Hỏi: Xin chào bác sĩ, tôi là Nam 56 tuổi, quê ở Nam Định. Tôi thường xuyên theo dõi các bài viết trên Chuyên mục tư vấn Bệnh tiêu hóa và nhờ chuyên mục tôi đã biết thêm nhiều kiến thức bổ ích, những mẹo hay để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trước đây tôi vẫn dùng tỏi để chữa chứng đầy hơi, nhưng gần đây nhiều người lại bảo không nên ăn tỏi vì nó gây đầy hơi, chướng bụng. Vậy các bác sĩ cho tôi hỏi ăn tỏi có phải bị đầy hơi không? Những loại thực phẩm nào có thể chữa đầy hơi? Tôi chân thành cảm ơn! (Nguyễn Văn Nam 56 tuổi, Nam Định).
Trả lời
Chuyên mục tư vấn Bệnh tiêu hóa xin chào bác Nam. Trước tiên cám ơn bác đã luôn đồng hành cùng chuyên mục. Rất mong tiếp tục nhận được sự ủng hộ từ bác.
Menu xem nhanh:
Ăn tỏi có phải bị đầy hơi không?
Về phần câu hỏi của bác, chúng tôi xin được trả lời như sau:
Ăn tỏi với liều lượng vừa phải, ăn tỏi đúng cách sẽ đẩy lùi được chứng đầy hơi chướng bụng khó tiêu
Ăn tỏi với liều lượng vừa phải, ăn tỏi đúng cách sẽ đẩy lùi được chứng đầy hơi chướng bụng khó tiêu do nguyên nhân ăn uống không điều độ, do bị vấn đề về đường ruột, hay do căng thẳng/stress, vì tỏi kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Các bài thuốc chữa đầy hơi từ tỏi
Có thể kể đến một số bài thuốc dân gian chữa bệnh đầy hơi từ tỏi như :
Uống nước ép tỏi
Uống rượu tỏi
Uống rượu tỏi chữa đầy hơi ăn không tiêu
Dùng tỏi nướng xoa lên rốn
Trộn tỏi với đường phèn và uống 2 lần/ ngày
…
Tuy nhiên, người bị đầy hơi chướng bụng cần chú ý chỉ nên ăn với một lượng vừa phải, không ăn quá nhiều tỏi một lúc hoặc quá 15g/ngày. Nếu ăn quá nhiều tỏi sẽ phản tác dụng, gây hiện tượng đầy hơi, khiến bụng càng bí bách vì tỏi làm mất tính cân bằng trong môi trường dạ dày.
Những điều cần lưu ý khi ăn tỏi:
Hạn chế ăn tỏi khi đang mắc bệnh về mắt
Tránh ăn tỏi khi đang đói bụng
Không ăn tỏi khi đang bị đi tả
Không ăn tỏi cùng trứng, cá trắm, thịt chó
Không dùng tỏi đắp lên da đối với những người dị ứng với tỏi và không đắp tỏi lên da quá 10 phút, tránh trường hợp bị bỏng
Hạn chế ăn tỏi nếu có tiền sử mắc các bệnh về gan, thận
Các thực phẩm chữa đầy hơi hiệu quả
Ngoài tỏi thì còn rất nhiều loại thực phẩm khác cũng có tác dụng điều trị chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu như: gừng, sữa chua, các loại trái cây họ cam quýt, nước ép cà rốt, nước ép dấm táo,…
Nước ép dấm táo giúp bạn đẩy lùi triệu chứng đầy hơi
Khuyến cáo
Để phòng ngừa tình trạng đầy hơi chướng bụng, ăn không tiêu, cách tốt nhất là thực hiện chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học.
Nếu các triệu chứng đầy hơi kéo dài, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám, tránh trường hợp mắc phải các bệnh tiêu hóa nghiêm trọng như viêm dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm đại tràng, ung thư dạ dày giai đoạn đầu, …
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc ăn tỏi có phải bị đầy hơi không, nếu cần tìm hiểu thêm thông tin, bác có thể liên hệ tổng đài bệnh viện Đa khoa Quốc tê Thu Cúc theo số 1900 558892 hoặc hotline 0936 388 288 để được tư vấn.
