Chào bác sĩ! Tôi năm nay 35 tuổi là nhân viên văn phòng của một công ty lớn tại Hà Nội.Công việc văn phòng khiến tôi phải ngồi làm việc liên tục 8 tiếng/ngày, ít có thời gian vận động. Thời gian gần đây, tôi thấy có biểu hiện đau nhức các khớp xương. Tôi đang sợ mình bị mắc bệnh về xương khớp. Xin hỏi bác sĩ, những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp là gì? Với đặc thù công việc văn phòng, tôi cần làm gì để phòng chống bệnh về cơ xương khớp? Cảm ơn bác sĩ! (Ngọc Bích – Hà Nội).
Trả lời:
Chào chị Ngọc Bích! Trước tiên, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Câu hỏi “nguyên nhân gây đau nhức xương khớp” của chị, Bệnh viện Thu Cúc xin được giải đáp như sau:
Chị Ngọc Bích thân mến! Từ trước đến nay, bệnh cơ xương khớp được cho là bệnh của người già và những người lao động chân tay nặng nhọc nhưng hiện nay, bệnh cơ xương khớp có ở mọi lứa tuổi. Và trong đời đại công nghệ số, bệnh cơ xương khớp trở nên phổ biến trong giới văn phòng.
Có rất nhiều nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người, trong đó việc ít vận động và phải ngồi làm việc liên tục nhiều giờ trước máy tính là một trong nhiều nguyên nhân.Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương gây nên đau nhức khi vận động.
Đau nhức xương khớp do nhiều nguyên nhân
Một trong những nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp là tuổi tác. Theo đó, tuổi càng cao thì càng dễ bị đau nhức xương khớp do các tế bào bị suy thoái, nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương.
Lao động chân tay nặng nhọc, bị tai nạn, ngã té, bong gân hoặc thiếu dinh dưỡng cũng dễ dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp…
Các bệnh lý về cơ xương khớp tuy không gây nguy hiểm cấp tính nhưng nếu để lâu và không được chữa trị đúng cách sẽ khiến người bệnh không thể vận động một cách bình thường, gây đau nhức và ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống.
Để biết chính xác tình hình sức khỏe của bản thân, chị Ngọc Bích nên đi khám tại các chuyên khoa cơ xương khớp uy tín để sớm có hướng điều trị khắc phục.
Với đặc thù công việc văn phòng, chị nên tranh thủ vận động mọi lúc có thể trong giờ làm việc và dành thời gian luyện tập thể dục thể thao khi kết thúc giờ làm.Làm việc nhà, chơi với con cái cũng là cách vận động hữu ích giúp rèn luyện sự rẻo dai cho cơ thể. Đồng thời, chị nên lưu ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cho phù hợp, ăn ít chất béo…
Khu tiếp đón bệnh nhân tại Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc có Chuyên khoa Cơ xương khớp chuyên khám và điều trị các bệnh về cơ xương khớp. Với lợi thế về đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị y khoa hiện đại, Chuyên khoa Cơ xương khớp Bệnh viện Thu Cúc sẽ là đại chỉ khám cơ xương khớp lý tưởng.
