Viêm xoang là một bệnh lý rất phổ biến với đối tượng bệnh nhân đa dạng về độ tuổi. Trên thực tế có tới 25-30% các ca bệnh về tai mũi họng là viêm xoang. Những người bị viêm xoang thường xuyên phải chịu cảm giác khó chịu vùng mũi xoang do viêm nhiễm. Vậy phải làm sao để giảm đau viêm xoang? Cùng tham khảo ngay những phương pháp massage giảm đau viêm xoang sau đây:
Menu xem nhanh:
1. Thế nào là bệnh viêm xoang?
Bệnh viêm xoang gây nhiều phiền phức, khó chịu cho người bệnh và có thể kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm
Viêm xoang là tình trạng bệnh khi lớp niêm mạc lót ở những khoang xoang khác nhau bị viêm. Việc viêm nhiễm này bắt nguồn từ những vi khuẩn, virus xâm nhập. Chúng sẽ gây viêm theo các vị trí với 4 loại viêm xoang:
– Viêm xoang cấp: Viêm xoang có các triệu chứng giống với cảm lạnh. Ví dụ như sổ mũi, hắt hơi, chảy mũi, … Những triệu chứng này xuất hiện đột ngột và không thể biến mất sau khoảng 10-14 ngày. Tuy nhiên, triệu chứng cũng sẽ không diễn ra quá 4 tuần.
– Viêm xoang bán cấp: Viêm xoang với thời gian mắc bệnh từ 4 đến 8 tuần.
– Viêm xoang mạn tính: Viêm xoang với các triệu chứng kéo dài trên 8 tuần.
– Viêm xoang tái phát: Viêm xoang bị tái phát liên tục nhiều đợt trong 1 năm.
Bệnh viêm xoang nếu không điều trị có thể kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm. Ví dụ như: nhiễm trùng ổ mắt dẫn tới mù mắt, viêm tai giữa, chảy mủ xuống họng khiến viêm đường hô hấp, …
2. Những dấu hiệu chính cảnh báo viêm xoang
Sau đây là những triệu chứng điển hình của viêm xoang:
2.1 Nghẹt mũi
Triệu chứng nghẹt mũi khiến người bệnh cảm thấy khó thở. Đặc biệt vào những hôm thay đổi thời tiết, triệu chứng này càng trở nên nghiêm trọng hơn và trở này dấu hiệu đặc trưng của bệnh viêm xoang. Có những trường hợp người bệnh bị nghẹt một bên mũi nhưng cũng có người bị cả hai bên. Điều này gây tình trạng mệt mỏi và khó chịu nghiêm trọng cho bệnh nhân.
2.2 Mũi thấy đau nhức
Khi bị viêm xoang, bệnh nhân sẽ thấy đau nhức, khó chịu tại các vùng xoang mũi bị viêm. Điển hình như:
– Cảm thấy đau nhức khu vực quang má đối với trường hợp viêm xoang hàm.
– Cảm thấy đau nhức tại vùng trán đối với trường hợp viêm xoang ở trán.
– Cảm thấy mỏi hoặc đau nhức ở mắt với trường hợp bị viêm xoang sàng trước.
– Cảm thấy đau và nhức mỏi vùng gáy với trường hợp bị viêm xoang bướm hay xoang sàng sau.
Cơn đau nhức ở mỗi người, mỗi tình trạng bệnh sẽ có mức độ khác nhau. Khi bệnh lý càng chuyển nặng thì tình trạng đau nhức càng nghiêm trọng hơn.
2.3 Đau đầu, tai bị ù
Với ảnh hưởng của phù nề và sưng tấy liên tục, những áp lực tại xoang của người bệnh gây tình trạng đau đầu kéo dài. Đặc biệt, những cơn đau đầu này thường nặng hơn khi vừa ngủ dậy và kèm theo triệu chứng ù tai.
2.4 Chảy nước mũi nhiều
Người bị viêm xoang sẽ có dấu hiệu chảy nước mũi nhiều
Bệnh viêm xoang khiến tăng tình trạng tiết dịch nhầy tại niêm mạc các xoang. Chất dịch này có thể màu trắng đục, vàng hoặc màu xanh nhạt. Tiếp đó, chúng chảy vào mũi và gây tình trạng sổ mũi cho người bệnh. Trong những trường hợp bệnh nhân bị viêm nặng có thể nhận thấy chất dịch mũi xuất hiện mùi hôi rất khó chịu.
Đối với một vài trường hợp, chất dịch cũng có thể trực tiếp chảy xuống họng thay vì vào mũi. Khi đó, người bệnh sẽ cảm thấy đau và ngứa vùng cổ họng. Do đó, người bị viêm xoang thường hay có biểu hiện khạc nhổ liên tục.
2.5 Một số triệu chứng khác
Bên cạnh những triệu chứng điển hình trên, người bị viêm xoang còn có những biểu hiện khác. Ví dụ như ho khan, thấy cổ họng bị kích thích, mặt sưng vù, răng đau nhức, sốt, … Và đa phần cơ thể người bệnh đều sẽ thấy ngầy ngật, mệt mỏi, khó ngủ hoặc không thể ngủ sâu giấc.
3. Phương pháp massage giảm đau viêm xoang
3.1 Công dụng của phương pháp massage giảm đau viêm xoang
Tại thời điểm này, bệnh nhân bị viêm xoang thường phải chịu những cơn buốt tại mũi và vị trí đầu. Điều này là ảnh hưởng từ tình trạng viêm gây ra. Thuốc giảm đau sẽ chỉ có công dụng nhất thời và có kéo theo rất nhiều tác dụng phụ tới dạ dày.
Vì thế, tiến sĩ Adam Smith là một bác sĩ chuyên tai mũi họng của Mỹ đã từng giới thiệu một phương pháp massage. Phương pháp này có thể giúp loại bỏ căn nguyên của bệnh và không gây ra tác dụng phụ.
Khi người bệnh bị viêm xoang sẽ thấy đau các vùng cơ quang mặt, hàm và cổ. Do đó, khi thực hiện massage bệnh nhân sẽ thấy dễ chịu hơn:
– Massage xoang giúp giảm áp lực ở xoang. Từ đó, các chất nhầy trong xoang được thoát ra. Tình trạng đau vùng viêm xoang sẽ được cải thiện rõ rệt.
– Khi thực hiên massage, áp lực cùng hơi ấm từ tay tỏa ra nhẹ nhàng. Điều này giúp máu lưu thông tới các vùng xoang bị viêm.
– Hành động massage giúp cơ thể người bệnh được thư giãn. Khi đó, các cơ và mô ở xung quang sẽ thúc đẩy sự dẫn lưu tại các xoang.
3.2 Các bước thực hiện massage giảm đau viêm xoang
Bước 1: Bệnh nhân ngồi tựa lưng vào ghế. Sau đó, hãy xoay đầu sang phải hoặc trái một góc 45 độ để lộ rõ cơ ức đòn chũm. Tiếp đến, ta chà xát cơ này từ trên xuống dưới khoảng 4 -5 lần rồi day ấn nhẹ vị trí ở góc hàm. Người bệnh thực hiện động tác này 2 bên có tác dụng thư giãn các cơ ở phần đầu để chuẩn bị cho bước tiếp theo.
Bước 2: Sử dụng ngón trỏ ấn vào vị trí khóe trong mắt. Sau đó, ta vuốt dọc xuống theo hướng về cánh mũi. Hành động này sẽ giúp mủ ở bên trong di chuyển xuống.
Ở góc cánh mũi, day và ấn cùng lúc cả 2 bên khoảng 20 giây. Điều này để các đường dẫn mủ trong xoang mở rộng. Lúc này mủ sẽ được thoát xuống mũi nhiều. Sau khi hoàn thành bước trên, ta vuốt dọc 2 bên gò má. Khi đó, người bệnh có thể thư giãn và giảm đau. Động tác này có tác dụng giúp làm thông xoang hàm và xoang sàng.
Thực hiện massage giúp giảm đau viêm xoang
Bước 3: Đặt ngón trỏ lên vị trí giữa cung mày và đồng thời day ấn khoảng 20 giây. Hành động này nhằm để kích thích mủ ở xoang trán di chuyển xuống đáy xoang. Sau đó, ta tiếp tục vuốt ngang 2 bên trán để ép mủ thoát xuống mũi.
Các bước massage trên sẽ giúp người bệnh dễ chịu hơn, giảm đau viêm xoang. Tuy nhiên, viêm xoang là căn bệnh bị tái đi tái lại và không chỉ ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Bệnh còn có nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phế quản, nhiễm trùng ổ mắt, mù mắt, … Vì thế, bạn sẽ phải thường xuyên đi thăm khám với bác sĩ. Đồng thời, bệnh nhân cần tuân thủ các chỉ định của bác sĩ.
