Bị táo bón có uống được men tiêu hóa không?

Táo bón là rối loạn tiêu hóa phổ biến khiến nhiều người khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Khi gặp tình trạng này, không ít người thắc mắc bị táo bón có uống được men tiêu hóa không và liệu men tiêu hóa có giúp cải thiện đi ngoài khó hay không. Thực tế, men tiêu hóa có thể hỗ trợ hoạt động tiêu hóa trong một số trường hợp nhưng không phải là thuốc điều trị táo bón, vì vậy cần sử dụng đúng cách để tránh phản tác dụng. Bài viết dưới đây giúp bạn hiểu rõ vai trò của men tiêu hóa, khi nào táo bón nên dùng và khi nào không nên dùng để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa.

1. Vai trò của men tiêu hóa trong hoạt động tiêu hóa

Men tiêu hóa là các enzyme do cơ thể tiết ra từ tuyến nước bọt, dạ dày, tụy và ruột non nhằm phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng dễ hấp thu. Các enzyme phổ biến gồm amylase tiêu hóa tinh bột, protease tiêu hóa protein và lipase tiêu hóa chất béo.

Khi cơ thể thiếu hụt enzyme hoặc hệ tiêu hóa hoạt động kém, thức ăn có thể không được phân giải hoàn toàn. Điều này dẫn đến các biểu hiện như đầy bụng, khó tiêu, chướng hơi hoặc ăn uống kém. Trong những trường hợp này, bổ sung men tiêu hóa có thể giúp cải thiện khả năng tiêu hóa thức ăn và giảm cảm giác nặng bụng sau ăn.

Tuy nhiên, men tiêu hóa chủ yếu hỗ trợ quá trình phân giải thức ăn chứ không có tác dụng trực tiếp kích thích nhu động ruột hay làm mềm phân, đây mới là những yếu tố quan trọng giúp cải thiện táo bón. Vì vậy việc sử dụng men tiêu hóa cần được cân nhắc đúng chỉ định.

2. Bị táo bón có uống được men tiêu hóa không?

2.1. Táo bón là tình trạng thế nào?

Táo bón là một rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, xảy ra khi quá trình di chuyển và đào thải phân trong đại tràng bị chậm hoặc gặp trở ngại. Khi bị táo bón, người bệnh thường đi ngoài khó, phân khô và cứng, phải rặn nhiều khi đại tiện. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, phụ nữ mang thai, chế độ ăn thiếu chất xơ hoặc uống không đủ nước. Nếu số lần đi đại tiện giảm xuống dưới 3 lần mỗi tuần kèm theo phân khô, rắn thì rất có thể bạn đang gặp tình trạng táo bón.

2.2. Bị táo bón có uống được men tiêu hóa không?

Men tiêu hóa được tiết ra trong hệ tiêu hóa nhằm hỗ trợ phân giải thức ăn thành những chất đơn giản để cơ thể hấp thu vào máu. Nhờ có enzyme tiêu hóa, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm mới được chuyển hóa và sử dụng hiệu quả. Khi cơ thể thiếu enzyme tiêu hóa, khả năng hấp thu dinh dưỡng sẽ giảm, dễ xuất hiện các biểu hiện như đầy bụng, chướng hơi hoặc tiêu chảy. 

Tuy nhiên, sự thiếu hụt enzyme tiêu hóa thường không phải nguyên nhân gây táo bón, do đó việc bổ sung men tiêu hóa cũng không phải là giải pháp giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Vì vậy, với câu hỏi bị táo bón có uống được men tiêu hóa không, câu trả lời đúng là có thể uống trong một số trường hợp nhưng men tiêu hóa không phải thuốc điều trị táo bón và không thay thế các biện pháp điều trị chính.

3. Khi nào táo bón nên uống men tiêu hóa?

Men tiêu hóa thường chỉ được khuyến nghị cho những trường hợp cơ thể bị thiếu hụt enzyme như trẻ nhỏ, người mắc rối loạn bài tiết dịch tụy (chẳng hạn viêm tụy mạn), người bị ngộ độc thực phẩm, người thường xuyên căng thẳng, sử dụng rượu bia kéo dài hoặc phải dùng thuốc như kháng sinh. Ngoài ra, người mới hồi phục sau ốm hoặc đang bị rối loạn tiêu hóa cũng có thể cần bổ sung men tiêu hóa.

Ở những đối tượng này, quá trình tiết enzyme bị suy giảm khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, thức ăn khó được phân giải hoàn toàn, từ đó dễ gây ra các triệu chứng như đầy bụng, chậm tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy. 

Trong một số trường hợp táo bón bởi rối loạn tiêu hóa do giảm tiết enzyme, men tiêu hóa có thể giúp cải thiện khả năng tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên hiệu quả đối với táo bón thường hạn chế và không thay thế các biện pháp điều trị chính.

Việc sử dụng cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ làm giảm khả năng tiết enzyme tự nhiên của cơ thể hoặc gây phụ thuộc vào men tiêu hóa bổ sung. Không nên tự ý dùng kéo dài vì có thể làm giảm khả năng tiết enzyme tự nhiên của cơ thể.

3. Uống men tiêu hóa sai có làm táo bón nặng hơn không?

Nhiều người cho rằng men tiêu hóa là sản phẩm hỗ trợ nên có thể dùng lâu dài mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng.

Sử dụng men tiêu hóa kéo dài hoặc không đúng chỉ định có thể khiến cơ thể giảm tiết enzyme tự nhiên. Khi ngừng dùng men tiêu hóa, hệ tiêu hóa có thể hoạt động kém hơn trước, dẫn đến rối loạn tiêu hóa và táo bón kéo dài.

Một số người cũng nhầm lẫn giữa men tiêu hóa và men vi sinh. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và thường được ưu tiên hơn trong hỗ trợ táo bón. Trong khi đó men tiêu hóa chủ yếu chỉ hỗ trợ phân giải thức ăn nên tác dụng khác nhau hoàn toàn.

Do đó, dùng men tiêu hóa sai cách hoàn toàn có thể khiến táo bón kéo dài hoặc khó cải thiện.

4. Cách cải thiện táo bón hiệu quả hơn men tiêu hóa

Mặc dù nhiều người tìm hiểu bị táo bón có uống được men tiêu hóa không, nhưng thực tế việc thay đổi thói quen sinh hoạt vẫn là biện pháp quan trọng nhất.

Tăng lượng rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ giúp phân mềm hơn và dễ di chuyển trong ruột. Uống đủ nước giúp phân không bị khô cứng. Tập thể dục thường xuyên giúp kích thích nhu động ruột và cải thiện khả năng đi tiêu tự nhiên.

Nếu táo bón kéo dài trên hai tuần hoặc kèm theo đau bụng, sụt cân hoặc chảy máu khi đi ngoài, người bệnh nên đi khám để tìm nguyên nhân chính xác thay vì tự ý dùng men tiêu hóa.

Thắc mắc bị táo bón có uống được men tiêu hóa không: Có thể trả lời rằng người bị táo bón vẫn có thể dùng men tiêu hóa trong một số trường hợp rối loạn tiêu hóa kèm theo. Tuy nhiên, men tiêu hóa không phải thuốc điều trị táo bón và không thể thay thế các biện pháp điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt. Men tiêu hóa chỉ nên sử dụng khi có dấu hiệu tiêu hóa kém hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc dùng sai cách hoặc kéo dài có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn và làm tình trạng táo bón khó cải thiện.