Ngải cứu không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt mà còn được sử dụng phổ biến trong Y học cổ truyền nhờ đặc tính làm ấm, hoạt huyết và giảm đau. Trong dân gian, chườm ngải cứu chữa đau đầu là mẹo đơn giản, dễ thực hiện, […]
Ngải cứu là loại thảo dược quen thuộc trong Y học cổ truyền, thường được dùng để hỗ trợ giảm đau nhức, giữ ấm cơ thể và thư giãn cơ khớp. Hiện nay, nhiều người quan tâm đến hướng dẫn cách chườm ngải cứu hoặc cách hơ ngải cứu tại nhà để hỗ trợ giảm […]
Xoa bóp bấm huyệt cổ vai gáy là phương pháp trong Y học cổ truyền giúp giảm đau, giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng cổ – vai – gáy. Phương pháp này thường được áp dụng cho người đau mỏi do ngồi lâu, sai tư thế hoặc căng thẳng kéo dài. 1. […]
Kinh lạc là hệ thống các đường dẫn khí huyết trong cơ thể giúp kết nối tạng phủ với các cơ quan và duy trì hoạt động trong cơ thể. Khi kinh lạc lưu thông tốt, khí huyết vận hành thuận lợi giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. “Thông kinh lạc là gì?” […]
Ôn châm là một phương pháp được ứng dụng trong lĩnh vực Y học cổ truyền giúp điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương trong cơ thể. Phương pháp này thường được ứng dụng trong nhiều vấn đề sức khỏe khi được sự chỉ định từ các bác sĩ hoặc chuyên gia có chuyên […]
Kéo giãn cột sống là phương pháp thường được ứng dụng trong phục hồi chức năng nhằm hỗ trợ giảm áp lực lên đĩa đệm, cơ và rễ thần kinh. Tuy nhiên, hiệu quả điều trị phụ thuộc rất lớn vào lực kéo giãn cột sống được sử dụng trong quá trình tập luyện hoặc […]
Đau lưng, đau cổ vai gáy hay co cứng cơ là tình trạng nhiều người gặp phải do ngồi lâu, ít vận động hoặc sai tư thế. Việc thực hiện đúng các tư thế kéo giãn cột sống không chỉ giúp thư giãn cơ mà còn hỗ trợ giảm áp lực lên đĩa đệm, cải […]
Chườm ngải cứu có tác dụng gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm hiểu các phương pháp chăm sóc sức khỏe bằng y học cổ truyền. Khi thực hiện chườm ngải cứu có thể giúp đả thông kinh mạch, giảm đau, điều hòa khí huyết,.. nhanh chóng cho người bệnh. 1. […]
Kéo giãn bằng tay là phương pháp thường được áp dụng trong phục hồi chức năng và chăm sóc cơ xương khớp nhằm hỗ trợ giảm căng cơ, cải thiện độ linh hoạt và tăng khả năng vận động của bàn tay, ngón tay hoặc cổ tay. Hiện nay, nhiều người quan tâm đến các […]
Bên cạnh thuốc hay phẫu thuật, xung kích trị liệu đang được ứng dụng rộng rãi nhờ khả năng hỗ trợ giảm đau, phục hồi vận động và thúc đẩy tái tạo mô tổn thương mà không cần can thiệp xâm lấn. Vậy xung kích trị liệu là gì, xung kích có tác dụng gì […]
Kéo giãn cột sống là phương pháp vật lý trị liệu được ứng dụng rộng rãi nhằm hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện chức năng vận động. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn, người bệnh cần hiểu rõ kéo giãn cột sống có tác dụng gì, […]
“Khu phong trừ thấp” là khái niệm quen thuộc trong Y học cổ truyền, thường được nhắc đến trong điều trị đau nhức xương khớp, tê bì chân tay khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ khu phong trừ thấp là gì, trừ phong thấp là gì. 1. Khái […]
Giác hơi là một phương pháp y học cổ truyền được sử dụng phổ biến nhằm hỗ trợ cải thiện tuần hoàn khí huyết và giảm đau nhức cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người bệnh vẫn còn băn khoăn như giác hơi có đau không, liệu có nên áp dụng thường xuyên hay không, và […]
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý thường gặp ở người trung niên, cao tuổi hoặc người vận động quá tải, gây đau nhức, cứng khớp và đi lại khó khăn. Bên cạnh thuốc và phục hồi chức năng, nhiều người băn khoăn thoái hóa khớp gối có châm cứu được không, thoái hóa khớp […]
Viêm khớp dạng thấp có thể gây viêm, đau, sưng và hạn chế vận động cho người bệnh. Điện châm điều trị viêm khớp dạng thấp được ứng dụng như một phương pháp hỗ trợ giúp giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ chức năng vận động. 1. Viêm khớp dạng thấp […]
Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở người làm việc văn phòng, người ngồi sai tư thế hoặc mắc bệnh lý cột sống cổ. Ngoài thuốc và vật lý trị liệu, nhiều người quan tâm điện châm chữa đau vai gáy có hiệu quả không và có phù hợp với mình hay không. […]
