Viêm tuyến giáp là một trong những vấn đề nội tiết khá phổ biến nhưng thường bị bỏ…
bổ sung Kali
Kali có trong thực phẩm nào và vai trò dinh dưỡng
08/05/2025Kali là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự cân bằng của cơ thể. Mặc dù không được nhắc đến thường xuyên như canxi hay sắt, kali lại là yếu tố...
Top 10 thực phẩm giàu kali bạn nhất định phải biết
23/05/2025Kali đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung kali hiệu quả thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy đâu là những thực...
Thiếu Kali ăn gì và cách bổ sung phù hợp
24/04/2025Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chuột rút liên miên hay tim đập bất thường mà không rõ lý do? Đừng vội lo lắng, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang "kêu cứu" vì thiếu Kali...
