Thực phẩm bổ sung sắt: vai trò và các nguồn thực phẩm giàu sắt

Sắt là một khoáng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và hoạt động bình thường của cơ thể. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin – một loại protein trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy...