Ngồi thiền không chỉ là một phương pháp thư giãn tinh thần, mà còn là con đường giúp con người kết nối sâu sắc với nội tâm, tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống bộn bề. Tuy nhiên, không ít người khi mới bắt đầu thực hành thiền thường gặp khó khăn trong việc […]
