Nếu chưa biết Tanakan là thuốc gì thì hãy đọc ngay bài viết này để nắm được những thông tin cơ bản, tránh nguy cơ dùng thuốc sai cách gây ra hậu quả khôn lường bạn nhé.
Menu xem nhanh:
1. Tanakan là thuốc gì và liều dùng
1.1. Tìm hiểu Tanakan là thuốc gì
Tanakan là thuốc bổ não được chiết xuất từ lá bạch quả (Ginkgo biloba), loại cây có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền Trung Quốc. Chiết xuất từ lá bạch quả chứa các hoạt chất flavonoid và terpenoid có tác dụng:
– Tăng cường lưu thông máu não: Các hoạt chất trong Tanakan giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp đầy đủ oxy và dưỡng chất cho tế bào não hoạt động hiệu quả.
– Bảo vệ tế bào não: Tanakan có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào não khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa não bộ.
– Cải thiện chức năng nhận thức: Sử dụng Tanakan giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, học tập và ghi nhớ thông tin.
– Giảm các triệu chứng suy giảm nhận thức: Tanakan giúp giảm các triệu chứng như chóng mặt, ù tai, hoa mắt, lú lẫn ở người lớn tuổi.
Do đó, thuốc bổ não Tanakan được chỉ định phổ biến ở người lớn tuổi để giảm bớt các triệu chứng:
– Suy giảm trí nhớ, lú lẫn.
– Chóng mặt, ù tai, hoa mắt.
Thuốc dùng chủ yếu ở người cao tuổi bị suy giảm trí nhớ
1.2. Liều lượng và cách sử dụng
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng nên tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ. Liều lượng thông thường là 1 viên Tanakan 40 mg, uống 3 lần mỗi ngày. Thuốc nên được uống cùng với nước, và tốt nhất là nên dùng sau bữa ăn để giảm nguy cơ kích ứng dạ dày.
1.3. Thời gian sử dụng
Thời gian sử dụng Tanakan để thấy được hiệu quả có thể khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe và đáp ứng của mỗi người. Tuy nhiên, thường cần ít nhất từ 4 đến 6 tuần để cảm nhận rõ rệt sự cải thiện. Đối với một số trường hợp, việc sử dụng dài hạn có thể cần thiết, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh lạm dụng thuốc.
2. Những lưu ý khi sử dụng Tanakan
2.1. Tác dụng phụ có thể gặp
Mặc dù Tanakan được coi là an toàn cho hầu hết người dùng, nhưng cũng giống nhhư các loại thuốc khác, nó cũng không ngoại trừ khả năng gây ra một số tác dụng phụ. Các tác dụng phụ điển hình ở mức độ nhẹ bao gồm:
– Đau đầu.
– Buồn nôn.
– Phản ứng dị ứng nhẹ.
Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, người dùng nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Phản ứng dị ứng có thể xảy ra trong quá trình dùng thuốc
2.2. Chống chỉ định và thận trọng
Thuốc tuyệt đối không được dùng cho 2 đối tượng dưới đây:
– Phụ nữ đang có bầu, phụ nữ đang cho con bú vì thuốc có ảnh hưởng không tốt cho em bé.
– Người mẫn cảm với một hoặc nhiều thành phần cấu tạo nên thuốc.
Còn những người bị rối loạn đông máu hoặc đang dùng các thuốc chống đông máu nên thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3. Có nên uống thuốc bổ não Tanakan thường xuyên không?
Sau khi biết được Tanakan là thuốc gì thì nhiều người lại nảy sinh thắc mắc về việc “Có nên dùng thuốc thường xuyên hay không?”. Câu trả lời đó là không nên uống thuốc bổ não Tanakan thường xuyên. Lý do là bởi:
– Thứ nhất, Tanakan là thuốc được sử dụng để hỗ trợ điều trị triệu chứng rối loạn nhận thức ở người lớn tuổi, suy giảm trí nhớ, đau do viêm động mạch, hội chứng Raynaud. Tuy nhiên, tác dụng của thuốc chỉ là hỗ trợ, không phải điều trị dứt điểm và chỉ nên dùng theo chỉ định của bác sĩ.
– Thứ hai, việc sử dụng thuốc Tanakan thường xuyên có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như: rối loạn tiêu hóa, rối loạn da, nhức đầu.
– Thứ ba, Tanakan có thể tương tác với một số loại thuốc khác, do đó, việc sử dụng thường xuyên mà không có sự theo dõi của bác sĩ có thể gây ra những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe.
4. Các phương pháp chăm sóc hàng ngày bên cạnh việc uống thuốc
Để tối ưu hiệu quả của thuốc bổ não Tanakan và nâng cao sức khỏe não bộ, bạn nên kết hợp áp dụng các phương pháp chăm sóc hàng ngày sau:
4.1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ như: omega-3, vitamin B, vitamin E, choline, DHA, lecithin,…
Bên cạnh đó, ưu tiên thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: rau xanh, trái cây, các loại hạt. Đồng thời, hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo bão hòa, đồ ngọt, thức ăn nhanh.
Ngoài ra, hình thành và duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) là rất quan trọng. Nếu không thường xuyên nhớ uống nước có thể thiết lập thông báo nhắc nhở trong điện thoại để không bỏ qua thói quen này trong ngày.
Omega 3 là dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe não bộ
4.2. Luyện tập thể dục thường xuyên
Tần suất tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe trí não là 5 ngày mỗi tuần, mỗi ngày ít nhất 30 phút. Có thể lựa chọn bài tập phù hợp với sức khỏe bản thân như:
– Đi bộ
– Chạy bộ
– Yoga
– Thể dục nhịp điệu
Thói quen tập thể dục sẽ giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cung cấp oxy và dưỡng chất cho não bộ hoạt động hiệu quả.
4.3. Ngủ đủ giấc và ngủ ngon
Theo chuyên gia y tế khuyến cáo, mỗi người cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Việc tạo cho mình thói quen ngủ đều đặn sẽ giúp đảm bảo bảo chất lượng giấc ngủ tốt nhất. Ngủ đủ giấc giúp não bộ có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng.
Thức khuya thường xuyên hay sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ đều không tốt cho sức khỏe trí não. Nên đi ngủ trước 11h, có thể nghe nhạc không lời, đọc sách,… để chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn thay vì sử dụng điện thoại, máy tính.
4.4. Rèn luyện trí não
Nghỉ ngơi là cần thiết nhưng nếu cứ để não ở trạng thái “thả lỏng” suốt 24h thì không nên. Trừ thời gian ngủ, trong ngày có thể rèn luyện trí não bằng cách:
– Đọc sách, báo, tạp chí.
– Chơi các trò chơi trí tuệ như: sudoku, cờ vua, cờ tướng,…
– Học những điều mới: ngoại ngữ, âm nhạc, hội họa,…
Những việc làm trên sẽ giúp tăng cường kết nối thần kinh, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
4.5. Quản lý căng thẳng hiệu quả
Có một thực tế là stress ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe não bộ. Do đó, hãy hạn chế để bản thân mình rơi vào tình trạng này. Hoặc nếu không thì có thể áp dụng các biện pháp giải tỏa căng thẳng ngay lập tức như:
– Yoga
– Thiền
– Nghe nhạc
– Dành thời gian cho sở thích cá nhân; vẽ, khiêu vũ,….
– Duy trì tâm trạng lạc quan, vui vẻ và suy nghĩ tích cực.
4.6. Khám sức khỏe định kỳ
Bên cạnh xây dựng thực đơn khoa học và tăng cường tập luyện, chủ động và duy trì khám sức khỏe định kỳ cũng rất cần thiết. Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả vấn đề về não bộ. Việc phát hiện sớm các bệnh lý sẽ giúp hiệu quả điều trị tăng cao và tránh được những biến chứng nguy hiểm về sau. Đồng thời, đây cũng là cách tốt nhất để nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên môn về chế độ dinh dưỡng, tập luyện và sử dụng thuốc phù hợp.
Bên cạnh uống thuốc và điều chỉnh lối sống, người cao tuổi cần khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần
Như vậy, bài viết trên đã giải đáp cho bạn biết được Tanakan là thuốc gì cũng như sử dụng sao cho hiệu quả và an toàn. Bạn nên kết hợp thuốc bổ não Tanakan với lối sống khoa học để nâng cao sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và phòng ngừa các bệnh lý về não.
