Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe đặc biệt là đối với những bệnh dạ dày. Vậy, bị đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng?
Bị đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng?
Đau dạ dày là một trong những bệnh đường tiêu hóa rất thường gặp. Các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, đau bụng, nóng rát vùng thượng vị, đầy hơi, khó tiêu hóa, không muốn ăn uống, mệt mỏi… làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Bệnh xảy ra khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương và phần lớn là do vi khuẩn Hp gây nên.
Người bệnh đau dạ dày nên ăn sáng khoa học và đảm bảo.
Ngoài việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để hỗ trợ việc điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát. Ăn uống điều độ và không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng là nguyên tắc ăn uống đặc biệt quan trọng với người bệnh đau dạ dày.
Người bệnh nên chọn các thức ăn giàu tinh bột và được chế biến dưới dạng mềm, lỏng để tránh làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Cụ thể:
Ngũ cốc rất tốt cho bữa sáng của người bệnh đau dạ dày.
-Bữa sáng, người bị đau dạ dày nên ăn cháo, soup, mỳ gạo, ngũ cốc dinh dưỡng… đồng thời uống thêm sữa ấm, sữa đậu nành hoặc nước ép trái cây. Lưu ý, nên tránh các loại hoa quả có vị chua như dứa, chanh, cam chua, xoài xanh…
-Người bệnh có thể ăn bánh mỳ, bánh quy, cơm nấu nát vào bữa sáng. Sau khi ăn khoảng 30 phút nên ăn thêm 1 hộp sữa chua để kích thích tiêu hóa.
Bữa sáng của người bệnh đau dạ dày nên đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng. Người bệnh nên ăn uống đa dạng, thay đổi thực đơn liên tục để tránh cảm giác chán ăn và kích thích vị giác.
Trứng là thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho người bệnh đau dạ dày.
Lưu ý
Người bệnh đau dạ dày cần lưu ý một số điều dưới đây với bữa sáng của mình:
-Không nên ăn những thức ăn nhiều đạm, nhiều chất béo, cay, chua và nóng.
-Khi ăn, cần nhai kỹ thức ăn, tập trung ăn uống.
-Không nên ăn quá no hoặc ăn quá ít
-Tuyệt đối không uống rượu bia, cà phê và các chất kích thích có hại cho dạ dày
-Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, người bệnh đau dạ dày cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng stress và thăm khám bệnh định kỳ.
…
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bị đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558892 hoặc số hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.
