Tin tức

Huyết áp cao là bao nhiêu, những điều cần lưu ý khi bị huyết áp cao

Tình trạng huyết áp cao ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe của người bệnh và có thể gây 1 số biến chứng nguy hiểm. Vậy huyết áp cao là bao nhiêu, cần lưu ý những gì để bảo vệ sức khỏe khi bị huyết áp cao, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Huyết áp cao là bao nhiêu những nguy cơ khi bị huyết áp cao

Huyết áp cao là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim… vậy huyết áp bao nhiêu được gọi là cao? Câu trả lời là để đánh giá huyết áp cao hay thấp hay ở mức bình thường sẽ dựa trên chỉ số huyết áp tâm thu (áp suất trong động mạch khi tim đang đập) và huyết áp tâm trương (áp lực đo được giữa 2 lần đập của tim). 

Huyết áp cao có thể gây nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe

Đối với người lớn huyết áp được coi là bình thường khi huyết áp tâm thu dưới 120mmHgm và huyết áp tâm trương có chỉ số dưới 80mmHg, thì được coi là huyết áp bình thường.

Người được coi là bị huyết áp cao khi huyết áp tâm thu có chỉ số từ 140 mmHg trở lên, hoặc huyết áp tâm trương có chỉ số từ 90 mmHg trở lên thì sẽ được gọi là mắc bệnh cao huyết áp.

Ngoài ra còn có trường hợp gọi là tiền cao huyết áp khi giá trị của các trị số nằm giữa mức huyết áp bình thường và mức của cao huyết áp ( huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg).

Huyết áp cao là bao nhiêu là băn khoăn của nhiều người

Những điều cần lưu ý khi bị huyết áp cao

Khi bị huyết áp cao sẽ gây ra 1 loạt các nguy cơ như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy tim… gây đe dọa đến sức khỏe và tính mạng vì vậy người bị chẩn đoán huyết áp cao cần phải đặc biệt lưu ý chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là 1 số lưu ý cho người bị cao huyết áp:

Kiểm tra huyết áp thường xuyên: Để đảm bảo an toàn bạn nên trang bị máy đo huyết áp và tự kiểm tra thường xuyên để kịp thời phát hiện những bất thường và có phương pháp xử lý phù hợp.

Sử dụng thuốc điều trị huyết áp theo đúng chỉ định của bác sĩ để giữ huyết áp ổn định tuy nhiên bạn cần tránh việc tự mua thuốc và sử dụng mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, việc này có thể gây những hậu quả khôn lường.

Tập luyện thể dục mỗi ngày: Khi bị cao huyết áp bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, như đi bộ vào mỗi buổi sáng trong tuần. Tuy nhiên cần lưu ý vận động với cường độ vừa phải, không vận động quá sức để đảm bảo sức khỏe.​

Người bị huyết áp cao nên ăn nhạt và tăng cường rau xanh, trái cây

Trong ăn uống người bị cao huyết áp nên ăn nhạt, tránh sử dụng quá nhiều muối và natri. Cần nhớ là luôn đọc thành phần dinh dưỡng của sản phẩm đóng gói. Ngoài ra bạn cũng nên lập nhật ký ăn uống giúp kiểm soát tốt hơn lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày, đồng thời giúp điều chỉnh, giảm bớt hoặc ngừng ăn các loại thực phẩm không phù hợp. Người bị cao huyết áp cũng nên ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm từ sữa ít béo để đảm bảo sức khỏe.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc huyết áp cao là bao nhiêu và những lưu ý dành cho người bị cao huyết áp. Nếu còn vấn đề gì thắc mắc hoặc muốn đặt lịch khám bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 để được tư vấn cụ thể.

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết