Đau nhức xương cánh tay gây khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống thường ngày của người bệnh. Bệnh có nhiều nguyên nhân gây ra như chấn thương, sai tư thế, thiếu canxi, kali cũng có thể gây đau nhức xương cánh tay.
Đau nhức xương cánh tay có thể do nhiều nguyên nhân gây ra
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân của tình trạng đau nhức xương cánh tay
Đau xương cánh tay, đau khớp cánh tay hay đau nhức xương khớp cánh tay do nhiều nguyên nhân:
- Chấn thương: Các chấn thương ở tay như bong gân, gãy xương có thể khiến khớp cũng như các phần mềm như dây chằng, gân, cơ bị thương gây đau cho cánh tay.
- Vận động, làm việc sai tư thế như ngồi, đứng,nằm xiệu vẹo, làm trong một tư thế cố định lâu, người làm việc văn phòng hoạt động cánh tay và ngón tay liên tục, người làm công việc lái xe đều dễ mắc căn bệnh này.
- Tình trạng thiếu canxi, kali, các chất dinh dưỡng như vitamin B1, B12 cũng là nguyên nhân khiến đau khớp tay. Trường hợp này thường gặp ở trẻ em, phụ nữ mang thai, người thể trạng kém, suy dinh dưỡng.
- Đau nhức xương cánh tay còn do các bệnh lý xương khớp như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống…
- Một số các bệnh lý khác như đái tháo đường, xơ vữa động mạch, thừa cân béo phì cũng là nguyên nhân khiến khớp cánh tay bị đau.
- Ngoài ra, thời tiết thay đổi, nhất là khi trời lạnh cũng khiến xương khớp cánh tay dễ bị đau nhức
Đau nhức xương cánh tay ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt của người bệnh
2. Phòng và điều trị bệnh hiệu quả đau xương cánh tay
Đối với những cơn đau thông thường, người bệnh cần nghỉ ngơi và áp dụng các biện pháp xoa bóp, dán cao,chườm nóng, chườm lạnh,… để giảm đau.
Đối với những trường hợp nặng, ngoài vật lý trị liệu người bệnh có thể được sử dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ hay có thêm thuốc giúp tăng hấp thụ canxi…
Nếu điều trị bằng các cách trên không hiệu quả, bệnh vẫn diễn biến phức tạp thì sẽ được chỉ định phẫu thuật.
Để phòng bệnh đau nhức xương cánh tay, bạn cần:
- Hạn chế làm những công việc nặng nhọ, thường xuyên như mang vác đồ nặng; tránh làm việc hay đứng ngồi, nằm sai tư thế trong thời gian dài.
- Nên vận động nhẹ nhàng, tập thể thao với cường độ vừa phải, tốt cho hệ xương khớp như đi bộ, yoga, bơi…
Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để được tư vấn khi bị đau xương cánh tay
- Nên bổ sung các khoáng chất, vitamin, đặc biệt là canxi và vitamin B, các thực phẩm giàu omega3 trong thực đơn ăn uống thường ngày. Đồng thời Hạn chế ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, không uống rượu bia, hút thuốc lá.
- Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là cánh tay vào mùa đông cũng rất cần thiết để phòng chứng đau nhức xương cánh tay.
