Tin tức y khoa

Sỏi tiết niệu – người đồng hành “bất đắc dĩ” với loãng xương

Sỏi tiết niệu thường gặp ở nhóm tuổi >50, tuy nhiên đây cũng là độ tuổi thường bị loãng xương. Vậy có mối liên quan nào giữa 2 căn bệnh này không và tại sao có thể nói sỏi tiết niệu – người đồng hành “bất đắc dĩ” với loãng xương… hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Mối liên hệ giữa sỏi tiết niệu và loãng xương

Mối liên hệ giữa sỏi tiết niệu và loãng xương

Loãng xương là do sự chuyển hóa canxi từ xương vào máu rồi thải vào nước tiểu khiến cho nồng độ canxi trong nước tiểu tăng cao. Sự ứ đọng canxi trong nước tiểu sẽ tạo điều kiện để sỏi tiết niệu hình thành (ảnh minh họa)

Loãng xương là do sự chuyển hóa canxi từ xương vào máu rồi thải vào nước tiểu khiến cho nồng độ canxi trong nước tiểu tăng cao. Sự ứ đọng canxi trong nước tiểu dễ dàng tạo thành sỏi tiết niệu và đó chính là lý do sỏi tiết niệu thường là người đồng hành “bất đắc dĩ” với loãng xương.

Hơn nữa những người bị loãng xương thường tự ý bổ sung canxi liều lượng cao, không theo chỉ định của bác sĩ… điều này khiến canxi hấp thụ nhanh qua thành ruột vào máu, kết hợp với oxalat tại thận và gây ra sỏi thận, sỏi tiết niệu.

Giải pháp để phòng ngừa sỏi tiết niệu và loãng xương

Một số lưu ý để phòng ngừa sỏi tiết niệu và loãng xương:

Ăn điều độ các thực phẩm chứa canxi

Giải pháp phòng ngừa sỏi tiết niệu và loãng xương

Ăn uống điều độ các thực phẩm chứa canxi để hạn chế loãng xương và bệnh sỏi tiết niệu (ảnh minh họa)

Ăn uống điều độ, vừa phải những thức ăn chứa canxi (sữa, trứng…), nếu chế độ ăn đảm bảo cung cấp đủ canxi (khoảng 1g/ngày) thì không nên uống bột canxi vì sẽ gây tăng đậm độ canxi niệu gây sỏi và hơn nữa sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi có trong thức ăn qua đường tiêu hóa.

Không tự ý bổ sung canxi

Không nên tự ý bổ sung canxi để điều trị loãng xương do lượng canxi cần nạp vào mỗi cơ thể là khác nhau, vì vậy cần tham vấn ý kiến chuyên gia để bổ sung phù hợp, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có chế độ ăn uống khoa học

– Tránh ăn quá nhiều protein trong thịt động vật như thịt lợn, thịt bò, gia cầm, hải sản.

– Giảm ăn muối: Ăn nhiều muối, đồ ăn mặn sẽ làm cho nồng độ natri trong nước tiểu tăng cao, dẫn đến tăng bài tiết canxi trong nước tiểu, gây nên sỏi thận, sỏi tiết niệu.

– Hạn chế thực phẩm giàu oxalat như củ cải, rau bina… vì oxalat cũng là một trong những chất gây sỏi tiết niệu.

– Bổ sung rau xanh: Chất xơ của rau sẽ giúp tiêu hóa nhanh, hạn chế ứ đọng trong ruột, giảm nguy cơ tái hấp thu oxalat từ ruột để tạo sỏi thận, sỏi tiết niệu. Ngoài ra, chất kiềm có trong rau xanh sẽ gia tăng bài tiết citrate hỗ trợ ngăn ngừa hình thành sỏi.

Rèn luyện sức khỏe thường xuyên

Cần rèn luyện sức khỏe thường xuyên bằng những hoạt động nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, đạp xe, yoga… để tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hơn nữa, vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể hấp thu canxi vào xương, tránh được tình trạng canxi bài tiết vào nước tiểu gây sỏi.

Cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi… gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và làm rối loạn khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.

Giải pháp phòng ngừa sỏi tiết niệu và loãng xương

Tham vấn bác sĩ chuyên khoa để có giải pháp phòng ngừa sỏi tiết niệu hiệu quả

Sỏi thận, loãng xương sẽ không còn là nỗi lo lắng nếu bạn đi khám sức khỏe thường xuyên (6 tháng/lần) để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và kiểm soát tốt các yếu tố gây bệnh. Đồng thời hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học, điều độ và chế độ sinh hoạt hợp lý để có sức khỏe tốt và phòng ngừa được nhiều bệnh lý trong cơ thể.

Nếu còn thắc mắc hoặc muốn đặt lịch khám tiết niệu tại Hệ thống y tế Thu Cúc vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 8:00 đến 17:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết