Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay. Nhiều trường hợp người bệnh chỉ bị mất ngủ tạm thời do những nguyên nhân sinh lý, tuy nhiên tình trạng mất ngủ cũng có thể kéo dài và cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì, tác hại ra sao vì vậy trở thành mối quan tâm của rất nhiều người.
Menu xem nhanh:
1. Tìm hiểu mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?
Các bệnh lý liên quan đến tình trạng mất ngủ thường là:
1.1. Trầm cảm
Trầm cảm là một rối loạn tâm – thần kinh gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Những người mắc bệnh này thường không có thói quen về giờ giấc ăn uống, bệnh cạnh đó năng lượng suy giảm, trí nhớ kém, dễ tiêu cực, khó tập trung,… Điều này có thể khiến cho người bệnh bị mất ngủ thường xuyên và nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
1.2. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? – Viêm mũi dị ứng
Trong không khí tồn tại rất nhiều chất gây dị ứng. Chúng dễ dàng gây viêm mũi và kích hoạt sản xuất ra chất gây nghẹt mũi. Những người bị viêm mũi dị ứng rất dễ bị mất ngủ vào ban đêm do sự tắc nghẽn này.
Bên cạnh đó, tình trạng nghẹt mũi làm cản trở lưu thông không khí, khiến bệnh nhân dễ xuất hiện các cơn ngừng thở khi ngủ. Lúc này người bệnh thường phải thay đổi tư thế hoặc choàng tỉnh dậy để điều chỉnh nhịp thở, dẫn đến tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại.
1.3. Viêm khớp dạng thấp
Bệnh viêm khớp dạng thấp xảy ra do phản ứng tự miễn của cơ thể, khi hệ miễn dịch tự chống lại chính mình và tấn công cả khớp khỏe mạnh. Khi mắc bệnh này, người bệnh thường gặp phải tình trạng đau nhức, khiến cho cơ thể luôn mệt mỏi, thèm ngủ, ăn không ngon miệng, thiếu năng lượng,…
Tình trạng mất ngủ và bệnh viêm khớp tác động lẫn nhau tạo ra một vòng luẩn quẩn khó dứt. Cụ thể, bệnh viêm khớp dạng thấp kéo dài gây đau đớn, lo lắng khiến người bệnh thường xuyên mất ngủ. Ngược lại, việc thiếu ngủ lại làm các triệu chứng viêm khớp tăng lên. Hậu quả là người bệnh phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về giấc ngủ.
1.4. Bệnh tuyến giáp
Các nghiên cứu cho thấy sự rối loạn của tuyến giáp gây ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ. Cụ thể, khi tuyến giáp hoạt động quá mức, các chức năng trao đổi chất khác của cơ thể phải tăng tốc theo. Điều này khiến cho người bệnh cảm thấy tràn đầy năng lượng và bồn chồn, giảm khả năng thư giãn nên khó đi vào giấc ngủ hơn.
1.5. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? – Trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày là căn bệnh có thể gặp ở tất cả mọi lứa tuổi. Đặc biệt, bệnh ngày càng trẻ hóa do cuộc sống ngày càng căng thẳng, áp lực. Bất thường ở hệ tiêu hóa kể trên là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mất ngủ. Bởi khi mắc bệnh lý này, người bệnh sẽ có triệu chứng ợ nóng, nghẹt thở và ho khi nằm xuống, đau họng, hôi miệng,… Tất cả những triệu chứng đó gây khó chịu, khiến người bệnh bị mất ngủ thường xuyên.
Trào ngược dạ dày có thể là nguyên nhân gây mất ngủ ban đêm.
1.6. Thay đổi nội tiết tố nữ
Sau 50 tuổi, phụ nữ sẽ bước vào giai đoạn mãn kinh với đặc trưng là sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Đây trở thành nguyên nhân khiến phụ nữ ở tuổi này thường xuyên bị mất ngủ.
2. Tác hại của tình trạng mất ngủ do bệnh lý
Tình trạng mất ngủ nếu kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe và tinh thần người bệnh, cụ thể:
2.1 Gây mệt mỏi, khó tập trung
Việc mất ngủ khiến người bệnh dễ bị rơi vào trạng thái lờ đờ, mệt mỏi, thiếu sức sống,… vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ gây khó tập trung và mệt mỏi, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và khả năng học tập của người bệnh.
2.2 Tăng nguy cơ đột quỵ, teo não
Những người bị mất ngủ trầm trọng có nguy cơ cao đối mặt với tình trạng teo não. Đặc biệt, nếu một người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 8 lần so với người bình thường.
2.3 Dễ bị béo phì
Khi bạn bị mất ngủ, não bộ sẽ thay đổi hoạt động khiến cơ thể nhanh có cảm giác đói và thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn có nhiều chất béo. Thói quen ăn vặt hàng đêm và nạp các thực phẩm không lành mạnh rất dễ gây ra tình trạng béo phì.
2.4 Lão hóa da
Mất ngủ thường xuyên kích thích cơ thể tiết ra hormone cortisol phá vỡ cấu trúc collagen của da, khiến da trở nên sạm nám, khô, chảy xệ, nổi mụn,…
2.5 Dễ gặp phải các vấn đề về tim mạch
Đối với những người bị mất ngủ, hệ thần kinh của họ luôn trong trạng thái căng thẳng. Điều này gây áp lực lên hệ tim mạch khiến huyết áp tăng cao.
2.6 Rối loạn tâm lý, cảm xúc
Mất ngủ trong thời gian dài dễ khiến người bệnh có những suy nghĩ tiêu cực. Họ có thể cảm thấy cô đơn, suy nhược thần kinh, sợ giao tiếp. Nguyên nhân của tình trạng này là do rối loạn tâm lý và cảm xúc.
Mất ngủ do bệnh lý khiến cơ thể mệt mỏi, mất tập trung, ảnh hưởng đến khả năng làm việc học tập của người bệnh.
2.7 Sinh lý suy giảm
Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc, cảm xúc, mất ngủ trong thời gian dài còn gây ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh lý của người bệnh. Họ rất dễ bị suy giảm nồng độ testosterone nam, dẫn tới làm giảm ham muốn, do đó thường gặp tình trạng di tinh, mộng tinh.
2.8 Dễ bị tai nạn
Cảm giác mệt mỏi do mất ngủ có thể gây nguy hiểm cho người bệnh, khiến họ dễ bị tai nạn trong quá trình điều khiển phương tiện giao thông, máy móc có công suất lớn.
Hi vọng bài viết trên đây đã giúp bạn biết được mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì. Trên thực tế, nguyên nhân gây mất ngủ rất đa dạng và cần sự thăm khám của các chuyên gia, sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại mới có thể tìm ra. Vì vậy, ngay khi có các dấu hiệu bất thường, bạn hãy đến ngay chuyên khoa Nội thần kinh để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.
