Sỏi thận do chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao

Sỏi thận hình thành do nhiều nguyên nhân, trong đó có thể hình thành sỏi thận do chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao. Để biết chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao gây ảnh hưởng và hình thành sỏi thận như thế nào? hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Chế độ ăn axit có thể khiến bạn dễ bị sỏi thận

Có nhiều loại sỏi thận như sỏi canxi, sỏi struvit, sỏi axit uric, sỏi cystin. Trong đó sỏi axit uric gặp ở những người có nồng độ axit cao (pH nước tiểu thấp).

Những người có nồng độ axit cao do nhiều nguyên nhân trong đó chế độ ăn gồm nhiều thức ăn tạo axit như protein, ngũ cốc, đường (bia, coca-cola…) và các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, chè, rượu… gây axit mạnh, có thể dẫn đến việc hình thành sỏi thận.

Đặc biệt, những đồ uống có ga chứa hàm lượng axit cao có thể dẫn đến việc hình thành sỏi thận. Do nước tiểu có tính kiềm nên nếu tiêu thụ nhiều đồ uống có ga chứa hàm lượng axit cao, nó có thể làm thay đổi thành phần của nước tiểu và làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Sau khi uống đồ uống có ga, nó sẽ nằm trong cơ thể bạn 36 tiếng, làm thay đổi nước tiểu từ tính kiềm sang tính axit. Vì vậy, nên đồ uống có ga thường xuyên, sẽ gây hại cho thận.

sỏi thận do chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao

sỏi thận do chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao

Chế độ ăn nhiều axit có thể gây ra nhiều bệnh lý khác

Chế độ ăn nhiều axit không chỉ gây nên sỏi thận mà tình trạng axit hóa sẽ làm giảm khả năng hấp thụ khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, khiến tế bào giảm khả năng tự sửa chữa, giảm khả năng giải độc từ kim loại nặng, làm cho cơ thể dễ bị mệt mỏi và bệnh tật.

Hàm lượng axit cao trong cơ thể có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe như: vấn đề về tim mạch, viêm bàng quang, tiểu hóa chậm, loãng xương, đau khớp, viêm nướu răng…

Chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao gây nên sỏi thận và nhiều bệnh lý khác (ảnh minh họa)

Chế độ ăn chứa hàm lượng axit cao gây nên sỏi thận và nhiều bệnh lý khác (ảnh minh họa)

Phòng ngừa bệnh sỏi thận như thế nào?

Để hạn chế sự hình thành sỏi thận bạn cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học:

Hạn chế các thực phẩm chứa hàm lượng axit cao

Hạn chế ăn các thực phẩm chứa hàm lượng axit cao thay vào đó là một chế độ ăn uống có tính kiềm yếu đi như ăn nhiều trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các nguồn protein lành mạnh và các loại dầu lành mạnh như dầu oliu… không chỉ giúp hạn chế hình thành sỏi mà còn có lợi cho sức khỏe cơ thể.

Uống đủ nước hàng ngày

Cần uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày (từ 1,5-2 lít nước) bao gồm cả lượng nước có trong rau, trái cây, canh… Nên uống từ từ, không uống nhiều một lúc nhằm tăng lượng nước tiểu và pha loãng nước tiểu tránh hiện tượng cặn đọng lại ở thận, bàng quang.

Chế độ ăn uống khoa học

Cần ăn đủ các bữa ăn trong ngày, không nên quá nhiều muối và đạm trong khi đó lại thiếu rau và nước, hạn chế các thực phẩm chứa hàm lượng cao oxalat, canxi và nội tạng động vật để hạn chế sự hình thành sỏi thận.

Luyện tập thể dục hàng ngày

Vận động cơ thể đều đặn hàng ngày các hình thức tập thể dục như đi bộ, bơi lội… cũng sẽ hạn chế sự lắng đọng hình thành sỏi thận.

Khám sức khỏe định kỳ

Đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện những căn bệnh luôn rình rập, trong đó có bệnh sỏi thận.

Thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp phòng tránh sỏi thận

Thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp phòng tránh sỏi thận

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc hình thành sỏi thận, nên để biết mình có bị sỏi thận không và nguyên nhân hình thành sỏi của mình là gì, để có biện pháp điều trị phù hợp bạn cần đi khám tại các cơ sở y tế có uy tín để thăm khám và điều trị sớm.

 

Từ khóa: ,
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92
Hỏi đáp

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn...

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,...

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con...

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện...

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn...

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục...

Lời cảm ơn của bệnh nhân