Đẻ mổ nên ăn gì có nhiều sữa?

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ trong 6 tháng đầu đời. Do đó, việc ăn gì sau sinh để có nhiều sữa là mối quan tâm của tất cả mẹ bầu, nhất là với những mẹ bầu sinh mổ. Vậy Đẻ mổ nên ăn gì có nhiều sữa

Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là mong muốn của mọi mẹ bầu. Tuy nhiên, trong thực tế rất nhiều mẹ bầu đã ngừng việc cho con bú vì cảm thấy nguồn sữa mẹ không đủ đáp ứng cho nhu cầu phát triển của bé. Theo các bác sĩ sản khoa của Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc thì việc làm này hoàn toàn không nên. Tình trạng sữa mẹ không đủ cho bé chỉ là nhất thời và mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện được vấn đề này bằng những phương pháp khác nhau. Thay vì ngưng cho trẻ bú các mẹ nên tìm hiểu đẻ mổ nên ăn gì có nhiều sữa hay chế độ nghỉ ngơi như thế nào thì tốt cho quá trình tiết sữa.

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị mất sữa sau khi sinh mổ

Nguyên nhân khiến mẹ bầu ít sữa

Trước khi tìm hiểu đẻ mổ nên ăn gì có nhiều sữa thì mẹ bầu nên biết nguyên nhân vì sao mình bị mất sữa hoặc ít sữa. Nếu mẹ cho bé bú không đủ cữ, không cho bé bú thường xuyên cho bé bú không đúng cách hay cho bé bú sữa ngoài quá sớm đều là những nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ bầu.

Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng không đủ chất dinh dưỡng, áp lực tinh thần, mệt mỏi cũng ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Đặc biệt với những trường hợp sinh mổ, việc sử dụng thuốc kháng sinh, gây tê tủy sống cũng là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị mất sữa.

Đẻ mổ nên ăn gì để có nhiều sữa?

Sau đẻ mổ để có nhiều sữa, các mẹ bầu có thể ăn những món ăn sau:

Cháo chân giò, hạt sen

Giò heo giàu đường huyết, vitamin A, B, protein, lipit, các khoáng chất như sắt, canxi… chính vì thế, giò heo có giá trị dinh dưỡng cao và cũng là thực phẩm lợi sữa quen thuộc được nhiều mẹ bầu tin dùng. các vấn đề sau sinh

Tham khảo bài đọc sau: Ca sinh mổ mất bao lâu

Cháo chân giò hạt sen rất tốt cho mẹ bầu

Hạt sen có tác dụng giải nhiệt, chữa đau đầu, bổ tâm, an thần, giúp mẹ dễ ngủ. Vị ngọt, thơm mát của hạt sen dễ dùng, hơn nữa lại chứa nhiều chất dinh dưỡng như tinh bột, protein, canxi,…

Cháo chân giò hạt sen là món ăn giàu dinh dưỡng và lành tính các mẹ bầu có thể dùng thường xuyên để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giúp vết thương chóng lành và mang đến cho mẹ nguồn sữa dồi dào và bổ dưỡng.

Thịt bò

Sau sinh mổ, cơ thể người mẹ sẽ bị mất một lượng máu rất lớn, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe và đảm bảo nguồn dưỡng chất trong sữa để nuôi em bé. Do đó, mẹ bầu cần phải bổ sung thêm một lượng lớn các chất dinh dưỡng.

Thịt bò giúp mẹ bầu tăng tiết sữa

Việc cung cấp thực phẩm giàu chất đạm và sắt sẽ giúp vết mổ mau lành, phòng tránh thiếu máu, thiếu sắt và thịt bò là lựa chọn hàng đầu. Nếu chọn thịt bò, mẹ bầu có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau mà không gây nhàm chán. Đây cũng là một trong những thực phẩm lợi sữa cho mẹ và cung cấp cho bé một nguồn sữa bổ dưỡng.

>> Có thể bạn quan tâm: Đẻ mổ ăn thịt bò được không?

Cam quýt giàu vitamin C

Sau sinh, nhất là với những trường hợp sinh mổ mẹ bầu rất cần thời gian để phục hồi. Việc bổ sung vitamin C sẽ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng. Các mẹ bầu có thể bổ sung cam quýt trong mỗi bữa ăn để bổ sung vitamin c cho cơ thể.

Không chỉ giàu vitamin C mà trong 2 loại quả này còn chứa nhiều canxi. Đây là một trong những chất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho bé. Mẹ bầu sau sinh nếu ăn nhiều cam quýt thì em bé sẽ được cung cấp vitamin C và canxi thông qua nguồn sữa mẹ.

Một chế độ dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phục sữa khỏe và có nhiều sữa cho em bú

Mặt khác, trong cam quýt còn chứa nhiều chất xơ có tác dụng kích sữa mẹ về nhiều. Ăn quýt thường xuyên có thể giúp mẹ bầu giảm tình trạng bị tắc tia sữa, viêm tuyến sữa,…

Ngoài việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ mẹ bầu phải giữ cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên vận động và tập thể dục để giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào và một cơ thể khỏe mạnh sau sinh.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu không phải suy nghĩ đẻ mổ ăn nên ăn gì có nhiều sữa. Nếu vẫn còn những thắc mắc liên quan hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.

Tin liên quan

• Đẻ mổ ăn thịt vịt được không
• Đẻ mổ ăn thịt gà được không
• Sinh mổ có được ăn dưa hấu không

Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc