Sữa đậu nành là loại thực phẩm rất giàu vitamin, tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, những chị em mắc u xơ tử cung có nên uống loại sữa này hay không lại là một chuyện khác cần phải được làm rõ. Bởi lẽ nếu không cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm thì u xơ tử cung có thể phát triển rất nhanh. Vậy chị em mắc u xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành hay không? Tham khảo bài viết bên dưới đây nhé.
Menu xem nhanh:
1. Định nghĩa u xơ tử cung là gì?
U xơ tử cung là một bệnh lý thường gặp ở chị em từ 30 – 35 tuổi hoặc đang trong độ tuổi sinh sản. Khi mắc bệnh u xơ tử cung, một hoặc nhiều khối u sẽ hình thành và phát triển ở bên trong tử cung. Theo đó, kích thước của những khối u này có thể thay đổi từ vài milimet đến vài chục milimet.
Đa phần những chị em mắc bệnh u xơ chỉ cần điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, với những chị em mắc u xơ tử cung ở giai đoạn đầu, hầu hết sẽ không xuất hiện dấu hiệu đáng chú ý. Đến giai đoạn nào đó (thường là khi bước vào thời kỳ mãn kinh), những khối u này sẽ không thể phát triển to hơn được nữa.
U xơ tử cung là bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ
Trong một vài trường hợp hiếm gặp, những khối u xơ tử cung to sẽ chèn ép và gây tổn thương những tế bào ở cơ quan sinh dục. Lúc này, bác sĩ sẽ khuyên chị em nên mổ để bóc tách u xơ, cắt một phần hoặc toàn bộ tử cung để loại bỏ tất cả khối u.
Ngày nay, y học vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra u xơ tử cung. Tuy nhiên, hầu hết những trường hợp mắc bệnh này đều chứa hàm lượng hormone estrogen cao. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các chuyên gia nhận thấy rằng khối u xơ thường không phát triển khi chị em đến độ tuổi mãn kinh hoặc cơ thể bị suy giảm. Đó là lý do tại sao mà nhiều người cho rằng những chị em phụ nữ mắc u xơ tử cung nên hạn chế những yếu tố làm gia tăng sự hiện diện của nội tiết tố estrogen trong cơ thể.
2. Những chị em mắc u xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành hay không?
Sữa đậu nành rất giàu chất phytoestrogen có tên là isoflavone – loại estrogen thực vật có chức năng tương tự như estrogen trong cơ thể con người nhưng yếu hơn. Theo các chuyên gia, u xơ tử cung được cho là do cường nội tiết tố estrogen. Vậy sữa đậu nành sẽ cải thiện hay làm tình trạng u xơ tử cung trở nên tệ hơn? Những người mắc u xơ tử cung có uống được sữa đậu nành hay không?
U xơ tử cung có được uống sữa đậu nành hay không là thắc mắc chung của nhiều người
Dưới đây là một vài nghiên cứu liên quan tới tác động của sữa đậu nành với u xơ tử cung:
Một nghiên cứu tại Trung Quốc đã sử dụng một bảng câu hỏi tự kiểm chứng để xem xét lối sống của những người tham gia, trong đó có cả những người đang ăn kiêng. Nghiên cứu này bao gồm 73 chị em mắc u xơ và 210 chị em không mắc căn bệnh này. Nghiên cứu này đưa ra kết luận rằng uống sữa đậu nành không góp phần gây ra bệnh hoặc những dấu hiệu u xơ tử cung ở bất kỳ chị em phụ nữ nào.
Một nghiên cứu của Nhật Bản đã kiểm tra lối sống của 285 chị em phụ nữ tiền mãn kinh. Nó đưa ra kết luận rằng sữa đậu nành không góp phần hình thành nên bệnh hoặc các triệu chứng u xơ tử cung.
Nghiên cứu tại Hoa Kỳ được thực hiện với 22.120 chị em phụ nữ tiền mãn kinh đã chỉ ra rằng uống sữa đậu nành không làm gia tăng các dấu hiệu của u xơ hoặc sự xuất hiện của u xơ tử cung ở nữ giới.
Theo “Bách khoa toàn thư về chữa bệnh tự nhiên”, sữa đậu nành chứa isoflavone và phytoestrogen. Những chất này giúp điều chỉnh nồng độ estrogen trong cơ thể và thu nhỏ u xơ tử cung.
Từ những nghiên cứu này, chúng ta thấy rõ một điều là sữa đậu nành không gây ra tác hại xấu với những chị em mắc u xơ tử cung. Do đó, chị em phụ nữ mắc phải căn bệnh này vẫn có thể uống sữa đậu nành cũng như ăn các món ăn được chế biến từ đậu nành.
3. Sử dụng sữa đậu nành đúng cách giúp ngăn ngừa u xơ tử cung
Mặc dù chưa có bằng chứng cụ thể chỉ ra rằng sữa đậu nành tác động xấu đến u xơ tử cung nhưng chị em cũng nên sử dụng nó đúng cách và hợp lý. Bởi lẽ một vài nghiên cứu chưa chính thức đã chỉ ra rằng, uống quá nhiều sữa đậu nành có thể khiến chị em có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Do đó chị em mắc u xơ tử cung nên sử dụng sữa đậu nành như sau:
- Uống những loại sữa đậu nành tự nhiên và không chứa chất phụ gia làm thay đổi gen.
- Với những loại thực phẩm chức năng có chiết xuất từ mầm đậu nành, chị em cần cân nhắc và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Bổ sung những loại thực phẩm giàu chất xơ cùng với các chế phẩm từ đậu nành để tránh táo bón. Bởi lẽ tình trạng táo bón sẽ làm nặng thêm các dấu hiệu u xơ tử cung.
- Uống sữa đậu nành kết hợp với những chất dinh dưỡng khác như rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt để tối ưu hóa sự co rút của u xơ tử cung.
4. Những chị em mắc u xơ tử cung nên kiêng gì?
Hãy tới gặp bác sĩ để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng khi mắc u xơ tử cung
U xơ tử cung có liên quan tới yếu tố tăng hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể. Do đó, chị em mắc u xơ tử cung nên kiêng ăn những loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh ra hormone estrogen, bao gồm:
- Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt dê,… Thay vào đó, chị em nên ăn nhiều thịt trắng như thịt vịt, thịt gà, chim bồ câu,…
- Các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao như bơ, phomai, sữa,… vì chúng có khả năng kích thích khối u xơ tử cung phát triển.
- Các loại thức uống chứa caffeine như cà phê, trà vì khi caffeine khi đi vào bên trong cơ thể sẽ làm các hoạt động sinh hóa tăng lên, khiến kích thước khối u phát triển.
- Các loại thức ăn nhiều muối như cá đóng hộp, dưa chua,…
- Các loại rau xanh và trái cây có khả năng làm tăng hormone estrogen như táo, mận, cà chua, lê, bông cải xanh, cần tây,…
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc “U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành hay không?” Tốt nhất chị em mắc u xơ tử cung nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất nhé.
