Chào chuyên mục tư vấn sức khỏe Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Tôi đang băn khoăn không biết nên ăn gì giảm đau thượng vị? Dạo gần đây chứng đau thượng vị dạ dày của tôi lại tái phát. Tôi nghe nói do ăn uống không hợp lý nên bệnh mới tái phát lại. Không biết có đúng không? Mong bác sĩ tư vấn giúp. Tôi cảm ơn!
Chu Thế Anh (Ba Đình, HN)
Trả lời
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Với thắc mắc của bạn về ăn gì giảm đau thượng vị, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Đau thượng vị là triệu chứng thường gặp của các bệnh ở dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng, đau dạ dày… Tình trạng này kéo dài khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt. Vì thế, ngoài việc tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ, người bệnh cần có chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện tình trạng đau thượng vị.
Đau thượng vị là triệu chứng thường gặp của các bệnh ở dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng, đau dạ dày…
Nên ăn gì giảm đau thượng vị?
- Chọn các thực phẩm giúp trung hòa axit dịch vị dạ dày như bánh quy, mật ong, các loại rau quả, bột nghệ…
- Chọn các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như các món hầm, nấu nhừ, cháo, súp, miến, sữa… Những thực phẩm này giúp giảm đáng kể áp lực tiêu hóa lên dạ dày, giúp giảm tình trạng dư thừa axit dạ dày gây đau thượng vị.
- Bổ sung các thực phẩm mát: Những thực phẩm mát như bột đậu xanh, bí đao, cải bắp, bột sắn dây… giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm tình trạng đau thượng vị.
Khi bị đau thượng vị, người bệnh cần chú ý ăn uống đúng cách, khoa học nhằm cải thiện sớm bệnh
Chứng đau thượng vị có thể tái phát trở lại do đó, người bệnh cần chú ý tránh ăn quá no, ăn nhiều cùng lúc vì sẽ tăng áp lực lên dạ dày. Tránh làm việc ngay sau khi ăn hoặc đi ngủ ngay khi vừa ăn xong. Nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút trước khi làm việc hoặc nghỉ ngơi. Cần chú ý ăn ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài vì có thể khiến bệnh tái phát.
Bạn cũng cần theo dõi tình trạng sức khỏe và tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ để loại bỏ sớm bệnh.
Để tìm hiểu thêm nên ăn gì giảm đau thượng vị, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài 1900 558892 hoặc hotline 0936 388 288 để được tư vấn kỹ lưỡng.
