Nhiều người trong chúng ta từng gặp tình trạng mất ngủ ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, không phải ai khi bị mất ngủ cũng đi thăm khám ngay với bác sĩ, mà họ thường tìm đến các bài thuốc dân gian hoặc các phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống, lối […]
Tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bổ sung một số thực phẩm trị mất ngủ sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn dễ đi vào giấc và ngủ ngon hơn. Dưới đây là top 7 thực […]
Mất ngủ là một bệnh lý thần kinh thường gặp ở nhiều người. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà mất ngủ còn đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, gây ra nhiều tác hại khó lường và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống. 1. Mất ngủ […]
Đối với người cao tuổi thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều phiền toái. Ngủ không ngon giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở người cao tuổi có thể gọi là chứng mất ngủ. Mất ngủ ở người cao tuổi khắc phục […]
Mất ngủ là bệnh thường gặp ở rất nhiều đối tượng. Mất ngủ thường gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và các hoạt động sống. Nếu không thăm khám sớm và để tình trạng bệnh kéo dài sẽ gây suy nhược thần kinh và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Vậy […]
Mất ngủ vài ngày đã khiến cơ thể của bạn trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Nếu tình trạng mất này ngủ kéo dài hay còn gọi là mất ngủ mạn tính hoặc mất ngủ kinh niên, thì cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái kiệt sức, đối diện với nhiều vấn đề […]
Chứng mất ngủ mạn tính (mất ngủ kinh niên) là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ sâu vào ban đêm, luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ kéo dài hơn 1 tháng. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng […]
Điều trị mất ngủ mạn tính với thuốc có thể cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên sử dụng một cách tùy tiện, sai cách hoặc lạm dụng các loại thuốc có thể khiến tình trạng đau đầu trở nên nặng hơn. Để đảm bảo hiệu quả bền vững, bạn cần hiểu về các loại […]
Mất ngủ mãn tính hay bệnh mất ngủ kinh niên là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh trằn trọc không yên. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một vài thông […]
Mất ngủ mạn tính là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc vào ban đêm, thức giấc sớm và không ngủ lại được kéo dài liên tục trong 1 tháng. Nếu không được điều trị, đây có thể là tiền đề cho các bệnh tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ… […]
Hiện nay, tình trạng mất ngủ kéo dài không chỉ xảy ra ở những người lớn tuổi mà ngày càng nhiều người trẻ tuổi cũng gặp phải. Tình trạng mất ngủ kéo dài, có thể kéo theo rất nhiều hệ lụy gây nguy hại đến sức khỏe. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu rõ nguyên […]
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Vì vậy nếu cơ thể thiếu ngủ sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy ảnh hưởng sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin giải đáp bệnh mất ngủ ảnh hưởng gì để bạn đọc hiểu thêm […]
Mất ngủ (rối loạn giấc ngủ) khiến cơ thể mệt mỏi, là nguyên nhân cũng là triệu chứng của nhiều vấn đề về sức khỏe. Để hiểu hơn về chứng mất ngủ bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây: Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến sức khỏe […]
Nằm mãi 1 tư thế trong thời gian dài đặc biệt là ngủ nghiêng về bên phải gây tổn hại sức khỏe. Đây là vấn đề nhiều người chưa nắm rõ dẫn đến những triệu chứng mỏi mệt thậm chí suy giảm sức khỏe khi ngủ dậy. Ngủ nghiêng bên phải không tốt cho phụ […]
Ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường của con người, giúp đưa con người vào trạng thái nghỉ ngơi. Khi giấc ngủ bị rối loạn, nhất là mất ngủ kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy đâu là “thủ phạm” dẫn đến tình trạng […]
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đến sức khỏe. Mất ngủ dẫn đến huyết áp cao là kết quả nghiên cứu mới đây các nhà khoa học công bố. Vì vậy việc đảm bảo giấc ngủ phòng ngừa cao huyết áp là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe. 1. Mất […]
Trà xanh là thức uống được ưa chuộng của nhiều người. Tuy nhiên, câu hỏi trà xanh có gây mất ngủ không vẫn là vấn đề nhiều người băn khoăn muốn có được câu trả lời chính xác. 1. Trà xanh có gây mất ngủ không? 1.1 Tìm hiểu thành phần có trong trà xanh […]
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy 80% trường hợp mất ngủ kinh niên là do thiếu máu lên não. Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để điều trị hiệu quả bệnh thiếu máu não để cải thiện giấc ngủ? 1. 80% trường hợp mất ngủ kinh niên là do thiếu máu lên não […]
Theo thống kê mỗi người bỏ ra khoảng 220.000 giờ cho việc ngủ, chiếm khoảng 40% thời lượng của cuộc đời. Tuy nhiên, tại nhiều nước trên Thế giới trong đó có Việt Nam tỷ lệ người mất ngủ đang có xu hướng tăng ở và có dấu hiệu trẻ hóa. Theo các tổ chức […]
Phụ nữ trung niên dễ mất ngủ làm tăng nguy cơ bệnh lý đe dọa sức khỏe và đời sống sinh hoạt của chị em. Vậy phụ nữ trung niên mất ngủ do đâu? Đe dọa sức khỏe phụ nữ trung niên khi mất ngủ Tăng huyết áp Giấc ngủ bị gián đoạn sẽ gây […]
