Suy giảm trí nhớ, hay quên là tình trạng có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là ở người già. Bệnh hay quên ở người già nhẹ có thể chỉ ảnh hưởng đến những sinh hoạt thường ngày, nặng có thể gây nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Cùng tìm hiểu về chứng bệnh hay quên qua bài viết sau đây.
Menu xem nhanh:
1. Bệnh hay quên ở người già biểu hiện như thế nào?
Trí nhớ bao gồm việc ghi nhận, lưu trữ cho đến tìm kiếm và truy xuất thông tin. Sự suy giảm trí nhớ có thể xảy ra ở bất cứ giai đoạn nào và bất cứ đối tượng nào nhưng thường gặp nhất ở người già. Tình trạng hay quên có thể dẫn đến suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ.
Chứng hay quên ở giai đoạn đầu thường nhẹ, biểu hiện như quên đồ đạc, quên tên mọi người, quên thời gian hay lịch làm việc,… Người bệnh gặp khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như sử dụng tiền, sử dụng phương tiện giao thông, điện thoại; dần dần mất kỹ năng mua sắm, khó thực hiện theo hướng dẫn hay tìm đường,…
Về sau khi bệnh nặng hơn, thậm chí người bệnh gặp có thể gặp một số tình trạng như:
– Khó biểu đạt, khó tìm ngôn ngữ diễn đạt.
– Nói lắp, nhắc lại những chuyện đã qua một cách không có trình tự
– Hay đi lang thang, lạc đường, quên các công việc thường ngày
– Gặp khó khăn trong việc phối hợp các động tác và suy nghĩ để xử lý tình huống, đưa ra quyết định.
– Thay đổi trí nhớ, hành vi và tính cách, luôn ngơ ngác, thờ ơ với người khác; luôn than phiền quên, không nhớ.
Ở người cao tuổi, chứng hay quên có thể biểu hiện đa dạng từ việc quên đồ vật đến suy giảm nhận thức.
2. Bệnh hay quên có gây nguy hiểm không?
Có nhiều loại mất trí nhớ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh khi kết hợp với các rối loạn thần kinh như Alzheimer, tai biến mạch máu não, stress, suy nhược thần kinh, tâm thần, trầm cảm,… Nhiều trường hợp tình trạng hay quên có thể khiến người bệnh dễ gặp phải tai nạn giao thông hay tai nạn lao động đáng tiếc.
3. Nguyên nhân gây ra chứng hay quên ở người già
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng hay quên ở người già như:
3.1 Lão hóa thần kinh – Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh hay quên ở người già
Tình trạng suy giảm trí nhớ thường xảy ra ở những người cao tuổi, phổ biến nhất là độ tuổi trên 60. Điều này có thể xuất phát từ những ảnh hưởng của quá trình lão hóa tự nhiên.
Bộ não của con người được tạo nên bởi hàng nghìn tỷ tế bào thần kinh. Tuy nhiên, sau 25 tuổi, các tế bào này dần mất đi. Ước tính mỗi ngày có khoảng 3.000 tế bào thần kinh bị phá hủy và không thể thay thế. Các tế bào này có vai trò quan trọng đối với việc ghi nhớ. Do vậy, những người già thường dễ mắc chứng hay quên hơn người trẻ.
3.2 Lạm dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích
Hút thuốc lá có thể làm giảm lưu thông khí oxy lên não, từ đó gây suy giảm trí nhớ. Bên cạnh đó, các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, chất kích thích khác như cà phê,… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đãng trí, hay quên ở người già.
3.3 Thuốc
Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như suy giảm trí nhớ, suy giảm nhận thức. Tiêu biểu là thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống dị ứng….
3.4 Bệnh hay quên ở người già liên quan đến Alzheimer
Alzheimer là một bệnh lý thần kinh liên quan đến sự thoái hóa não không hồi phục. Tình trạng tổn thương tế bào thần kinh ở não khiến người bệnh có biểu hiện suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy, phán đoán. Bên cạnh đó, nhiều người còn bị rối loạn định hướng và ngôn ngữ.
3.5 Trầm cảm và căng thẳng thần kinh
Khi bị stress hoặc căng thẳng, lo lắng hoặc đau đớn vì bệnh tật, người già dễ bị mất ngủ. Trong khi ngủ lại là thời gian để vỏ não thực hiện quá trình ghi nhớ và lưu giữ ký ức. Bởi vậy căng thẳng, stress gây mất ngủ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng ghi nhớ của người cao tuổi.
3.6 Các bệnh lý mạn tính
Cũng do quá trình lão hóa, người cao tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính như bệnh gan, thận, phổi. Các bệnh lý này có thể gây ra tình trạng thiếu oxy não, dẫn đến bệnh hay quên.
Ngoài ra, những tổn thương ở não như bệnh viêm não, viêm màng não, chấn thương sau đột quỵ cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của não và dẫn đến tình trạng mất trí nhớ. Một số bệnh nhân bị teo não, thoái hóa chất trắng cũng có thể có biểu hiện nhớ nhớ quên quên.
Lão hóa thần kinh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh hay quên ở người lớn tuổi.
4. Điều trị chứng hay quên ở người già
Chứng hay quên ở người già là một tình trạng phổ biến. Khi thấy có biểu hiện của chứng hay quên, nguời bệnh nên đi khám để được xác định nguyên nhân gây bệnh, mức độ bệnh, để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.
Người lớn tuổi có thể cải thiện khả năng ghi nhớ bằng các biện pháp sau:
4.1 Thường xuyên tập thể dục và vận động
Điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tăng cường oxy đi khắp các bộ phận của cơ thể.
4.2 Bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm
Những người cao tuổi bị suy giảm trí nhớ nên có chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, cụ thể nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạn chế ăn quá nhiều thịt đỏ.
4.3 Tránh xa các chất kích thích
Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất có cồn không chỉ tốt cho trí não mà còn giúp phòng tránh nhiều căn bệnh khác của tuổi già.
4.4 Chơi các trò chơi tư duy
Ví dụ học chơi nhạc cụ, học một ngôn ngữ mới, chơi giải câu đố, xếp hình…
4.5 Massage
Các bài tập massage đơn giản được thực hiện thường xuyên cũng có thể giúp đả thông kinh mạch, cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn.
Người lớn tuổi cần chú ý đến dinh dưỡng trong các bữa ăn để giúp cải thiện trí nhớ.
Những thông tin về về bệnh hay quên ở người già được chia sẻ trong bài viết hi vọng đã giúp bạn có thêm những kiến thức về căn bệnh này cũng như cách cải thiện để giúp người cao tuổi có một cuộc sống minh mẫn và chất lượng hơn. Nếu có triệu chứng hay quên hoặc các biểu hiện suy giảm trí nhớ khác, hãy thăm khám sớm tại chuyên khoa Nội thần kinh để được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ.
