Carbohydrate là một trong bốn nhóm chất dinh dưỡng chính, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, cùng với protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hầu hết các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày đều chứa carbohydrate. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu […]
Cơm là món không thể thiếu trong mọi bữa ăn của người Việt Nam. Dù có nhiều chế độ ăn kiêng khuyến nghị cắt giảm tinh bột, nhưng cơm vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vậy 1 bát cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm có gây […]
Táo là một trong những trái cây được yêu thích nhất trên thế giới, là thực phẩm phổ biến trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, nhiều người quan tâm đến lượng calo có trong một quả táo và tác động […]
Calorie là đơn vị đo năng lượng mà cơ thể chúng ta sử dụng để thực hiện các hoạt động hàng ngày, từ việc thở, suy nghĩ cho đến vận động. Việc xác định nhu cầu calo cần được cá nhân hóa, vì nó phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, cân nặng, chiều cao, […]
Táo đỏ, hay còn được biết đến với tên gọi táo tàu, là một loại quả nhỏ bé nhưng lại chứa đựng vô vàn những giá trị dinh dưỡng và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Táo đỏ từ lâu đã được ứng dụng rộng rãi trong các phương pháp y học cổ truyền […]
Hoa đu đủ đực, một bộ phận thường bị bỏ qua của cây đu đủ, ẩn chứa trong mình những bí mật về sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Từ lâu, trong dân gian, hoa đu đủ đực đã được tin dùng như một loại thảo dược quý, có khả năng hỗ trợ […]
Trong cuộc sống hiện đại với nhịp độ hối hả, việc duy trì một chế độ ăn cân bằng, đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể đôi khi trở nên khó khăn. Điều này lý giải tại sao vitamin tổng hợp ngày càng được biết đến […]
Viêm VA là một trong những bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ. Khi tình trạng viêm VA trở nên nghiêm trọng, nạo VA là việc cần thiết để cải thiện sức khỏe hô hấp. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn băn khoăn nạo […]
Omega 3 là một trong những dạng chất béo có lợi cho sức khỏe, giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ và duy trì sức khỏe toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về lợi ích của Omega 3 và cách bổ sung hợp lý nhất. 1. […]
Vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng được biết đến với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên như dầu thực vật, hạt và rau xanh. Vitamin E bao gồm 8 dạng hóa học khác […]
Khám dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc đánh giá, tư vấn và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với từng cá nhân, góp phần bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Không chỉ trẻ em, người lớn cũng cần kiểm tra dưỡng chất trong cơ thể, đặc biệt là […]
Trẻ còi xương suy dinh dưỡng dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy phụ huynh cần nắm rõ các dấu hiệu trẻ còi xương suy dinh dưỡng để đưa con đi khám kịp thời. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc một […]
Trẻ tăng động giảm chú ý có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Đây là một chứng rối loạn hành vi gây ảnh hưởng rất lớn đến giao tiếp, hành động, học tập… của trẻ. Cha mẹ cần quan tâm nhiều đến con và có những kiến thức nhất định để nhận […]
Trẻ sơ sinh thiếu máu từ thể nhẹ đến trung bình là tình trạng khá phổ biến mà thường xảy ra không có triệu chứng khác biệt. Chính vì lý do đó mà phụ huynh rất khó phát hiện và điều trị kịp thời có hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Khoa Dinh dưỡng […]
Đa u tủy xương là một bệnh lý không gây bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu, tuy nhiên sau đó lại gây nên những hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Để điều trị bệnh lý này, khám dinh dưỡng là một biện pháp hiệu quả. Vậy khám […]
Suy dinh dưỡng là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Trẻ bị suy dinh dưỡng nên đi khám ở đâu để cải thiện tình trạng này là thắc mắc chung của nhiều phụ huynh. 1. Dấu […]
