Thực phẩm giúp tăng chiều cao vượt trội

Trứng giàu protein và canxi giúp ích cho việc tăng trưởng chiều cao của bé.

Hải sản giàu canxi, tốt cho hệ xương, răng của trẻ.

Trong lá rau màu xanh này chứa nhiều sắt và canxi, cả hai đều cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao.

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn thúc đẩy cơ chế tổng hợp protein, giúp tăng trưởng chiều cao.

Đây là loại thức ăn ít chất béo nhưng giàu protein, là lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng hàng ngày của bé. Bạn có thể chế biến bột yến mạch thành nhiều món ăn khác nhau để kích thích vị giác của trẻ.

Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn giàu canxi giúp trẻ phát triển cao lớn.

Loại thực phẩm này không chỉ giàu canxi, mà nó cũng giúp quá trình tổng hợp protein cho cơ thể. Sữa và các chế phẩm từ sữa đều giúp cải thiện chiều cao.

Thịt gà chứa nhiều protein, giúp tăng trưởng chiều cao.

Tất cả trái cây, đặc biệt là những loại chứa nhiều vitamin A như đào, xoài rất tốt cho sự phát triển của cơ thể trẻ.

Đậu tương đen chứa hàm lượng protein cao, nguồn lý tưởng cho sự phát triển chiều cao.

Thịt nạc giàu protein và canxi