Tin tức y khoa

Ngăn ngừa sỏi thận tái phát chỉ với 3 quy tắc

Nền y học đang ngày càng phát triển với nhiều phương pháp điều trị sỏi tiết niệu như tán sỏi qua da, nội soi tán sỏi, tán sỏi ngược dòng… Tuy nhiên, sau khi điều trị sỏi mà không quan tâm, chú ý sức khỏe thì sỏi rất dễ xuất hiện trở lại. Vì vậy, ngăn ngừa sỏi thận tái phát là điều rất cần thiết.

Để giúp hạn chế sự xuất hiện trở lại của sỏi thận bạn cần chú ý 3 quy tắc sau đây

Sử dụng nước sạch, đảm bảo vệ sinh

Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa bệnh sỏi, tuy nhiên nếu nguồn nước bạn đang bổ sung vào cơ thể không đảm bảo có thể gây tác động ngược lại:

Sử dụng nguồn nước sạch

Nguồn nước bị bẩn, không đảm bảo, có các vi khuẩn, vi trùng sẽ khiến viêm nhiễm đường tiêu hóa, viêm đường tiết niệu và dẫn đến hình thành sỏi thận.

Phòng ngứa sỏi thận tái phát

Sử dụng nguồn nước sạch để bảo vệ sức khỏe cũng như hạn chế sự hình thành sỏi thận (ảnh minh họa)

Không nên sử dụng nước giếng khoan

Nước giếng khoan thường có nhiều đá vôi (có chứa canxi – thành phần sỏi thận), sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện sỏi trở lại.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống góp phần quan trọng hỗ trợ phòng ngừa sỏi thận tái phát:

Uống nhiều nước

Đây là phương pháp phòng ngừa sỏi thận hiệu quả, an toàn và đơn giản nhất.

Mỗi ngày cần uống từ khoảng 2,5-3 lít nước lọc hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt được trên 2,5 lít/ngày. Đặc biệt vào những ngày hè nắng nóng, người dễ bị đổ mồ hôi, nước tiểu cô đặc lại, dễ tạo sỏi… nên cần bổ sung nước kịp thời để tránh tình trạng mất nước và làm nước tiểu loãng ra.

Tránh thực phẩm chứa nhiều oxalate

Những thực phẩm có chứa nhiều oxalate sẽ góp phần dẫn đến sự hình thành, xuất hiện trở lại của sỏi thận.

Vì vậy, nên tránh những thực phẩm sau: bia đen, trà đen, socola, đậu nành, đậu phộng, củ cải, hành tây…

Nên ăn nhạt, ăn ít đạm động vật và chất béo

Quy tắc phòng ngừa sỏi thận tái phát

Ăn nhiều muối sẽ làm giảm độ pH nước tiểu, kích thích bài tiết chất calcium và cystine gây ra sỏi thận (ảnh minh họa)

Những thực phẩm nhiều muối, đạm động vật sẽ làm giảm độ pH nước tiểu, kích thích bài tiết chất calcium và cystine gây ra sỏi. Ngoài ra, chúng còn làm cho giảm bài tiết chat citrate, là chất giúp ngăn chặn sự tạo thành sỏi.

Hạn chế thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là dầu mỡ động vật.

Ăn nhiều rau tươi

Chất xơ của rau sẽ giúp tiêu hóa nhanh, hạn chế ứ đọng trong ruột, hạn chế sự tái hấp thụ chất oxalate từ ruột để tạo nên sỏi niệu. Và chất kiềm được tạo ra bởi rau tươi sẽ nâng cao sự bài tiết chất citrate chống lại sỏi thận.

Bổ sung phù hợp các thực phẩm chứa calcium

Không nên kiêng cữ quá mức các thực phẩm cất calcium vì như thế sẽ gây ra mất cân bằng trong hấp thụ calcium, làm cơ thể tái hấp thu các chất oxalate từ ruột và tạo thành sỏi thận. Có thể bổ sung từ khoảng 800-1000mg calcium ở dạng thực phẩm sẽ giúp giảm bài tiết chất oxalate trong nước tiểu.

Tuy nhiên, chỉ với chất calcium chứa đựng trong thực phẩm mới có giá trị, thuốc men chứa đựng calcium không giúp gì trong hạn chế hình thành sỏi thận, mà ngược lại dùng không đúng liều lượng chỉ định của bác sĩ còn dẫn đến nguy cơ cao hình thành sỏi thận.

Thay đổi chế độ sinh hoạt để ngăn ngừa sỏi thận tái phát

Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sỏi thận tái phát trở lại:

Nên thường xuyên tập luyện thể dục đều đặn để giúp loại bỏ các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể như là natri và chuyển hóa canxi vào trong xương giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi.

Đồng thời, không nên vận động, làm việc quá sức, không nên thức khuya mà thay vào đó là một chế độ ngủ nghỉ hợp lý.

Ngăn ngừa sỏi thận tái phát

Tham vấn bác sĩ về các biện pháp ngăn ngừa sỏi thận tái phát

Ngoài ra, việc tái khám sau khi tán sỏi theo yêu cầu của bác sĩ là rất cần thiết để ngăn ngừa sỏi tái phát, bên cạnh đó duy trì việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần là rất cần thiết để tầm soát nhiều bệnh lý của cơ thể.

Để được tư vấn cụ thể hơn về các biện pháp ngăn ngừa sỏi thận tái phát bạn có thể đặt lịch khám tại Thu Cúc hoặc liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 8:00 đến 17:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết