Cách giảm đau lưng sau gây tê tủy sống

Cách giảm đau lưng sau gây tê tủy sống là vấn đề được nhiều người quan tâm sau phẫu thuật hoặc sinh mổ. Tình trạng đau lưng có thể xuất hiện do ảnh hưởng của thuốc tê, tư thế nằm lâu hoặc cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn. Áp dụng đúng cách chăm sóc, nghỉ ngơi hợp lý và vận động nhẹ nhàng sẽ giúp giảm đau hiệu quả, hỗ trợ cơ thể nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường. 

1. Vì sao bị đau lưng sau gây tê tủy sống?

Gây tê tủy sống bị đau lưng là tình trạng khá phổ biến sau phẫu thuật hoặc sinh mổ. Nguyên nhân có thể xuất phát từ kỹ thuật gây tê, tư thế nằm lâu trong lúc mổ hoặc các vấn đề xương khớp sẵn có của người bệnh.

1.1. Ảnh hưởng từ kỹ thuật gây tê và tác dụng của thuốc

Trong quá trình gây tê tủy sống, bác sĩ sẽ dùng kim chuyên dụng đưa thuốc tê vào khoang tủy sống. Dù kim có kích thước rất nhỏ để hạn chế tổn thương, việc chọc kim vẫn có thể tác động đến các dây chằng và mô vùng thắt lưng, từ đó gây cảm giác đau nhức sau mổ.

Ngoài ra, khi thuốc tê bắt đầu giảm tác dụng, người bệnh thường cảm thấy đau lưng rõ hơn do cơ và dây thần kinh dần phục hồi cảm giác. Một số trường hợp còn xảy ra rò rỉ dịch não tủy qua vị trí chọc kim, làm thay đổi áp lực trong cơ thể và gây đau từ đầu lan xuống cổ, vai và lưng.

1.2. Nằm lâu một tư thế khiến lưng bị nhức mỏi

Trong suốt thời gian phẫu thuật, bệnh nhân thường phải nằm yên nhiều giờ liền do thuốc tê làm mất cảm giác và hạn chế vận động tạm thời. Việc giữ nguyên tư thế quá lâu khiến máu lưu thông kém, các cơ vùng lưng bị căng cứng và xuất hiện đau nhức sau mổ.

Sau khi thuốc hết tác dụng, cột sống dần trở về trạng thái vận động bình thường nên người bệnh có thể cảm thấy tức nhẹ hoặc đau âm ỉ trong vài ngày đầu hồi phục. Đây cũng là lý do nhiều người tìm kiếm các cách giảm đau lưng sau gây tê tủy sống để cơ thể nhanh hồi phục hơn.

1.3. Ảnh hưởng từ bệnh lý xương khớp có sẵn

Những người từng mắc các bệnh về cột sống như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống hoặc viêm khớp thường dễ bị đau lưng hơn sau khi gây tê.

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt không lành mạnh như mang vác nặng, ngồi sai tư thế, ngủ không đúng tư thế hoặc vận động quá sức trước phẫu thuật cũng làm vùng lưng nhạy cảm hơn và khiến cơn đau kéo dài lâu hơn.

1.4. Phụ nữ sinh mổ dễ bị đau lưng hơn

Sản phụ là nhóm đối tượng rất dễ gặp tình trạng đau lưng sau gây tê tủy sống. Trong thai kỳ, hormone thay đổi khiến dây chằng và khớp trở nên lỏng lẻo hơn. Đồng thời, trọng lượng thai nhi tạo áp lực lớn lên cột sống và vùng thắt lưng.

Sau sinh, cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi đột ngột về trọng lượng, cộng thêm việc phải nằm lâu sau mổ nên tình trạng đau nhức lưng thường xuất hiện rõ rệt hơn.

2. Cách giảm đau lưng sau gây tê tuỷ sống

Có nhiều cách giảm đau lưng sau gây tê tủy sống, từ điều trị y khoa đến thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày nhằm giúp cơ thể phục hồi nhanh và hạn chế cảm giác đau nhức kéo dài.

2.1. Điều trị và phục hồi theo hướng dẫn của bác sĩ

Người bệnh nên thăm khám chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân đau lưng sau gây tê. Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc giảm đau, chống viêm hoặc kết hợp các phương pháp hỗ trợ phục hồi phù hợp.

Ngoài ra, vật lý trị liệu cũng là phương pháp được áp dụng phổ biến nhằm cải thiện khả năng vận động, tăng sức mạnh cơ lưng, cột sống và các khớp. Một số trường hợp còn được chỉ định tiêm huyết tương giàu tiểu cầu tự thân để hỗ trợ tái tạo và phục hồi các mô bị tổn thương.

2.2. Nghỉ ngơi và vận động đúng cách sau phẫu thuật

Trong 24 giờ đầu sau phẫu thuật hoặc sinh mổ, bệnh nhân nên nghỉ ngơi tại giường và hạn chế ngồi dậy quá sớm để giảm nguy cơ rò rỉ dịch não tủy. Đồng thời, có thể tập các động tác cử động chân nhẹ nhàng để hỗ trợ lưu thông máu.

Sau giai đoạn đầu hồi phục, người bệnh nên đi lại nhẹ nhàng, tránh nằm hoặc ngồi một tư thế quá lâu. Đặc biệt, không nên mang vác nặng, vận động mạnh hay ngủ sai tư thế vì có thể làm cột sống và vùng thắt lưng bị áp lực nhiều hơn.

Đây cũng là một trong những cách làm giảm đau lưng sau sinh mổ được các bác sĩ khuyến khích áp dụng để hạn chế đau nhức kéo dài ở sản phụ.

2.3. Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể hợp lý

Một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất kết hợp uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau gây tê tủy sống. Người bệnh nên bổ sung thực phẩm giàu canxi, protein, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ hệ cơ xương khớp.

Bên cạnh đó, massage nhẹ nhàng vùng lưng có thể giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm cảm giác đau mỏi hiệu quả.

Ngoài ra, cần hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê hoặc trà đặc vì các chất kích thích này có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và khiến tình trạng gây tê tủy sống bị đau lưng trở nên nghiêm trọng hơn.

2.4. Chủ động phòng ngừa đau lưng khi gây tê tủy sống

Để hạn chế nguy cơ đau lưng sau gây tê, người bệnh nên phối hợp tốt với bác sĩ trong quá trình thực hiện thủ thuật, giữ đúng tư thế cong lưng và tránh cử động đột ngột khi tiêm thuốc tê nhằm hạn chế tổn thương dây chằng vùng thắt lưng.

Sau khi xuất viện, nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau dữ dội kéo dài, sưng đỏ tại vị trí tiêm, tê yếu tay chân hoặc sốt, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

3. Các lưu ý khi giảm đau lưng sau gây tê tuỷ sống

Để giảm đau lưng sau gây tê tủy sống một cách an toàn và hiệu quả, cần lưu ý thực hiện đúng các hướng dẫn từ chuyên gia y tế trong suốt quá trình từ khi làm thủ thuật đến giai đoạn phục hồi tại nhà. 

• Bệnh nhân cần hợp tác tốt với bác sĩ gây mê, nằm yên và không cử động trong quá trình tiêm để tránh làm lệch mũi tiêm. Nên nằm đúng tư thế “cong người dáng con tôm” để thuốc ngấm nhanh và hạn chế tổn thương dây chằng thắt lưng.
• Nếu cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu trong khi gây tê, hãy báo ngay cho bác sĩ để điều chỉnh kịp thời.
• Trong ngày đầu tiên sau phẫu thuật, bệnh nhân nên nghỉ ngơi trên giường, tránh nhấc đầu khỏi giường quá sớm để hạn chế rò rỉ dịch não tủy (nguyên nhân gây đau đầu và ảnh hưởng đến lưng).
• Sau thời gian nghỉ ngơi ban đầu, bạn nên sớm tập vận động chân và đi lại nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu.
• Tuyệt đối không làm việc nặng, hoạt động quá sức hoặc vận động mạnh vì sẽ gây áp lực lên vùng đĩa đệm và cột sống đang tổn thương.
• Chú ý nằm đúng tư thế khi ngủ để cột sống duy trì độ cong tự nhiên.
• Xây dựng chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, ăn đúng bữa và uống nhiều nước để cơ thể mau phục hồi.
• Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, trà đặc hay cà phê. Những chất này không chỉ làm tình trạng đau nhức nghiêm trọng hơn mà còn có thể phản ứng với lượng thuốc tê còn đọng lại trong cơ thể.
• Có thể kết hợp massage vùng lưng nhẹ nhàng để giúp khí huyết lưu thông, giảm nhức mỏi.
• Thực hiện đúng các bài tập vật lý trị liệu hoặc dùng thuốc theo đơn của bác sĩ chuyên khoa để khôi phục sức mạnh cơ bắp và cột sống.

Tóm lại, việc áp dụng đúng cách giảm đau lưng sau gây tê tủy sống không chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu, cải thiện khả năng vận động mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng kéo dài. Nếu tình trạng đau lưng kéo dài nhiều ngày, đau dữ dội hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, người bệnh nên thăm khám sớm để được bác sĩ đánh giá và hướng dẫn điều trị phù hợp.