Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với khả năng hồi phục sau mổ thoát vị đĩa đệm. Vậy nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm để nhanh phục hồi được rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu.
Menu xem nhanh:
Ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm?
Sau mổ thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể ăn uống bình thường. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào người bệnh cũng có thể ăn. Ngược lại việc kiêng khem quá mức cũng không tốt cho sức khỏe người bệnh.
Trong vài ngày đầu sau khi phẫu thuật, người bệnh có thể cảm thấy buồn nôn và không muốn ăn gì. Điều này là hoàn toàn bình thường và có thể mất đi sau vài ngày. Sau đó, người bệnh nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau đây:
Thực phẩm chứa nhiều calo
Sau mổ thoát vị đĩa đệm, quá trình trao đổi chất tăng lên để phục vụ nhu cầu chữa lành các tổn thương. Do đó, cơ thể cần lượng calo gấp đôi bình thường để đáp ứng nhu cầu phục hồi của cơ thể. Do đó, người bệnh nên bổ sung những thực phẩm giàu calo trong khẩu phần ăn hàng ngày như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trái cây tươi và rau quả nhiều vitamin C.
Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp người bệnh sớm phục hồi sau mổ thoát vị đĩa đệm
Chế độ ăn uống giàu protein
Thực phẩm giàu protein rất tốt cho quá trình hồi phục sau mổ thoát vị đĩa đệm. Vì thế bệnh nhân nên bổ sung các loại protein lành mạnh như thịt nạc, thịt gia cầm, cá, trứng, đậu phụ…
Người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm nên bổ sung các loại vitamin như C, D, E, K để giúp tăng cường sức đề kháng, kháng viêm và làm lành nhanh các vết thương.
Các loại thực phẩm giàu vitamin gồm: cá, trứng, sữa, gan bò, các loại đậu, động vật có vỏ như nghêu, sò, ốc, hến…
Động vật có vỏ như nghêu, sò, ốc, hến,…
Bổ sung các loại khoáng chất
Một số khoáng chất cần thiết để giúp hồi phục sức khỏe đồng thời hồi phục các tổn thương sau phẫu thuật xương khớp như kali, canxi, omega-3… Một số thực phẩm có chứa nhiều canxi mà bạn nên thêm vào mỗi bữa ăn hàng ngày đó là sữa, trứng cá… và một số loại rau xanh như: rau cải, rau rền.
Thêm chất xơ và nước
Sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần phải sử dụng thuốc giảm đau. Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là táo bón. Vì thế việc bổ sung nhiều nước và chất xơ rất tốt cho cơ thể người bệnh.
Người bệnh cần bổ sung thêm chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày
Nước và chất xơ có thể giúp thanh lọc cơ thể và nhuận tràng. Các loại thức ăn bổ sung chất xơ bao gồm: ngô, gạo lứt, súp lơ xanh, yến mạch nguyên chất, các loại đậu, các loại trái cây…
Lưu ý sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
Ngoài chế độ ăn uống đúng cách và khoa học thì người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm cũng cần lưu ý:
Nghỉ ngơi đúng cách
Người bệnh cần phải nghỉ ngơi sau khi phẫu thuật khoảng 1 tuần để cho vết thương mổ được lành lại. Chú ý không được nằm yên một chỗ trong khoảng thời gian dài bởi có thể gây ra tình trạng xơ cứng khớp, khó vận động sinh hoạt. Tốt nhất là nghỉ ngơi vài ngày sau mổ và thực hiện vận động nhẹ nhàng hàng ngày để tránh tình trạng co cứng cơ.
Sử dụng thuốc giảm đau
Bác sĩ có thể kê một đơn thuốc giảm đau để giúp bạn bớt khó chịu sau mổ thoát vị đĩa đệm như:
- Thuốc chống viêm không chứa Steroid (NSAID) chẳng hạn như Ibuprofen đẻ giảm sưng, đau và sốt.
- Thuốc giảm đau theo toa
- Thuốc giãn cơ và chống co thắt
Lưu ý người bệnh nên sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Khi có tác dụng phụ như xuất huyết hoặc đau dạ dày, buồn nôn,khó chịu thì cần dừng thuốc và báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh đơn thuốc phù hợp.
Bên cạnh đó cần tuân thủ theo đúng chỉ định dùng thuốc của bác sĩ để nhanh hồi phục
Chườm nóng
Người bệnh có thể chườm nóng bên dưới lưng trong 20 – 30 phút sau mỗi 2 giờ để làm các cơn đau. Chườm nóng có thể giúp làm giãn cơ và chống co thắt cơ bắp sau phẫu thuật.
Tái khám định kỳ
Thực hiện tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi quá trình hồi phục của cơ thể.
Bài viết trên đây đã giúp giải đáp thắc mắc ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm để nhanh hồi phục. Để được tư vấn thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm, độc giả có thể liên hệ với Hệ thống Y tế Thu Cúc qua số hotline 0936 388 288 hoặc tổng đài miễn phí 1900 55 88 92.
Hệ thống Y tế Thu Cúc là địa chỉ chăm sóc sức khỏe trọn đời cho bạn và gia đình. Với những thế mạnh sẵn có như đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, trang thiết bị y tế hiện đại, dịch vụ chu đáo, chi phí điều trị hợp lý, quy trình khám chữa bệnh khép kín… đã làm hài lòng mọi khách hàng.
