Cơ thể của chúng ta có cơ chế “tự làm sạch” nhờ hệ thống miễn dịch, thận và gan đồng thời thực hiện chức năng loại bỏ chất độc. Tuy nhiên vì một lý do nào đó lượng chất thải độc quá nhiều khiến cơ thể không thể làm sạch kịp, lúc này chúng ta cần hỗ trợ chính cơ thể của mình.
Khi có những dấu hiệu dưới đây bạn cần nghĩ ngay đến việc giải độc cho cơ thể.
Vì một lý do nào đó hệ thống thải độc của cơ thể như thận và gan,… bị quá tải không thể làm sạch kịp, lúc này bạn cần thải độc cho cơ thể
Menu xem nhanh:
1. Tăng cân
Mặc dù bạn đang kiểm soát calo và tập thể dục đều đặn nhưng bạn lại vẫn tăng cân thì rất có thể nguyên nhân là do tình trạng quá tải độc tố trong cơ thể, cụ thể là lipophilic. Độc tố lipophilic có trong thuốc trừ sâu và chất dioxin, khi ở trong cơ thể có thể làm cho cơ thể sản xuất ra các tế bào chất béo nhiều hơn để lưu trữ chúng trong đó. Đây chính là lý do bạn gần như không thể giảm cân cho dù cố gắng đến đâu.
2. Liên tục mệt mỏi
Nếu bạn đã nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ đúng và đủ giờ nhưng vẫn liên tục cảm thấy mệt mỏi thì rất có thể bạn đang rơi vào tình trạng chất độc hại trong cơ thể đang ở mức báo động quá tải. Khi cơ thể phải đối mặt với quá nhiều độc tố, nó tạo ra rất nhiều căng thẳng cho tuyến thượng thận. Tình trạng này kéo dài có thể làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi cũng như thường xuyên buồn ngủ
3. Nhức đầu không thể giải thích
Nếu bạn thường xuyên đau đầu không có lý do thì điều này có thể là một dấu hiệu cho thấy mức độ độc tính trong cơ thể bạn đang cao hơn bình thường.
Nếu bạn thường xuyên đau đầu không có lý do thì điều này có thể là một dấu hiệu cho thấy mức độ độc tính trong cơ thể bạn đang cao hơn bình thường. Độc tố có thể ảnh hưởng đến não bộ, dẫn đến đau đầu dai dẳng sau khi bạn đã tiêu thụ thực phẩm có chứa chất làm ngọt. Tuy nhiên, có những độc tố khác có thể dẫn đến đau đầu như màu thực phẩm, chất bảo quản, và các kim loại nặng.
4. Cơ thể có mùi khó chịu
Hơi thở có mùi không dễ chịu,chẳng hạn có mùi như khí gas có thể là một dấu hiệu cho thấy gan và ruột của bạn đang đấu tranh để loại bỏ một lượng chất độc lớn.
Nếu bạn cảm thấy bị chướng bụng trong thời gian dài, không thấy đói và mùi cơ thể tồi tệ kéo dài thì bạn cần tìm cách thải độc cho cơ thể ngay. Hãy thử cây kế sữa, dầu ô liu và nước chanh để làm giải độc hiệu quả gan và đẩy các độc tố ra ngoài.
5. Táo bón
Táo bón là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần được thải độc
Nếu như bạn không đi đại tiện trong thời gian dài hoặc táo bón thì chứng tỏ chế độ ăn của bạn bị thiếu các chất chống oxy hóa, và từ đó, các độc tố lại được hấp thu vào máu và tích tụ ngày càng nhiều.
Để giảm tình trạng này, hãy uống nhiều nước cùng với một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa và chất xơ để loại bỏ táo bón, đầy bụng cũng như ngăn ngừa các độc tố khỏi bị hấp thụ vào máu.
6. Đau cơ
Chất độc thường có ảnh hưởng ngay lập tức trên các cơ bắp bởi vì chúng thường đến từ thực phẩm đã ăn vào ban ngày. Nếu bạn đã từng trải qua tình trạng chuột rút hay đau cơ bắp không giải thích thì rất có thể đây là một dấu hiệu của độc tính cao trong cơ thể. Độc tố có khả năng kích thích các thụ thể đau nằm ở cơ bắp sau đó dẫn đến co thắt cơ, chuột rút.
