Chào các bác sĩ. Bác sĩ vui lòng cho tôi hỏi tôi thỉnh thoảng lại cảm thấy người mệt mỏi, tay chân bủn rủn, cảm giác cầm nắm đồ không chắc, như muốn rơi ra, vậy đó là triệu chứng của bệnh gì? Có cách nào khắc phục tình trạng này không? Xin cám ơn. (Nguyễn Hồng – Đại học Lao động Xã hội – Hà Nội)
Có rất nhiều bệnh lý có biểu hiện mệt mỏi, chân tay bủn rủn
Trả lời:
Chào bạn Hồng, trước tiên cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục. Câu hỏi của bạn đã được chuyển đến các bác sĩ chuyên khoa bệnh viện Thu Cúc. Các bác sĩ trả lời như sau:
Menu xem nhanh:
Mệt mỏi, người bủn rủn tay chân là triệu chứng của bệnh gì ?
Theo như những gì bạn mô tả thì chúng tôi không thể chẩn đoán chính xác đó là dấu hiệu của bệnh lý nào, vì hiện có rất nhiều bệnh có biểu hiện mệt mỏi, chân tay bủn rủn như bạn miêu tả. Có thể kể đến một số bệnh như:
Bệnh tiểu đường
Những người bị tiểu đường cũng có những biểu hiện như:
- Ăn nhiều nhưng cảm giác nhanh đói, thèm ăn đồ ngọt, sụt cân nhanh,…
- Tim đập nhanh, chân tay bủn rủn, khó thở
- Người mệt mỏi
- Hoa mắt chóng mặt
…
Thiếu máu não
Thiếu máu não cũng là một trong những bệnh gây ra những triệu chứng như mệt mỏi, chân tay bủn rủn, người bị thiếu máu não thường có những biểu hiện như:
- Đau đầu
- Hoa mắt chóng mặt, ù tai
- Mất ngủ, hoặc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc
- Suy giảm trí nhớ
- Tê bì, nhức mỏi chân tay, bủn rủn chân tay
…
Huyết áp thấp
Trường hợp bị huyết áp thấp, tức có trị số huyết áp nằm dưới 90/60mmHg, bạn sẽ có những triệu chứng cơ bản như:
- Thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu
- Tim đập nhanh, cảm thấy khó chịu vùng tim
- Chân tay bủn rủn, toát mồ hôi, người mệt mỏi
- Ăn uống không ngon miệng, ăn không tiêu
…
Người bị huyết áp thấp thường có biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, tay chân bủn rủn
Suy nhược cơ thể trong thời gian dài
Người bị suy nhược cơ thể kéo dài thường xảy ra do chế độ ăn uống không khoa học, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể; do thường xuyên phải thức đêm hoặc do làm việc nặng, thiếu ngủ, bị stress tâm lý, … biểu hiện của người bị suy nhược cơ thể trong thời gian dài là:
- Người gầy gò, sụt cân
- Thường xuyên ốm yếu, mệt mỏi
- Chân tay bủn rủn, đi lại loạng choạng
- Hay bị đau đầu, chóng mặt
…
Rối loạn thần kinh thực vật
Có thể là rối loạn thần kinh tim, rối loạn thần kinh chức năng, chứng rối loạn gây ra sự mất cân bằng giữa hệ giao cảm và hệ phó giao cảm. Các biểu hiện thường gặp đó là:
- Người mệt mỏi
- Hay cáu gắt
- Tim đập nhanh người bệnh có cảm giác hồi hộp,thở nông, cảm giác hụt hơi, cảm giác nghẹn ở cổ
- Chân tay mỏi, cứng tay, run tay cầm nắm khó khăn, triệu chứng này thường xuất hiện vào buổi chiều và xảy ra theo từng cơn.
- Đột ngột cảm thấy nóng bừng người, nóng hay lạnh toát dọc theo xương sống
- Ra nhiều mồ hôi lòng bàn tay, bàn chân
- Giảm tình dục, di tinh ở nam giới, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.
…
Cách khắc phục chứng mệt mỏi, chân tay bủn rủn
Vì không biết bạn mắc chứng bệnh gì nên chúng tôi không thể đưa ra lời khuyên cụ thể. Tuy nhiên dù là chứng bệnh gì đi nữa, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện một số điều sau để sớm cải thiện tình trạng sức khỏe:
- Đi khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây mệt mỏi, chân tay bủn rủn là gì, từ đó các bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn cho bạn hướng điều trị thích hợp tùy thuộc vào chứng bệnh mà bạn mắc phải
Nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời
- Bạn nên thực hiện chế độ ăn uống: không nên để cơ thể quá đói; cân đối giữa các chất dinh dưỡng; giảm những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe như đường, chất béo; hạn chế dùng rượu bia
- Không hút thuốc lá
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, chọn một môn phù hợp với sức khỏe để tập luyện
- Ngủ sớm, không nên thức khuya
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu căng thẳng.
