Tin tức y khoa

Thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

Các chuyên gia cảnh báo rằng nếu bạn không duy trì được lượng nước thích hợp của cơ thể trong những ngày nắng nóng kéo dài vào mùa hè, bạn có thể có nguy cơ cao bị sỏi thận – tiết niệu. Để biết thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận như thế nào và phòng ngừa sỏi thận khi vào mùa nắng nóng bằng cách nào? Hãy cùng tham khảo qua bài viết sau.

Vì sao thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

Sỏi thận là sự lắng cặn muối và khoáng hình thành bên trong thận. Bệnh sỏi thận do nhiều nguyên nhân gây ra như chế độ ăn uống không lành mạnh (ăn mặn, ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo, oxalate, uống nhiều trà, đồ uống có gas, rượu, bia…), không có chế độ sinh hoạt hợp lý như lười vận động… Trong đó thời tiết nắng nóng cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận:

Lý do thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ sỏi thận

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể mất nhiều nước, nếu lượng nước bổ sung không đủ sẽ khiến nước tiểu cô đặc và tạo thuận lợi để các chất khoáng trong nước tiểu kết tinh với nhau gây sỏi (ảnh minh họa)

– Thời tiết nắng nóng, oi bức khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, gây mất nước nhiều hơn. Nếu lượng nước bổ sung không đủ sẽ khiến nước tiểu cô đặc, đây là điều kiện thuận lợi để các chất khoáng trong nước tiểu kết tinh với nhau tạo sỏi.

– Hơn nữa những người làm việc ngoài trời, tiếp xúc với cường độ ánh sáng mạnh trong nhiều giờ liền có thể khiến cơ thể tăng cường hấp thụ vitamin D, điều này đồng nghĩa với lượng canxi chuyển hóa trong cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, gây đọng canxi ở thận…

Phòng ngừa sỏi thận khi thời tiết nắng nóng kéo dài

Để sỏi thận không “ghé thăm” bạn cần chú ý những điều sau:

Có chế độ ăn uống phù hợp

Phòng ngừa sỏi thận khi đến mùa nắng nóng

Cần uống đủ 2-3 lít nước/ngày, có thể nhiều hơn tùy vào lượng nước cơ thể cần (tốt nhất là uống nước lọc) để hạn chế sự hình thành các chất gây sỏi thận (ảnh minh họa)

– Uống đủ nước: uống khoảng 2-3 lít nước/ngày, tốt nhất là uống nước lọc, cơ thể mất nước nhiều thì chúng ta cần bổ sung đủ theo nhu cầu cơ thể cần. Để biết cơ thể đã đủ nước chưa bạn hãy theo dõi màu sắc nước tiểu của mình, nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt, có thể nói là cơ thể bạn đã đủ nước.

– Chế độ ăn uống khoa học: Cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, điều độ, tránh ăn quá nhiều một loại thực phẩm, ăn ít đồ ăn chứa nhiều oxalate, giảm ăn muối và protein động vật…

Luyện tập thể dục điều độ hằng ngày

Bạn cần thường xuyên luyện tập những bài tập thể dục phù hợp sức khỏe như đi bộ, yoga, chạy bộ… để hạn chế sự lắng đọng các chất tạo sỏi. Việc lười vận động sẽ không có lợi cho việc hấp thụ canxi khiến lượng canxi bài tiết vào nước tiểu tăng lên, gây ra sỏi thận.

Trong những ngày trời nắng nóng cao điểm hãy tập thể dục trong nhà thay vì tập thể dục ngoài trời, sắp xếp các công việc phải làm ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn khi nhiệt độ ngoài trời mát mẻ hơn…

Đi khám sức khỏe định kỳ

– Đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để tầm soát nhiều bệnh lý trong đó có bệnh sỏi thận.

– Tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi dùng các thực phẩm bổ sung canxi, vitamin C… để tránh sự hình thành sỏi thận do bổ sung chất sai cách.

– Đi khám và điều trị các bệnh liên quan đến đường tiểu… điều đó sẽ làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận.

Phòng ngừa sỏi thận khi vào mùa nắng nóng

Tham vấn ý kiến bác sĩ để có biện pháp phòng ngừa sỏi thận khi vào mùa nắng nóng

Thời tiết nắng nóng sẽ không còn là “mối đe dọa” và làm tăng nguy cơ sỏi thận nếu bạn bổ sung đủ nước cho cơ thể, có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần…

Nếu vẫn còn thắc mắc về bệnh sỏi thận và phương pháp điều trị sỏi thận bạn có thể đặt lịch khám sỏi thận, sỏi tiết niệu tại Hệ thống y tế Thu Cúc hoặc liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn dịch bệnh COVID-19, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đo thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • 100% cán bộ, nhân viên bệnh viện thực hiện nghiêm túc việc đeo khẩu trang.
  • Tăng cường tần suất vệ sinh khử khuẩn.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện. Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện.
  • Khuyến cáo người bệnh chủ động mang theo hộ chiếu khi đi thăm khám để bệnh viện phân luồng kiểm tra hành trình di chuyển.
  • Triển khai hình thức tư vấn khám bệnh qua điện thoại để hỗ trợ sàng lọc bệnh ban đầu cho mọi người bệnh, đặc biệt khuyến khích với những trường hợp đang theo dõi bệnh mạn tính ngoại trú của bệnh viện.
  • Tích cực tuyên truyền, giáo dục sức khỏe phòng chống dịch bệnh.
Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết