Vì sao bị rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh?

Rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh là tình trạng khá nhiều chị em gặp phải nhưng thường bị bỏ qua vì nghĩ chỉ là biểu hiện thoáng qua. Thực tế, sự thay đổi nội tiết tố trước ngày “đèn đỏ” có thể khiến bạn đầy bụng, tiêu chảy, táo bón hoặc buồn nôn nhẹ. Hiểu đúng về rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc cơ thể và giảm bớt cảm giác khó chịu mỗi tháng.

1. Vì sao bị rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh?

Rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh chủ yếu liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt. Ở giai đoạn 1-2 tuần trước khi hành kinh, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ biến động mạnh. Chính sự dao động này tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

Khi estrogen tăng cao trước kỳ kinh, hormone này ảnh hưởng đến các thụ thể ở dạ dày và ruột, làm chậm nhu động ruột. Hậu quả là thức ăn tiêu hóa chậm hơn, dễ gây đầy hơi, chướng bụng, táo bón và tích tụ khí. Đây là lý do nhiều người gặp rối loạn tiêu hoá trước kỳ kinh nguyệt với cảm giác bụng nặng nề, khó chịu.

Bên cạnh đó, sự thay đổi giữa estrogen và progesterone còn khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn. Khi estrogen tăng và progesterone giảm, lượng nước tích tụ trong cơ thể tăng lên, gây phù nhẹ và làm bụng căng tức rõ rệt hơn. Tình trạng này khiến rối loạn tiêu hóa kỳ kinh nguyệt biểu hiện rõ qua đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy ở một số người.

Ngoài yếu tố nội tiết, những phụ nữ mắc sẵn các bệnh lý đường ruột như hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể thấy triệu chứng nặng hơn trước kỳ kinh. Lúc này, rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh không chỉ dừng ở đầy hơi mà còn kèm đau bụng, thay đổi thói quen đi ngoài.

2. Dấu hiệu rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh?

Các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh thường gặp gồm:

• Ăn không tiêu, chán ăn hoặc thay đổi khẩu vị;
• Đầy hơi, chướng bụng;
• Đau bụng âm ỉ hoặc quặn nhẹ;
• Táo bón hoặc tiêu chảy;
• Cảm giác buồn nôn, khó chịu vùng bụng.

Những biểu hiện này có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc cùng lúc. Ở một số người, rối loạn tiêu hoá trước kỳ kinh nguyệt chỉ kéo dài 1-2 ngày rồi tự hết khi bắt đầu hành kinh. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài suốt rối loạn tiêu hóa kỳ kinh nguyệt, gây đau bụng nhiều, rong kinh hoặc ảnh hưởng sinh hoạt, chị em nên đi khám để được tư vấn.

Ngoài ra, chướng bụng trước kỳ kinh cũng có thể là một phần của hội chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng này xảy ra 1-2 tuần trước khi có kinh và biến mất sau đó, với các biểu hiện đi kèm như mệt mỏi, căng tức ngực, nổi mụn, đau đầu, mất ngủ, thay đổi cảm xúc, lo âu hoặc dễ cáu gắt.

3. Rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh có tự hết không?

Trong đa số trường hợp, rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh sẽ tự cải thiện khi bắt đầu có kinh hoặc sau vài ngày đầu chu kỳ. Khi hormone dần ổn định trở lại, hệ tiêu hóa cũng hoạt động bình thường hơn. Vì vậy, nếu triệu chứng chỉ ở mức nhẹ đến trung bình và lặp lại theo chu kỳ, đây thường là hiện tượng sinh lý, không quá đáng lo.

Tuy nhiên, bạn cần chú ý nếu rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh diễn ra với mức độ nặng, kéo dài nhiều ngày sau khi đã hết kinh hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường như sốt, nôn nhiều, đau bụng dữ dội, đi ngoài ra máu. Khi đó, tình trạng này có thể không đơn thuần do nội tiết mà liên quan đến bệnh lý tiêu hóa hoặc phụ khoa khác.

4. Khi nào là bất thường cần đi khám?

Bạn cần gặp bác sĩ khi tình trạng rối loạn tiêu hoá trước kỳ kinh nguyệt kéo dài nhiều ngày không thuyên giảm, đặc biệt là tiêu chảy liên tục, táo bón dai dẳng, buồn nôn – nôn nhiều gây mệt mỏi hoặc mất nước. Đau bụng dữ dội, co thắt mạnh khác hẳn đau bụng tiền kinh thông thường cũng là dấu hiệu cảnh báo.

Ngoài ra, hãy đi khám sớm nếu có các biểu hiện bất thường như:

• Có máu trong phân, phân đen, đau khi đi tiêu;
• Sụt cân không rõ nguyên nhân;
• Chán ăn kéo dài;
• Sốt hoặc đau bụng dưới không liên quan đến chu kỳ. 

Trường hợp rối loạn tiêu hóa kỳ kinh nguyệt xuất hiện thất thường, không theo chu kỳ hàng tháng hoặc xảy ra cả ngoài giai đoạn tiền kinh cũng cần được kiểm tra. Đặc biệt, nếu bạn từng mắc các bệnh tiêu hóa mạn tính như viêm đại tràng hay hội chứng ruột kích thích (IBS) và thấy triệu chứng nặng lên mỗi khi gần đến kỳ kinh thì không nên chủ quan. Sự thay đổi hormone có thể làm bệnh trầm trọng hơn và cần được bác sĩ theo dõi chuyên sâu.

Tóm lại, rối loạn tiêu hóa trước kỳ kinh là tình trạng khá phổ biến do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thường biểu hiện bằng đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón nhẹ. Phần lớn các triệu chứng sẽ tự thuyên giảm sau khi kỳ kinh bắt đầu. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, mức độ đau tăng dần hoặc ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày thì bạn nên chủ động thăm khám để được tư vấn và điều trị phù hợp, giúp chu kỳ mỗi tháng trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.