Cách đếm cử động thai từ lúc bắt đầu đến lúc sinh
Cảm nhận được những cú đạp đầu tiên của con là một trong những trải nghiệm kỳ diệu nhất của người mẹ. Bên cạnh niềm vui mong chờ mỗi ngày, những chuyển động của thai nhi còn giúp mẹ theo dõi sát sao sự phát triển của con. Việc nắm vững cách đếm cử động thai sẽ giúp bạn chủ động theo dõi sự phát triển của thai nhi và kịp thời phát hiện các dấu hiệu bất thường.
1. Cử động thai được hiểu như thế nào? Cử động thai thay đổi thế nào trong suốt thai kỳ?
Cử động thai, còn gọi là thai máy, là những chuyển động của em bé trong bụng mẹ như đạp, trở mình, cuộn người hay chạm vào thành tử cung.
Sự thay đổi của cử động thai theo thời gian:
- Giai đoạn bắt đầu: Thai nhi thực tế đã bắt đầu cử động từ tuần thứ 7 – 8, nhưng mẹ chỉ có thể cảm nhận được từ tuần 16 – 22. Với người mang thai lần đầu, mẹ thường cảm nhận muộn hơn (tuần 20 – 22), trong khi người mang con rạ có thể thấy sớm hơn (từ tuần 16).
- Giai đoạn giữa thai kỳ: Từ tuần 24 – 28, khi lượng nước ối dồi dào và không gian trong tử cung còn rộng, bé có thể thực hiện những chuyển động xoay người, duỗi chân tay mạnh mẽ.
- Giai đoạn 3 tháng cuối: Đây là lúc mẹ cần thực hiện cách theo dõi cử động thai thường xuyên nhất. Từ tuần 32 trở đi, do không gian hẹp lại, cử động của bé có thể chậm lại nhưng lực đá sẽ mạnh và rõ ràng hơn. Bé vẫn sẽ tiếp tục cử động cho đến lúc chuyển dạ.
2. Hướng dẫn cách đếm cử động thai đúng chuẩn y khoa
Để đảm bảo kết quả chính xác, mẹ nên thực hiện theo hướng dẫn đếm cử động thai dưới đây:
2.1. Thời gian xuất hiện và mức độ lặp lại của thai máy
- Nên bắt đầu thực hiện đếm cử động thai từ tuần thứ 26 – 32 của thai kỳ.
- Chọn thời điểm bé thường xuyên hoạt động nhất (thường là sau khi ăn no hoặc trước khi đi ngủ).
- Thực hiện vào các khung giờ cố định mỗi ngày để dễ so sánh.
2.2. Tư thế chuẩn
Mẹ nên nằm nghiêng sang trái (giúp máu lưu thông đến thai nhi tốt nhất) hoặc ngồi thoải mái, thả lỏng cơ thể và tập trung hoàn toàn vào việc cảm nhận.
2.3. Cách đếm cử động thai theo phương pháp Cardiff
Theo nghiên cứu được đăng tải trên website Cleveland Clinic. Đây là một trong những cách đếm cử động thai theo phương pháp Cardiff phổ biến và dễ thực hiện nhất:
- Mẹ đếm số lần cử động của bé trong một khoảng thời gian nhất định (thường là 1 giờ).
- Mọi cử động như đá, thúc, xoay, cuộn đều được tính là 1 lần (trừ hiện tượng nấc cụt).
- Hướng dẫn theo dõi cử động thai: Nếu trong 1 giờ bé cử động ít hơn 3-4 lần, mẹ nên nằm nghỉ và tiếp tục đếm trong 1 giờ tiếp theo.
2.4. Cách ghi chép
Mẹ có thể sử dụng một cuốn sổ tay hoặc ứng dụng điện thoại để ghi lại thời gian bắt đầu và số lần cử động mỗi ngày. Việc ghi chép giúp bác sĩ dễ dàng đánh giá tình trạng thai nhi khi mẹ đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa.
3. Nhận biết thai cử động bình thường và bất thường
Việc theo dõi cử động thai giúp mẹ phân biệt được trạng thái của con:
3.1. Cử động bình thường
- Mỗi ngày thai nhi có những khoảng thời gian ngủ (khoảng 20 – 40 phút) và sẽ ít cử động hơn lúc này.
- Trung bình, một thai nhi khỏe mạnh thường có ít nhất 10 cử động trong vòng 2 giờ khi mẹ tập trung theo dõi.
- Câu hỏi 1 ngày thai nhi cử động bao nhiêu lần không có con số cố định tuyệt đối vì mỗi bé có một “nhịp sinh học” riêng, quan trọng là sự ổn định của các kiểu mẫu cử động hàng ngày.
3.2. Các dấu hiệu nguy hiểm mẹ không nên bỏ qua
Mẹ nên liên hệ với bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay nếu thấy các dấu hiệu sau:
- Bé cử động ít hơn 10 lần trong vòng 2 giờ liên tiếp khi mẹ đang tập trung đếm.
- Cử động của bé yếu dần đi hoặc đột ngột thay đổi bất thường (quá mạnh hoặc quá ít so với mọi ngày).
- Bé không cử động trong suốt một buổi hoặc cả ngày.
Tóm lại, việc nắm rõ cách đếm cử động thai từ lúc bắt đầu đến lúc sinh là một kỹ năng quan trọng giúp mẹ theo dõi sát sao sức khỏe của bé trong suốt thai kỳ. Chỉ với vài phút mỗi ngày, mẹ có thể nhận biết được nhịp sinh hoạt của con và phát hiện sớm những thay đổi bất thường. Đừng quên kết hợp đếm thai máy với lịch khám thai định kỳ để được bác sĩ đánh giá toàn diện, từ đó đảm bảo một thai kỳ an toàn và trọn vẹn.
