Tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Mật ong là 1 trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày và có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Vậy tác dụng của mật ong với sức khỏe là gì hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Mật ong là sản phẩm được tạo thành từ những tinh chất mà ong thu thập được từ phấn hoa. Đây là một loại tinh chất thuần khiết không có sự gia giảm bất cứ chất nào, bao gồm nước và lượng đường.

Thông thường mật ong sẽ có màu hổ phách hoặc nâu đen, trong, hơi dính nhớt, có vị ngọt thanh, mùi thơm đặc trưng. Vào mùa hè, mật ong thường sáng bóng và trong như dầu. Trong khí đó vào mùa đông, mật có hiện tượng kết tinh thành các hạt li ti, sánh đặc khi nhiệt độ giảm. Tùy vào từng mùa mà mật cũng có thay đổi một số tính chất vật lý. Dưới đây là 1 số tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn có thể tham khảo:

Tốt cho tim mạch

Vitamin C, E và Pinocembrin là 2 chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời có trong mật ong. Những chất này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người.

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng các chất chống oxy hoá có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch gây suy tim, suy giảm trí nhớ, hoặc nhức đầu. Vì vậy, uống một ly nước với vài muỗng mật ong mỗi ngày sẽ là một biện pháp tốt để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Mật ong tốt cho sức khỏe tim mạch

Làm giảm lượng cholesterol trong máu

Mật ong không có cholesterol mà ngược lại thành phần cấu tạo và vitamin của mật ong góp phần làm giảm mức cholesterol trong máu khá tốt. Việc sử dụng mật ong hàng ngày rất có lợi cho việc tăng các hợp chất chống oxy hoá trong cơ thể và có thể chống lại lượng cholesterol dư thừa. Đây là 1 trong những tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong là một chất khử có khả năng kháng khuẩn mạnh, do đó bạn nên ăn một thìa mật ong mỗi sáng khi dạ dày còn rỗng sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được nhiều bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi mật ong đi qua dạ dày, nó sẽ giúp tiêu diệt vi trùng và chữa lành các vết thương nhỏ trong niêm mạc.

Mật ong giúp cải thiện trí nhớ

Một trong những tác dụng của mật ong với sức khỏe đó là giúp cải thiện trí nhớ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy khả năng chống lại stress của mật ong, khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào, và kết quả là cải thiện trí nhớ . Ngoài ra, canxi chứa trong mật ong dễ dàng được não hấp thụ, đem lại lợi ích cho các quá trình hoạt động, chuyển hóa của não bộ. Vì vậy hãy bổ sung mật ong hợp lý để có được trí nhớ tốt hơn nhé!

Ngủ ngon hơn nhờ mật ong

Cùng với việc cải thiện trí nhớ, đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, giúp giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hooc-môn giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

Tác dụng của mật ong với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua

 Giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress nhờ mật ong

Mật ong có khả năng giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt mệt mỏi . Ngoài ra Glucose chứa trong mật ong rất cần thiết cho hoạt động của các nơ-ron thần kinh. Nó được hấp thụ nhanh chóng vào trong máu, làm cho việc thư giãn và giảm các rối loạn tâm lý trở nên hiệu quả hơn.

Bản thân mật ong rất tốt cho sức khỏe đặc biệt khi kết hợp với một loại thuốc tự nhiên khác có tính chất khử trùng và chữa bệnh mạnh mẽ như tỏi, sức mạnh của mật ong sẽ tăng lên gấp 10 lần. Hỗn hợp mật ong và tỏi sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Chia sẻ:
Tin tức mới
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital