Trào ngược dạ dày thực quản ăn gì?

Yến mạch không chỉ được dùng để làm đẹp, nó còn tốt cho bệnh nhân tim mạch và bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản. Ăn các món từ bột yến mạch vào buổi sáng là tốt nhất vì nó cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào. Bên cạnh đó, bột yến mạch còn chứa nhiều chất xơ tự nhiên, nhất là loại bột này giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm dài. Với những công dụng tốt đó, người bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn bột yến mạch nhiều, thậm chí hàng ngày. Bột này còn giúp phòng tránh bệnh từ khi chưa xảy ra.

Khi tìm hiểu trào ngược dạ dày thực quản ăn gì, người bệnh không nên bỏ qua củ gừng. Đây là gia vị không thể thiếu với nhiều món ăn thông dụng hàng ngày. Loại củ này còn được xem là một trong những thực phẩm tốt cho người bị bệnh trào ngược acid dạ dày. Trong Đông y, gừng là một chất chống viêm tự nhiên và được dùng nhiều để điều trị bệnh tiêu hóa. Các món ăn có gừng sẽ giúp làm giảm bớt các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản, chống viêm thực quản cũng như bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét.

Dưa hấu không chỉ ngon mà còn tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh nên ăn dưa hấu, ngoài ra có thể ăn dưa gang cũng rất tốt. Chúng không chỉ dễ ăn, ngọt mát mà còn có tác dụng trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày. Dưa hấu và dưa gang vừa cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể vừa cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng. Vì vậy, khi thắc mắc trào ngược dạ dày thực quản ăn gì, đừng quên hai loại dưa nhiều nước này.

Sữa là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp làm bão hòa acid trong dạ dày, sữa cũng rất dễ tiêu hóa. Vì vậy sữa rất tốt cho người trào ngược dạ dày thực quản, nhưng chú ý không nên uống sữa vào lúc vừa ngủ dậy hay lúc bụng rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho bạn.

Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Trong danh sách giải đáp câu hỏi trào ngược dạ dày thực quản ăn gì, không thể thiếu loại sữa ngon bổ này.