Quá trình mang thai và sinh nở có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý người phụ nữ. Nhất là đối với sản phụ sản sinh mổ. Phụ nữ sau sinh mổ, thể lực yếu, miễn dịch kém. Vì vậy, họ cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt và lưu ý một số điều kiêng cữ nhất định sau khi đẻ mổ. Điều này không những giúp cho người phụ nữ sau sinh mổ sớm phục hồi sức khỏe nuôi con, ổn định tâm lý và duy trì nguồn sữa quý báu mà còn để đảm bảo sức khỏe sau này. Vậy đẻ mổ kiêng ăn gì ?
Menu xem nhanh:
Phụ nữ đẻ mổ kiêng ăn gì?
Tất cả các mẹ bầu sau khi sinh cần lưu ý kiêng ăn một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc nguồn sữa mẹ. Đối với sản phụ sau khi sinh mổ, hệ tiêu hóa còn yếu nên phải hết sức lưu ý khi bổ sung dinh dưỡng.
Ngoài các thực phẩm gây dị ứng (tùy cơ địa mỗi người) thì mẹ bầu sau sinh mổ cần chú ý kiêng những thực phẩm sau:
- Thức ăn có chứa cồn (rượu, bia…), có tính kích thích (càphê, trà đặc…) và thức ăn có mùi vị quá nồng (nhiều hành, tỏi, cari…và các gia vị khác) để khỏi làm đổi mùi sữa khiến bé không bú.
Đẻ mổ ăn kiêng những thực phẩm có chất kích thích, đồ lạnh và những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục vết mổ
- Những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Những thức ăn có tanh như cá, ốc…cũng cần được kiêng đối với mẹ bầu vừa sinh mổ. Bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.
Thức ăn có tính hàn có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú hoặc khả năng hồi phục sau sinh mổ
- Một số thức ăn như: đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… tuyệt đối nói không với sản phụ sinh mổ vì chúng làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi… Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn.
Thực đơn lý tưởng cho các sản phụ sinh mổ tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Sau phẫu thuật sản phụ rất dễ đầy hơi. Vì vậy nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột…. Ngoài ra, thực phẩm có tính hàn như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên được kiêng cữ sau 40 ngày để không làm ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
Những điều kiêng cữ khác sau đẻ mổ?
Ở cữ sau sinh là một khái niệm không mấy xa vời đối với tất cả các mẹ bầu vừa trải qua hành trình vượt cạn đầy gian nan. Đặc biệt đối với các sản phụ sinh mổ thì việc kiêng cữ sau đẻ mổ là điều không thể không lưu ý. Một số nguyên tắc kiêng cữ sau đẻ mổ các mẹ phải “nắm trong lòng bàn tay” là:
Nên đi lại nhẹ nhàng
Sau khi sinh mổ, mẹ bầu mất khoảng 10 – 15 để vết mổ lành một phần. Trong thời gian vết mổ chưa khép miệng, sản phụ cần vệ sinh vết mổ và hết sức chú ý đi lại để tạo điều kiện cho vết mổ lành nhanh nhất có thể. Tuy nhiên, đó không phải lời khuyên dành cho sản phụ phải ngồi yên, bó buộc mình trong phòng. Việc đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp sản dịch có thể đẩy ra nhanh chóng, tránh bị dính ruột.
Sinh mổ xong mẹ bầu nên tập đi lại nhẹ nhàng để tránh bị dính ruột
Nên tránh gió
Sinh xong một đứa con giống như lột xác. Vì vậy cơ thể phụ nữ sau sinh mổ rất yếu và đề kháng kém, dễ nhiễm khuẩn và mắc bệnh. Để hạn chế điều này, cách tốt nhất là nên mặc kín đáo, tránh gió và hạn chế tiếp xúc với bụi bặm, virus ở những nơi công cộng. Kể cả phòng ngủ cũng cần được che chắn, nhưng chú ý không để quá bí bách, ngột thở.
Kiêng quan hệ vợ chồng
Đối với các mẹ sinh mổ thì cơ quan sinh dục không biến đổi nhiều nhưng bụng lại tổn thương rất lớn và cần thời gian để hồi phục. Vì vậy, sản phụ sinh mổ cần đợi khoảng thời gian 4 tháng khi vết mổ và dạ con đã lành mới có thể “yêu” chồng được. Điều này không những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe mà còn có tác động đến tâm sinh lý của phụ nữ sau sinh.
Đẻ mổ nên kiêng cữ quan hệ trong một thời gian nhất định để hồi phục tổn thương
Giữ tâm lý thoải mái
Phụ nữ sau sinh thay đổi tâm sinh lý. Đó là lý do nhiều phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Tránh xem phim hay đọc các câu chuyện buồn, hạn chế suy nghĩ lo lắng và tranh cãi…là điều lưu ý để các mẹ luôn giữ tâm trạng thoải mái.
Thời gian kiêng cữ bao lâu sau sinh mổ
Quá trình kiêng cữ của một sản phụ là bao lâu? Sinh mổ kiêng bao lâu? Là những câu hỏi của nhiều bà mẹ bỉm sữa khi nóng lòng muốn trở về đời sống thường nhật. Thời xưa, các cụ thường yêu cầu phải ở cữ trong vòng 100 ngày (3 tháng) sau khi sinh con. Bởi lẽ theo kinh nghiệm của các cụ, nếu không kiêng cữ người mẹ sẽ dễ bị ốm, đau nhức xương khớp, tay chân đau mỏi, nhức đầu…
Đẻ mổ ăn kiêng gì từ chuyên gia phụ sản NỔI TIẾNG
Tuy nhiên, nhờ sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật ngày nay, các chuyên gia đã chứng minh việc kiêng cữ nên thực hiện trong 1 tháng. Bên cạnh đó, thời gian kiêng cữ sau sinh mổ còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi sản phụ.
Bài viết trên đã giúp mẹ bầu sinh mổ giải đáp thắc mắc về vấn đề đẻ mổ kiêng ăn gì. Để có được những thông tin cụ thể hơn về vấn đề kiêng cữ sau sinh mổ, bạn có thể liên hệ tới Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được giải đáp miễn phí.
Tin liên quan
- Phải làm gì khi sinh mổ 3 ngày chưa có sữa
- Sinh mổ ăn được trái cây gì
- Sinh mổ có uống bia được không
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
