Sau sinh mổ, chị em có thể gặp nhiều vấn đề liên quan tới thay đổi nội tiết tố, trong đó có rối loạn kinh nguyệt. Vậy rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ có nguy hiểm không và cần làm gì?
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ
Sau sinh mổ, nhiều chị em bị rối loạn kinh nguyệt
Sau sinh mổ, cơ thể chị em sẽ có nhiều thay đổi, đặc biệt là nội tiết tố estrogen. Sự giảm sút estrogen trong cơ thể là nguyên nhân gây ra một loạt các hiện tượng ở chị em như: buồn bã âu lo, rụng tóc, nhớ quên, và trong đó có kinh nguyệt rối loạn.
Với chị em sinh mổ, kinh nguyệt thường sẽ trở lại sau khoảng thời gian từ 6 đến 12 tuần. Lúc này, cơ thể mẹ gần như ổn định, tử cung đã bắt đầu co lại. Đồng thời, lượng hormone estrogen, hCG, progesterone hay gonadotropin được trở lại trạng thái ban đầu như trước khi mang thai. Tuy nhiên, thực tế cho thấy thời điểm kinh nguyệt trở lại bình thường còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: chế độ dinh dưỡng của mẹ, mẹ có đang cho con bú hay không, căng thẳng, stress và chế độ nghỉ ngơi của mẹ sau sinh.
Chính bởi kinh nguyệt bị tác động bởi nhiều yếu tố như vậy nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ rất dễ xảy ra. Nhất là sau sinh mổ cơ thể mẹ rất mệt mỏi, mất sức và áp lực từ việc chăm sóc con cái có thể khiến mẹ mất kinh, rối loạn hoặc kinh trở lại rất muộn.
2. Biểu hiện của việc kinh nguyệt bị rối loạn sau sinh mổ
Đau bụng dữ đội là một trong những biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Giống như các biểu hiện của việc rối loạn kinh nguyệt thông thường, mẹ sau sinh mổ bị rối loạn kinh nguyệt cũng có các triệu chứng như:
2.1. Chu kỳ kinh nguyệt bất thường
Chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài từ 27 đến 32 ngày và mỗi đợt kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 3 đến 7 ngày tùy theo cơ địa từng chị em. Sau sinh mổ, nếu chu kỳ kinh nguyệt bất thường khác với những khoảng thời gian trên (quá dài hoặc quá ngắn) sẽ được coi là rối loạn kinh nguyệt.
2.2. Màu sắc kinh nguyệt bất thường
Kinh nguyệt thông thường sẽ có màu đỏ tươi và ngả sang màu sẫm hơn về cuối kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra có thể xuất hiện những cục máu đông nhỏ. Tuy nhiên nếu màu sắc kinh nguyệt ngả đen, các cục máu đông quá nhiều và kèm theo các mùi hôi thì cần cẩn trọng và tái khám.
2.3. Mất kinh nguyệt sau sinh quá lâu
Sau sinh mổ, thông thường chị em sẽ có kinh trở lại sau khoảng từ 2- 3 tháng. Một số trường hợp lâu hơn có thể kéo dài tới 6 tháng. Tuy nhiên sau 1 năm mà kinh nguyệt vẫn chưa trở lại thì đây là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ.
2.4. Những cơn đau quằn quại
Sau sinh, những cơn đau bụng kinh nguyệt không còn là nỗi sợ đối với chị em bởi trước đó chị em đã trải qua những cơn đau mổ với mức độ đau hơn rất nhiều. Tuy nhiên nếu các kỳ kinh nguyệt lại đi kèm với những cơn đau quặn thắt với mức độ tương tự thì đây là biểu hiện rối loạn kinh nguyệt.
2.5. Đau nhức đầu vú
Đây là biểu hiện chung các chị em thường gặp phải khi chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.
3. Sau sinh mổ kinh nguyệt rối loạn như nào bình thường, như nào là bất thường
Mẹ sau sinh mổ tại BV ĐKQT Thu Cúc
Do nội tiết tố thay đổi nên hầu hết chị em sau sinh mổ đều gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Đây có thể xem là hiện tượng sinh lý bình thường nếu các kỳ kinh nguyệt không kèm theo các triệu chứng bất thường sau đây:
– Ngày đèn đỏ kéo dài quá 10 ngày, lượng kinh ra nhiều bất thường, có nhiều cục máu đông, vón, máu không có màu đỏ tươi mà có màu sẫm, thậm chí chuyển đen,….. Đây là một loạt các biểu hiện cảnh báo những tổn thương vùng tử cung sau sinh mổ.
– Máu kinh không ra liên tục theo đợt mà xuất hiện tình trạng rong kinh, máu kinh rải rác và có mùi khó chịu,…. Các triệu chứng này cảnh báo chị em đang mắc bệnh phụ khoa sau sinh ở mức độ khá nghiêm trọng.
– Sau sinh 1 năm rưỡi đến 2 năm tình trạng kinh nguyệt vẫn không thể trở lại như bình thường có thể là dấu hiệu tiến triển của một bệnh lý nào đó đang ảnh hưởng tới sức khỏe chị em.
Ngoài ra, chị em cần phân biệt được tình trạng sản dịch sau sinh và kinh nguyệt sau sinh. Với chị em sinh mổ, sản dịch sau sinh thường ít hơn sinh thường. Sản dịch sau sinh sẽ có màu hồng đậm và nhạt dần kể từ ngày sinh mổ. Trong sản dịch có thể xuất hiện những tấm đục, là niêm mạc bong ra sau khi mang thai. Tốt nhất chị em nên tái khám sau sinh từ 20 – 30 ngày để kiểm tra tình trạng sản dịch.
Nếu gặp các tình trạng bất thường nêu trên, cách tốt nhất là chị em nên đi thăm khám để được các bác sĩ chẩn đoán chính xác nhất!
4. Làm gì để kinh nguyệt trở lại bình thường sau sinh mổ?
Để kinh nguyệt trở lại bình thường sau sinh mổ, chị em cần chú ý những điều sau đây:
– Xây dựng một chế độ sống lành mạnh
– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Sau sinh mổ, chị em vẫn cần duy trì bổ sung sắt, canxi, axit folic,….. Đồng thời chế độ ăn nên bổ sung các loại thực phẩm giúp hỗ trợ tử cung nhanh co hồi. Ngoài ra, chị em cần tránh tuyệt đối các đồ ăn, đồ uống có chứa chất kích thích như cồn, rượu,… bởi các loại này không chỉ gây tổn hại đến vết mổ, sức khỏe của mẹ mà còn gây mất sữa và ảnh hưởng tới em bé.
– Duy trì thói quen ngủ đủ giấc và không thức khuya. Việc nghỉ ngơi đầy đủ giúp mẹ được thư giãn và nhanh phục hồi. Ngược lại, nếu thức quá khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và là một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Chị em hãy nhờ sự hỗ trợ của chồng, người thân trong việc chăm sóc bé để bản thân không bị kiệt sức do rối loạn giấc ngủ, hay không có thời gian nghỉ ngơi.
– Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng, stress
– Duy trì thể dục thể thao hàng ngày giúp cơ thể nhanh phục hồi, giải tỏa căng thẳng cho chị em.
– Ngoài ra, chị em có thể sử dụng bổ sung hormone nội tiết tố estrogen. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp.
Trên đây là một số thông tin về vấn đề rối loạn kinh nguyệt sau sinh mổ. Hy vọng bài viết sẽ giúp chị em có thêm nhiều kiến thức trong chăm sóc sức khỏe của mình.
