Tập huấn tiền sản và yoga thai kỳ – Hành trang của mẹ bầu hiện đại

Với mong muốn đem lại những kiến thức bổ ích về thai sản cho mẹ bầu, ngày 18/03/2023 vừa qua, Thu Cúc TCI tiếp tục tổ chức sự kiện “Tập huấn tiền sản và yoga thai kỳ – Hành trang của mẹ bầu hiện đại” tại cơ sở 32 Đại Từ – Hoàng Mai – Hà Nội. Đây là sự kiện ý nghĩa nằm trong trong chuỗi hoạt động miễn phí được tổ chức hàng tháng dành riêng cho mẹ bầu TCI.

1. Tập huấn tiền sản của Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc TCI có gì hấp dẫn?

Hiện nay, Hệ Thống Y Tế Thu Cúc TCI là một trong những cơ sở y tế tiên phong trong việc mở các lớp học tập huấn tiền sản miễn phí cho mẹ bầu tại Hà Nội. Bởi vì TCI hiểu rõ, đối với người phụ nữ việc mang thai và sinh con là một hành trình, một trải nghiệm với vô vàn những điều hạnh phúc, bất ngờ và thú vị. Các sự kiện lớp học tiền sản luôn được đông đảo mẹ bầu quan tâm và nhận được nhiều phản hồi tích cực.

Lớp học dưới sự hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc bà mẹ và trẻ sơ sinh Nguyễn Bích Hà. Hiện nay cô đang là Nữ hộ sinh trưởng của Bệnh viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc TCI. Cô là người giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm và đã có hơn 35 năm kinh nghiệm công tác tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Lớp tập huấn tiền sản được rất nhiều ba mẹ quan tâm và tham gia

Tham gia chương trình tập huấn tiền sản miễn phí, bố mẹ sẽ được trang bị nhiều kiến thức bổ ích từ lúc mang thai tới chăm sóc bé sau sinh bao gồm: Lịch khám thai định kỳ, dinh dưỡng thai kỳ, những vật dụng cần thiết chuẩn bị để đi sinh, chia sẻ về chuyển dạ và sinh nở, thực hành tắm cho em bé sơ sinh cùng cơ hội trao đổi với bác sĩ, chuyên gia và giao lưu với các cặp ba mẹ khác

Chuyên gia chăm sóc bà mẹ và trẻ sơ sinh HS Nguyễn Bích Hà

Với những kiến thức bổ ích mà lớp học tiền sản đem lại, ba mẹ hoàn toàn có thể tự tin bước vào hành trình thiêng liêng, mẹ bầu an tâm hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

2. Yoga thai kì – Gắn kết sợi dây tình mẫu tử thiêng liêng

Tham gia sự kiện lần này, bên cạnh những kiến thức và kỹ năng vô cùng bổ ích ở lớp học tập huấn tiền sản thì Thu Cúc TCI còn mở thêm lớp học Yoga thai kỳ cho mẹ bầu, nhằm nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, gia tăng tình cảm gắn kết giữa mẹ và bé. Lớp học Yoga dưới sự hướng dẫn của Huấn luyện viên Gurdev Singh – Phó chủ tịch liên đoàn Yoga Châu Á.

Thầy Gurdev Singh – Phó Chủ tịch Liên đoàn Yoga Châu Á

Yoga dành cho bà bầu là một trong nhưng bài tập hiệu quả giúp mẹ nhanh lấy lại sức khỏe, năng lượng cho cơ thể, đồng thời rút ngắn những cơn đau co bóp trong quá trình “vượt cạn”. Sau tam cá nguyệt đầu tiên mẹ có thể bắt đầu làm quen với Yoga, thời điểm này những cơn ốm nghén đã qua và thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn, sự tập luyện đều đặn giúp mẹ và bé có được sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần. Khi em bé trong bụng ngày một phát triển thì cơ thể cần phải thích nghi với sự thay đổi này.

Ở lớp học Yoga, thầy Gurdev Singh đã hướng dẫn các mẹ bầu những bài tập về kéo căng tăng sức bền ở các phần xương chậu, hông, cơ bụng sẽ giúp cơ thể dẻo dai, mềm mại hơn sẽ giúp mẹ thoải mái hơn khi mang thai. Bên cạnh đó, những bài tập về điều hòa cơ thể, hít thở cũng giúp cơ thể các mẹ được thả lỏng, thư giãn và cực kì hiệu quả trong quá trình sinh con theo bản năng.

Yoga thai kì gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng

Thông qua các bài tập yoga nhẹ nhàng, mẹ bầu cảm nhận rõ niềm hạnh phúc trong thai kỳ, loại bỏ những cảm xúc tiêu cực. Khi tập trung vào hơi thở, mẹ và thai nhi sẽ có những khoảng thời gian hết sức thư giãn cùng nhau. Ngoài ra, mẹ bầu còn học được cách trò chuyện với thai nhi, chẳng hạn như là xoa bụng trước khi tập và nói với bé rằng mẹ và bé sẽ tập luyện cùng nhau. Điều này sẽ làm cho mẹ bầu thoải mái hơn trong lúc tập và khiến cho mẹ muốn trò chuyện, gắn kết cùng con nhiều hơn.

Thầy Phó chủ tich liên đoàn Yoga Châu Á chụp ảnh cùng các mẹ tham dự sự kiện

Có thể nói, trạng thái tinh thần đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cả quá trình mang thai. Mẹ bầu càng ít căng thẳng, sợ hãi thì thai kỳ càng diễn ra một cách nhẹ nhàng và quá trình sinh nở sẽ diễn ra một cách êm ái, suôn sẻ hơn. Do vậy yoga với những bài tập kéo giãn nhẹ nhàng và các bài tập hít thở sâu giúp cho những trạng thái tinh thần của mẹ và bé tốt hơn.

Ở lớp học Yoga thai kỳ của TCI, mẹ bầu sẽ học được cách hướng vào bên trong để lắng nghe cơ thể chính mình, từ đó mối quan hệ giữa mẹ và bé sẽ chặt chẽ hơn, có sự kết nối giữa mẹ và thai nhi trong bụng. Khi mẹ hiểu được những gì đang diễn ra bên trong mình, cảm nhận được nó và có trực giác bản năng, điều này sẽ giúp cho sự phát triển của thai nhi ngày càng khỏe mạnh hơn, tình mẫu tử thiêng liêng ngày càng gắn kết, bền chặt hơn. Ngoài ra, khi tập trung ngồi thiền, hít sâu, cơ thể mẹ sẽ tự tách ra khỏi những suy nghĩ bộn bề, công việc, cuộc sống,..từ đó loại bỏ được stress, căng thẳng, lo lắng thường nhật, tốt cho tinh thần của mẹ và bé.

3. Hàng trăm phần quà có giá trị được gửi tặng đến các mẹ bầu tham gia sự kiện

Tham dự sự kiện tập “Tập huấn tiền sản và yoga thai kỳ – Hành trang của mẹ bầu hiện đại” Thu Cúc TCI dành tặng cho bố mẹ rất nhiều ưu đãi và các phần quà có giá trị

Các phần quà có giá trị được TCI chuẩn bị để gửi đến các mẹ tham dự sự kiện

100% các mẹ tham dự sự kiện sẽ được tặng các phần quà như bỉm, quần áo cho bé. Đặc biệt, với những mẹ đặt cọc hoặc chốt gói Thai sản ngay trong ngày diễn ra sự kiện còn được tham gia quay vòng quay may mắn với nhiều quà tặng như voucher chiếu tia Plasma sau khi sinh cho mẹ, voucher chiếu tia Plasma cuống rốn cho em bé, voucher chăm sóc bé ban đêm, voucher tiêm vắc xin Lao cho em bé và nhiều phần quà có giá trị khác như máy hút sữa Yoomi, bình sữa Mothercare,.. Đặc biệt các mẹ bầu còn được giảm thêm 5% các gói thai sản, áp dụng tại tất cả các cơ sở TCI

Rất nhiều phần quà có giá trị được trao tặng đến các mẹ bầu tham dự sự kiện

Chặng đường 9 tháng 10 ngày chắc chắn là không hề dễ dàng bởi mẹ sẽ phải đối mặt với hàng loạt sự đổi thay về tâm sinh lý cùng hàng vạn nỗi lo toan thường trực. Mang thai và làm mẹ là một hành trình dài đòi hỏi mẹ phải có đầy đủ sức khỏe, kiến thức để trải qua một thai kỳ nhẹ nhàng, đón con yêu chào đời bình an. Hy vọng, các mẹ tham dự sự kiện lớp huấn luyện tiền sản và hướng dẫn Yoga bà bầu của TCI ngày 18/02 tại 32 Đại Từ đã có những trải nghiệm đáng nhớ cũng như trang bị cho mình thêm nhiều kiến thức bổ ích trên hành trình mang thai và sinh con đầy thiêng liêng này.