Trị khó tiêu bà bầu

Chào bác sĩ bệnh viện Thu Cúc, em mới mang bầu được 5 tháng, đây là bé đầu tiên nên chưa có nhiều kinh nghiệm. Thời gian gần đây em thấy mình hay bị khó tiêu sau khi ăn. Bác sĩ tư vấn giúp em cách trị khó tiêu bà bầu. Em cảm ơn. (Ngọc Anh, 25 tuổi)

Trả lời:

Bạn Ngọc Anh thân mến, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến hòm thư của bệnh viện Thu Cúc. Chúng tôi xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Một số triệu chứng mà mẹ bầu thường mắc phải đó là đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn…

Trong suốt thai kì, cơ thể bạn sẽ sản sinh ra nhiều loại hormone có tác dụng làm mềm cơ dạ dày (khiến quá trình tiêu hóa thức ăn kém đi); đồng thời, nó cũng khiến tình trạng dư axit xuất hiện, gây nên chứng ợ nóng và khó tiêu.

Khó tiêu là tình trạng thường gặp phải của mẹ bầu

Tình trạng ăn uống khó tiêu ở mẹ còn là kết quả khi bào thai phát triển, gây áp lực lên dạ dày mẹ; do mẹ ăn quá nhiều hoặc ăn quá nhanh; sử dụng thức ăn, đồ uống ăn uống khó tiêu hoặc do tâm lý căng thẳng.

Để trị khó tiêu bà bầu cần áp dụng một số phương pháp

Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và ăn thường xuyên; tránh ăn nhiều thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ; các chất kích thích như rượu, nước uống có gas bạn cũng nên tránh xa; khi ăn cần nhai kĩ; không hút thuốc và uống rượu; tránh căng thẳng để tạo cho mình một giấc ngủ đủ và ngủ sâu. Đừng để cơ thể quá căng thẳng vì nó có thể khiến cơ thể bạn bị suy dinh dưỡng. Bạn có thể lựa chọn thiền hoặc yoga để thư giãn cơ thể.

Nếu các triệu chứng trên không giảm và gây cho bạn nhiều khó chịu thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn và có phương pháp xử trí thích hợp.

Để biết thêm thông tin, được tư vấn trực tiếp về các vấn đề liên quan đến trị khó tiêu bà bầu và đặt lịch thăm khám với bác sĩ, bạn vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại  1900 558892 để được giải đáp.