Ốm nghén là gì? mẹ bầu gặp phải trong thai kì

Ốm nghén là hiện tượng khá nhiều mẹ bầu gặp phải trong thai kì. Hiện tượng này khiến mẹ bầu thêm mệt mỏi, khó chịu.

Ốm nghén là gì?

Ốm nghén là một trong số những hiện tượng sinh lý mà khá nhiều phụ nữ gặp phải trong thời gian mang thai, nhất là ở giai đoạn đầu của thai kì.
Theo thống kê, có khoảng 80% thai phụ bị ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kì. Khi bị ốm nghén, mẹ bầu thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, mất ăn mất ngủ, lo lắng, stresss…
Thông thường, hiện tượng này sẽ thuyên giảm sau khoảng 3 tháng đầu mang thai, tuy nhiên, có đến 11% mẹ bầu vẫn tiếp tục có triệu chứng này trong suốt thai kì, thậm chí ngay đến khi sinh em bé.

Triệu chứng ốm nghén 

– Thường xuyên cảm thấy buồn nôn, nôn bất cứ thời điểm nào trong ngày.

Ốm nghén là hiện tượng mà khá nhiều mẹ bầu phải trải qua trong thai kì

– Thường nôn sau khi ăn, uống.
– Xảy ra tình trạng mất nước.
– Tiểu ít.
– Thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi, khó tập trung, came thấy thiếu năng lượng.
– Cảm thấy nhức đầu, chóng mặt…

Những yếu tố khiến triệu chứng ốm nghén trở nên nghiêm trọng

Dưới đây là một số yếu tố, khiến cho triệu chứng ốm nghén ở bà bầu trở nên nặng nề hơn:
– Người mẹ đang mang thai đôi hoặc đa thai.

Ốm nghén khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, stress

– Mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường trong thai kì.
– Mẹ bầu bị mắc bệnh cường giáp tức là có tình trạng tuyến giáp hoạt động mạnh mẽ hơn so với bình thường.
– Mẹ bầu có dạ dày nhạy cảm, có tiền sử bị tiền đình…

Cách xử trí khi bị ốm nghén

– Giữ răng và lưỡi sạch. Vệ sinh răng miệng hàng ngày, nhất là sau khi ăn. Một số mẹ bầu bị buồn nôn khi đánh răng thì có thể thay thế bằng nước súc miệng.
– Tránh sử dụng hoặc tiếp xúc với những mùi hóa chất, mùi hương nồng như nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng…
– Giữ phòng luôn thông thoáng, sạch sẽ, tránh ở những nơi ngột ngạt, bí hơi…
– Thường xuyên đi bộ, hít thở không khí trong lành.
– Không nên ăn quá nhiều, nên ăn nhiều bữa nhỏ. Không nên ăn quá nhiều khi đang đói.

Nếu triệu chứng ốm nghén kéo dài và trở nên trầm trọng, mẹ bầu cần tới bệnh viện để thăm khám và có hướng xử trí phù hợp

– Không sử dụng các sản phẩm có hương vị mạnh, chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê, đồ chiên rán…
– Nên chọn các loại thực phẩm mình yêu thích, không nên ăn những món ăn bị gượng ép theo chế độ dinh dưỡng bắt buộc.
Trên đây là một số thông tin liên quan đến hiện tượng ốm nghén mà mẹ bầu nên biết và nắm rõ. Khi hiện tượng ốm nghén kéo dài và trở nên trầm trọng thì chị em cần nhanh chóng tới bệnh viện thăm khám, kiểm tra để có hướng ử trí phù hợp.
Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc khi bị ốm nghén nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Nếu còn bất kì thắc mắc nào khác liên quan đến vấn đề này xin vui lòng liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc để được tư vấn miễn phí.