Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Mặc dù có những yếu tố nguy cơ không thể thay đổi chẳng hạn như tiền sử gia đình, một số thay đổi về lối sống có thể làm giảm đáng kể nguy cơ thiệt hại cho tim và […]
Cảm lạnh thông thường là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra ở đường hô hấp trên nhưng chủ yếu ảnh hưởng mũi. Các dấu hiệu và triệu chứng của cảm lạnh bao gồm ho, hắt hơi, đau họng, chảy nước mắt và ngạt mũi. Hiện tại chưa có thuốc đặc hiệu điều trị […]
Nhiều người hay có thói quen ăn xong đi ngủ luôn, đặc biệt là vào buổi trưa, vì khi ăn no xong rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các chuyên gia, sau khi ăn no mà ngủ ngay sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Bởi vì trong […]
Cà rốt, quả bơ, hành và tỏi, canh súp gà, rau lá thẫm, sữa chua, súp lơ, đậu đen và đậu trắng… là những thực phẩm nên cho trẻ ăn nhiều trong mùa lạnh để tăng sức đề kháng, tránh ốm. Thực phẩm nên cho trẻ ăn nhiều trong mùa lạnh Hành và tỏi Hành […]
Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng đầy bụng dù không ăn nhiều. Nguyên nhân chủ yếu là do các bệnh về dạ dày và gan. Ngoài ra bệnh sỏi mật và sỏi túi mật cũng có thể khiến chúng ta cảm thấy đầy bụng ấm ách sau khi ăn vài miếng. […]
Thịt, hải sản, trứng, thực phẩm xanh, hoa quả, nước ép củ cải đường, sữa, nho khô, mật ong… là những thực phẩm bổ máu cực tốt cho phụ nữ. Những thực phẩm bổ máu cực tốt cho phụ nữ Thịt Thịt bò vẫn được xem là một trong những loại thực phẩm cung cấp […]
Tỏi, bắp cải, mật ong, dấm táo tươi, dầu dừa nguyên chất, nghệ, hạt cam Mỹ, gừng, thực phẩm lên men… là những thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên tốt không kém thuốc. Những thực phẩm chứa “kháng sinh” tự nhiên Tỏi Tỏi có tác dụng như một loại kháng sinh đặc biệt. Tỏi […]
Vết thương ở bàn chân có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng cho người bệnh tiểu đường loại 2. Đây là lý do vì sao cần bảo vệ bàn chân và điều trị các vết cắt, vết xước… ở bàn chân ngay lập tức. Với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thì […]
Hệ miễn dịch là cơ chế bảo vệ mà cơ thể sử dụng để chống lại sự tấn công của vi khuẩn, virus và nhiều bệnh lý khác. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp hệ miễn dịch trở nên suy yếu vì các nguyên nhân như chế độ ăn uống kém, căng thẳng hoặc một […]
Mất nước là tình trạng lượng nước bị mất ra khỏi cơ thể cao hơn so với lượng nước cơ thể nhập vào. ác nghiên cứu đã chỉ ra rằng thậm chí mất nước nhẹ có thể có ảnh hưởng xấu đến tâm trạng và năng lượng. Đó là lý do tại sao phát hiện […]
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ hình bướm nằm ở phía trước cổ, ngay trên xương đòn. Mặc dù có kích thước nhỏ bé nhưng vai trò của tuyến giáp đối với sức khỏe là rất lớn. Vì tuyến giáp tiết ra các hormone điều tiết tốc độ tế bào trong cơ thể đốt cháy […]
Không cho trẻ bú mẹ, cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn, cho trẻ ăn quá nhiều đạm, ăn kiêng khi bị ốm, ăn bù trả bữa… là những sai lầm thường gặp trong chăm sóc trẻ rất nhiều mẹ mắc phải. Những sai lầm thường gặp trong chăm sóc trẻ Không cho […]
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng bạn có biết rằng các loại thực phẩm dinh dưỡng cũng có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần. Mặc dù không có một chế độ ăn uống hay loại thực phẩm nhất định nào có thể chữa khỏi các bệnh lý về tinh thần như trầm cảm, stress… […]
Thực phẩm giúp đẩy lùi cholesterol xấu gồm: Dầu gạo, ngũ cốc nguyên cám, cà chua, trà xanh, cá có dầu… Thực phẩm giúp đẩy lùi cholesterol xấu Dầu gạo Dầu gạo còn dồi dào Phytosterols với hơn 27 loại khác nhau, có tác dụng giảm cholesterol xấu, chống viêm, ức chế tế bào ung […]
Bỏ bữa sáng, ăn quá no, thức khuya, tiêu thụ nhiều đường, hút thuốc lá, mất nước, nói quá nhiều… là những thói quen vô tình làm hại não bộ của bạn. Những thói quen vô tình làm hại não bộ Bỏ bữa sáng Khi bỏ bữa ăn sáng, cơ thể bạn đã bỏ qua […]
Cần tây, thịt gà, nấm, trứng, khoai tây, cơm, nước… là những thực phẩm không nên hâm nóng lại. Thực phẩm không nên hâm nóng lại Nấm Nấm phát huy các chất dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe là ăn ngay sau khi vừa nấu xong, tuyệt đối không được hâm nóng lại bởi […]
