Bệnh trĩ là bệnh lý hậu môn – trực tràng, gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Mặc dù không đe dọa tính mạng, nhưng nếu không được quản lý đúng cách, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng khó chịu. Ở người bệnh trĩ, chế độ ăn uống hợp lý rất quan trọng trong việc giảm nhẹ triệu chứng và ngăn ngừa tái phát. Tham khảo ngay các món ăn tốt cho người bệnh trĩ đơn giản và hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Menu xem nhanh:
1. Điểm danh các món ăn hỗ trợ cải thiện bệnh trĩ
1.1. Món ăn tốt cho người bệnh trĩ: Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân và giảm áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng khi đại tiện, từ đó hạn chế táo bón – nguyên nhân chính gây ra và làm nặng thêm bệnh trĩ. Những thực phẩm giàu chất xơ mà người bệnh nên bổ sung bao gồm:
– Rau xanh: Các loại rau như rau mồng tơi, rau dền, rau cải, bông cải xanh, rau bina chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ tiêu hóa và nhuận tràng.
– Ngũ cốc nguyên cám: Yến mạch, lúa mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám cung cấp nhiều chất xơ không hòa tan, thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
– Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu lăng chứa hàm lượng chất xơ cao và cung cấp protein thực vật lành mạnh.
– Trái cây tươi: Chuối, bơ, cam, bưởi, lê, táo không chỉ giàu chất xơ mà còn bổ sung vitamin hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân và giảm áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng khi đại tiện
1.2. Món ăn tốt cho người bệnh trĩ: Thực phẩm nhuận tràng tự nhiên
Để hỗ trợ quá trình đại tiện dễ dàng hơn, người bệnh trĩ có thể ăn các thực phẩm có tác dụng nhuận tràng tự nhiên như:
– Khoai lang: Có tác dụng nhuận tràng tự nhiên và rất giàu chất xơ.
– Chuối chín: Chứa chất xơ hòa tan, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
– Đậu bắp: Chứa chất nhầy có lợi cho đường ruột, giúp làm mềm phân.
– Rong biển: Cung cấp nhiều khoáng chất, giúp cải thiện tình trạng táo bón.
– Sữa chua: Chứa lợi khuẩn probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
1.3. Các món ăn giàu sắt giúp bổ máu cho bệnh nhân trĩ mất máu
Với những bệnh nhân trĩ có dấu hiệu mất máu do đi ngoài ra máu, việc bổ sung thực phẩm giàu sắt là cần thiết để phòng ngừa thiếu máu. Một số thực phẩm giàu sắt gồm:
– Gan động vật: Gan lợn, gan bò, gan gà cung cấp lượng sắt dồi dào.
– Hải sản: Hàu, cá hồi, cá ngừ giúp tăng cường hấp thụ sắt.
– Các loại đậu: Đậu đen, đậu đỏ không chỉ giàu chất xơ mà còn bổ sung sắt cho cơ thể.
1.4. Đừng quên nước là “món ăn” quan trọng cần bổ sung
Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm trong đường ruột, làm mềm phân và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm các loại nước ép rau củ, nước trái cây tươi hoặc nước dừa để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
2. Món ăn nào không tốt cho người bệnh trĩ
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm có lợi, người mắc bệnh trĩ cũng cần hạn chế những loại thực phẩm có thể làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
2.1. Món cay nóng chứa nhiều gia vị
Các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi, gừng, mù tạt có thể gây kích ứng niêm mạc đường ruột, tăng nguy cơ táo bón và kích thích vùng hậu môn, gây đau rát và khó chịu.
2.2. Món ăn dầu mỡ, chiên rán
Thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích, đồ hộp có thể chậm tiêu hóa, gây táo bón và làm nặng thêm tình trạng bệnh trĩ nếu tiêu thụ quá nhiều. Nếu cần sử dụng dầu ăn, nên ưu tiên dầu ô liu, dầu hạt lanh thay vì mỡ động vật.
2.3. Món ăn nhiều thịt đỏ, món chế biến sẵn
Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu chứa nhiều đạm, khó tiêu hóa, có thể gây đầy bụng và táo bón khi tiêu thụ quá nhiều. Đặc biệt, các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói chứa nhiều muối và chất bảo quản, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đường ruột.
Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga vì chúng có thể gây mất nước trong cơ thể, khiến phân khô cứng hơn, tăng nguy cơ táo bón. Người bệnh trĩ nên hạn chế tối đa các loại đồ uống này để hỗ trợ quá trình điều trị.
3. Cần làm gì để cải thiện bệnh trĩ
Để kiểm soát bệnh trĩ hiệu quả, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, người bệnh cần tuân thủ một số nguyên tắc sinh hoạt khoa học như sau:
– Ăn uống điều độ, đúng giờ: Tránh bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Ăn chậm, nhai kỹ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
– Không ăn quá no trong một bữa: Nên chia nhỏ bữa ăn thành 4 – 5 bữa/ngày để giảm áp lực lên đường tiêu hóa.
– Tăng cường vận động thể chất: Đi bộ, yoga, bơi lội giúp kích thích nhu động ruột, hạn chế táo bón và giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.
– Hạn chế ngồi lâu, đứng lâu: Đặc biệt là dân văn phòng hoặc tài xế lái xe cần thay đổi tư thế, đứng dậy đi lại sau mỗi 30 – 60 phút.
– Đi vệ sinh đúng giờ, không rặn mạnh: Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ giúp ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ trĩ trở nặng.
4. Điều trị bệnh trĩ
Hiện nay, tại Thu Cúc TCI đang ứng dụng các phương pháp điều trị bệnh trĩ hiệu quả như sau:
– Điều trị nội khoa: Các loại thuốc chữa trĩ có tác dụng giảm viêm, giảm đau, tăng cường độ bền thành mạch và hỗ trợ làm teo búi trĩ. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả điều trị và tránh tác dụng phụ, người bệnh cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc.
– Điều trị ngoại khoa: Nếu bệnh trĩ đã tiến triển đến giai đoạn nặng, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp can thiệp như đốt búi trĩ bằng Laser Diode, cắt trĩ theo kỹ thuật Milligan Morgan-Ferguson, phương pháp Longo hoặc thắt mạch khâu treo trĩ,…. Những phương pháp này giúp loại bỏ búi trĩ an toàn, giảm đau, hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh hơn.
Điều trị trĩ tại TCI
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát. Bổ sung các món ăn tốt cho người bệnh trĩ như thực phẩm chứa chất xơ, nhuận tràng, uống đủ nước và hạn chế đồ ăn gây kích thích sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Đồng thời, duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện thường xuyên sẽ giúp phòng tránh bệnh trĩ về lâu dài. Nếu tình trạng trĩ trở nặng hoặc kéo dài, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
