Đau dạ dày uống gì? Là câu hỏi của rất nhiều người đang mắc bệnh dạ dày. Sử dụng những loại nước dưới đây sẽ giảm bớt triệu chứng, giúp bệnh nhân dễ chịu hơn. Vậy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây những loại đồ uống nào tốt và những loại đồ uống nào nên tránh khi bị bệnh dạ dày
Menu xem nhanh:
1. Đau dạ dày nên uống nước gì? 7 thức uống tốt nên bổ sung
1.1. Nước khoáng
Nước khoáng là nguồn cung cấp các khoáng chất như silicate, canxi, kali, natri,…cần thiết cho cơ thể.
Bicarbonate và khoáng chất trong nước khoáng giúp giảm mức độ kích thích của dịch vị lên vùng niêm mạc bị tổn thương. Qua đó hạn chế cơn đau và cảm giác nóng rát ở vùng thượng vị.
Bên cạnh đó, nước khoáng còn có tác dụng cân bằng điện giải, nâng cao sức đề kháng và làm giảm tình trạng suy nhược ở bệnh nhân viêm đau dạ dày. Vì vậy, mỗi ngày người bệnh nên bổ sung khoảng 300 – 500ml nước khoáng sẽ rất tốt cho cơ thể cũng như dạ dày.
Bicarbonate và khoáng chất trong nước khoáng giúp giảm mức độ kích thích của dịch vị lên vùng niêm mạc bị tổn thương
1.2. Đau dạ dày nên uống gì? Nước gừng ấm
Nước gừng là một trong những loại nước hỗ trợ rất tốt cho người bị đau dạ dày. Theo kinh nghiệm dân gian, gừng có tính ấm, có tác dụng giải độc, tiêu đờm và cầm nôn.
Nếu người bệnh đang cảm thấy bị buồn nôn, nôn mửa kèm theo đau dạ dày. Hãy uống 1 ly nước gừng ấm để hỗ trợ cải thiện tình trạng này. Các hoạt chất có trong củ gừng giúp chống viêm, ức chế vi khuẩn có hại. Đồng thời hỗ trợ điều hòa hoạt động tiêu hóa rất tốt. Bên cạnh đó tinh dầu từ gừng còn có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa rõ rệt.
1.3. Nước ép cà rốt
Đau dạ dày nên uống gì thì không thể không nhắc tới nước ép cà rốt. Chất Polyacetylene có trong cà rốt có tác dụng giảm đau rất hiệu quả trong việc phòng và điều trị bệnh lý. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin A, E, K dồi dào có trong cà rốt cũng giúp tăng cường sức khỏe và bồi bổ cơ thể.
Ngoài ra các chất hữu cơ như Canxi, Kali, Sắt, Kẽm cũng hỗ trợ rất tốt trong việc giải độc cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
1.4. Đau dạ dày uống gì? Nước từ lá bạc hà
Các chất có trong thành phần của lá bạc hà giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy, tiểu ra máu hoặc phân đen. Nước từ lá bạc hà sẽ hỗ trợ giúp máu lưu thông tốt và cải thiện tình trạng khó tiêu do đau bao tử gây ra. Chính vì thế nước lá bạc hà chính là câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày nên uống gì.
Cách làm rất đơn giản:
– Chuẩn bị: Một ít lá bạc hà tươi và máy ép.
– Cách thực hiện: Lá bạc hà tươi đem rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đem xay hoặc ép lấy nước. Bạn có thể pha thêm với nước cà rốt hoặc trà xanh để uống dễ hơn.
Nước từ lá bạc hà sẽ giúp cải thiện tình trạng khó tiêu do đau bao tử gây ra.
1.5. Uống nước dừa rất tốt cho người bị đau dạ dày
Nước dừa là loại nước được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với những người mắc bệnh lý tiêu hóa, dạ dày.
Khoa học đã chứng minh rằng trong thành phần của nước dừa chứa chất axit lauric. Giúp kháng khuẩn và ngăn chặn các tác nhân gây ra tình trạng viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó uống nước dừa thường xuyên cũng giúp làm giảm tình trạng tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.
Ngoài ra nước dừa còn là thức uống tốt với tim mạch, tăng cường lưu thông máu huyết.
1.6. Ăn sữa chua
Ăn sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chính vì vậy không nên bỏ qua sữa chua trong trong danh sách những thực phẩm tốt cho dạ dày được. Thành phần acid lactic có trong sữa chua có thể bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày khỏi các vi khuẩn gây hại.
Bên cạnh đó sữa chua cũng giúp tổng hợp enzym proteaza. Nhờ hoạt chất này mà quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn. Bạn có thể sử dụng sữa chua trực tiếp. Hoặc kết hợp với một vài loại trái cây để ăn được ngon hơn.
Thành phần acid lactic có trong sữa chua có thể bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày khỏi các vi khuẩn gây hại.
1.7. Tinh bột nghệ và mật ong
Tinh bột nghệ và mật ong vốn nổi tiếng là phương thuốc chữa bệnh dạ dày hiệu quả. Bạn có thể pha tinh bột nghệ, mật ong vào nước ấm để uống sẽ nhanh làm dịu cơn đau dạ dày.
Hoạt chất curcumin trong nghệ giúp chống loét và chữa lành vết thương hiệu quả. Kết hợp với mật ong mang lại công dụng kháng viêm. Ngăn ngừa vết loét và làm lành tổn thương ở niêm mạc dạ dày.
2. Đau dạ dày nên kiêng gì?
Bên cạnh những loại đồ uống có lợi như đã kể trên. Thì người bệnh nên chú ý hạn chế sử dụng các loại đồ dưới đây để dạ dày luôn được khỏe mạnh cũng như tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn:
– Đồ uống có cồn: Khi bị đau dạ dày người bệnh tuyệt đối không nên sử dụng rượu, bia hay đồ uống có chứa cồn. Bởi trong các loại đồ uống này có chứa hàm lượng khí CO2 lớn. Do vậy nếu như dùng với một lượng ít thôi cũng sẽ khiến axit dạ dày tăng bất thường. Gây tình trạng viêm loét dạ dày càng nặng hơn.
– Nước ngọt có gas: Axit và khí gas chứa trong nước ngọt sẽ khiến cho vết viêm loét và tình trạng đau dạ dày ngày càng nặng hơn. Ngoài ra đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch và xương khớp.
– Các loại nước có vị chua: Nước ép từ những loại quả chua như cam, quýt, dứa, xoài, bưởi sẽ khiến lượng axit trong dạ dày tăng lên. Vì thế bệnh nhân đang trong quá trình điều trị bệnh dạ dày thì nên hạn chế sử dụng những loại đồ uống này.
Uống nước ngọt sẽ khiến cho vết viêm loét và tình trạng đau dạ dày ngày càng nặng hơn
Bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi “ đau dạ dày uống gì” cũng như một số thức uống cần tránh trong thời gian đang điều trị. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên bổ sung các nhóm thực phẩm lành mạnh tốt cho dạ dày, sinh hoạt điều độ và tập thể dục thường xuyên để hỗ trợ hiệu quả tốt hơn trong quá trình điều trị.
