Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ. Sinh mổ ăn chuối được không là thắc mắc của nhiều chị em, sẽ được giải đáp trong bài viết sau. sinh mổ ăn chuối xiêm được không
Menu xem nhanh:
1. Các chất dinh dưỡng trong chuối
Chuối là một loại trái cây rất gần gũi và phổ biến ở nước ta. Chuối có hương thơm rất đặc trưng, dễ ăn, dễ chế biên và còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Các chất dinh dưỡng trong chuối có thể kể đến như: cacbohydrat, đường, vitamin và chất khoáng. Vì thế nó thường được sử dụng như một bữa ăn nhẹ, giúp nhanh chóng giảm cơn đói.
Chuối là thực phẩm rất quen thuộc trong khẩu phần của những người tập thể thao, sau phẫu thuật, người cần giảm cân, người bị chứng táo bón, người phải hoạt động thần kinh nhiều, người bị trầm cảm…Hơn nữa chuối lại rất tiện lợi cho việc mang theo và ăn nên đặc biệt được ưa thích.sanh mổ ăn chuối được không
Sinh mổ ăn chuối được không?các chị em cần biết
2. Sinh mổ ăn chuối được không?
Vậy sinh mổ ăn chuối được không? Các chuyên gia cho rằng phụ nữ sau sinh mổ vẫn ăn được chuối và còn nên ăn mỗi ngày. Tất nhiên, phải ăn đúng cách mới có lợi cho sức khỏe. Chuối có rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ sau sinh mổ như:
2.1. Cung cấp năng lượng
Trải qua quá trình sinh đẻ, mẹ phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng nên cần được bù đắp ngay để hồi phục sức khỏe. Trong khi đó, chuối là một trái cây rất giàu năng lượng. Mẹ chỉ cần ăn 1-2 quả chuối vào bữa sáng là đã có đủ năng lượng cho một ngày. Ngoài ra, ăn chuối cũng giúp cơ thể mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục cả về tinh thần lẫn thể chất.
Chuối cung cấp năng lượng cho cơ thể
2.2. Tốt cho hệ tiêu hóa
Sau khi sinh mổ, hoạt động của ruột và dạy dày của mẹ còn khá yếu nên cần ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu. Vì thế, các món như cháo hay súp là lựa chọn phù hợp và phổ biến. Mẹ cũng nên thêm chuối vào khẩu phần ăn vì nó chứa rất nhiều chất xơ, cũng rất thích hợp. Trong chuối có chứa fructooligosaccharides – một chất rất quan trọng để nuôi dưỡng những loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột, qua đó giúp chức năng của ruột hoạt động tốt hơn. Chưa hết, chuối còn giúp hỗ trợ trị chứng tiêu chảy, ợ nóng mà các bà đẻ rất hay gặp.
2.3. Cung cấp đầy đủ các vitamin và chất khoáng
Trong chuối có chứa rất nhiều các vitamin như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và chất khoáng như magie, kali, sắt, phospho, fluor và iốt. Đặc biệt, trong chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin C – giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh nhiễm trùng – một tác dụng rất quan trọng với mẹ sinh mổ. Khi vừa trải qua ca phẫu thuật, cơ thể mẹ mất khá nhiều máu mà chuối lại là thực phẩm giúp hấp thụ chất sắt tốt hơn, từ đó giúp cơ thể mẹ dần hồi phục.Trong chuối còn chứa nhiều kali giúp giảm huyết áp, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, hô hấp; giúp trí não hoạt động linh hoạt hơn. sinh mổ có ăn được chuối tiêu không
2.4. Giúp tăng tiết sữa
Trong chuối không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn chứa rất nhiều enzyme (men).Những enzyme này có tác dụng phân giải các chất thành những phân tử dễ hấp thụ hơn, qua đó giúp cơ thể sẽ càng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, ăn chuối có tác dụng giảm thiểu căng thẳng- một trong những nguyên nhân có thể làm mẹ ít sữa.
Chuối có tác dụng tăng tiết sữa
2.5. Giảm trầm cảm sau sinh
Trong chuối có chứa lượng lớn vitamin B giúp giữ bình tình tốt hơn. Các hydroxytryptamine tổng hợp có trong chuối cũng làm tâm trí được thư giãn. đẻ mổ có được ăn chuối tây không
Một hợp chất khác có trong chuối là tryptophan sau khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành serotonin – giúp bà đẻ cảm thấy vui vẻ, lạc quan hơn.
3. Mẹ sinh mổ ăn chuối phải đúng cách
Chuối có rất nhiều tác dụng với mẹ sinh mổ như vậy nhưng cũng cần biết ăn đúng cách:
Phụ nữ có lượng đường trong máu cao, mẹ mắc bệnh tim mạch, bệnh thận nên hạn chế hoặc không ăn chuối sau sinh. Còn lại, chỉ nên ăn 1 – 2 quả mỗi ngày.
Không ăn chuối lúc đói, nên ăn kèm chuối với một chiếc bánh quy nhỏ hoặc những đồ ăn nhẹ khác.
Ăn chuối kết hợp với đồ ăn nhẹ khác sau sinh mổ ăn chuối được không
Mẹ nên ăn chuối càng chín càng tốt.
Khi mua chuối thì nên chọn chuối xanh hoặc chuối chưa chín.
Sinh mổ ăn chuối được không? Như vậy, phụ nữ sau sinh mổ vẫn ăn được chuối, trừ những người có lượng đường trong máu cao, mắc bệnh tim mạch hay thận thì không nên ăn. Ngoài ra, chị em cũng cần lưu ý ăn chuối đúng cách. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn giải đáp. sinh mổ ăn chuối luộc được không
Tin liên quan
- Đẻ mổ ăn thịt bò được không
- Sinh mổ ăn bơ được không
- Bà đẻ sinh mổ có ăn lê được không
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
