Tiêm vắc xin ngừa ung thư cổ tử cung là một trong những biện pháp phòng ngừa ung…
điều trị mất ngủ
Thực hư lá lốt chữa mất ngủ
20/02/2024Lá lốt không chỉ là một loại thảo dược phổ biến trong ẩm thực mà còn là một biện pháp chữa mất ngủ tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Với những dược chất tự nhiên, lá lốt giúp cải thiện chất...
Các nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp và biểu hiện
20/01/2024Mất ngủ là một tình trạng ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Tỷ lệ người mắc bệnh này chiếm khoảng 10 - 15% dân số. Có nhiều dạng mất ngủ với các triệu chứng và ảnh hưởng khác nhau...
Cách cải thiện hiệu quả cho người bị mất ngủ
12/01/2024Người bị mất ngủ ngắn ngày hay dài ngày đều đối mặt với những tổn thất về sức khỏe thể chất và tinh thần. Nguyên nhân khó ngủ, mất ngủ có thể bắt nguồn từ những thói quen xấu, do bệnh lý...
Hiểu đúng về mất ngủ là gì?
06/01/2024Mất ngủ ảnh hưởng đến cả thời gian và chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân gây khó ngủ, ngủ không sâu, mất ngủ có thể do những thói quen xấu, bệnh lý hoặc do một số loại thuốc tác động. Việc nắm...
Chứng mất ngủ và cách cải thiện an toàn
28/12/2023Mất ngủ một đêm hay nhiều đêm cũng khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải, mất tập trung cũng như giảm năng suất lao động, học tập. Bên cạnh đó, chứng mất ngủ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe...
Tìm hiểu điều trị mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não
04/12/2023Mất ngủ dù ngắn hạn hay dài hạn đều gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Có nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng này trong đó mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não được...
Mất ngủ nên làm gì để cải thiện tình trạng?
31/07/2023Mất ngủ dù ngắn hạn hay dài hạn cũng khiến người bệnh mệt mỏi, sức khỏe suy giảm, tinh thần chán nản, … Vậy người bị mất ngủ nên làm gì? Trước tiên cần hiểu rõ về nguyên nhân mất ngủ và...
Tác hại của việc mất ngủ nguy hiểm thế nào
05/07/2023Tác hại của việc mất ngủ là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Mất ngủ thường xuyên dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần của người bệnh. 1. Mất ngủ là gì? Mất ngủ là dạng rối loạn giấc...
Điều trị mất ngủ tại nhà bằng cách nào
04/07/2023Điều trị mất ngủ tại nhà cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp với nhau. Người bệnh có thể tham khảo một số cách trị mất ngủ dưới đây. 1. Tổng quan về mất ngủ Mất ngủ là dạng rối loạn...
Cách cải thiện mất ngủ cho người trẻ trong xã hội hiện nay
29/06/2023Mất ngủ được xem là tình trạng khá phổ biến trong đời sống của giới trẻ hiện nay. Cũng không quá lạ vì áp lực từ học tập, công việc, cuộc sống cùng lúc đổ dồn lên các bạn trẻ. Điều này...
Các cách khắc phục chứng mất ngủ kéo dài
03/08/2023Chứng mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, công việc và cuộc sống hàng ngày. Nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm...
Gợi ý các cách điều trị mất ngủ hiệu quả
24/06/2023Có nhiều phương pháp điều trị mất ngủ bao gồm dùng thuốc và không dùng thuốc. Tuy nhiên tùy vào tình trạng và nguyên nhân mất ngủ, mỗi người sẽ có một phương pháp phù hợp. 1. Con người mất ngủ do...
