Tin tức y khoa

Lười uống nước và nhịn tiểu… làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

“Tôi thường xuyên uống ít nước, hay nhịn tiểu đặc biệt là vào buổi đêm, tôi có nghe nhiều người nói là lười uống nước và nhịn tiểu làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận, bác sĩ cho tôi hỏi điều này có đúng không và liệu còn những nguyên nhân nào làm tăng nguy cơ mắc sỏi nữa không?”

Đỗ Bình (Hải Phòng)

Chào bạn Bình, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến hệ thống y tế Thu Cúc, với những thắc mắc của bạn chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Lười uống nước và nhịn tiểu có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

Lười uống nước và nhịn tiểu làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

Lười uống nước và nhịn tiểu làm cho các tinh thể muối khoáng có trong nước tiểu “cô đặc” lại gây sỏi thận (ảnh minh họa)

Sỏi thận là sự lắng đọng, tích tụ các tinh thể muối, khoáng có trong nước tiểu. Do đó, nếu uống ít nước sẽ khiến lượng nước tiểu bài tiết ra ít, không đủ hòa tan muối, khoáng chất và chất khác trong cơ thể dẫn đến hình thành sỏi thận.

Mặt khác, thói quen nhịn tiểu sẽ gây tái hấp thu, làm cho các chất đáng lẽ cần thải ra ngoài thì lại lắng đọng, tạo sỏi. Hơn nữa, nhịn tiểu còn khiến cho các chất thải của cơ thể ứ đọng trong bàng quang, gây ra triệu chứng viêm nhiễm bàng quang, đường tiết niệu.

một số nguyên nhân gây sỏi thận khác

Không chỉ lười uống nước và nhịn tiểu, mà sỏi thận còn có thể hình thành từ những nguyên nhân sau:

Một số nguyên nhân khác làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

Không chỉ lười uống nước, nhịn tiểu mà chế độ ăn uống không phù hợp, lười vận động… cũng là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận (ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống không phù hợp

Ăn quá nhiều đồ ăn mặn, muối và thịt trong khi lại ăn ít rau cũng là những lý do có thể gây nên sỏi thận do khi cơ thể nạp quá nhiều muối và đạm động vật sẽ làm giảm độ pH nước tiểu, kích thích bài tiết canxi và cystine, làm cho các chất này tích tụ trong hệ tiết niệu và gây sỏi. Ngoài ra, ăn quá nhiều muối và đạm cũng làm giảm bài tiết chất citrat (chất giúp ngăn chặn sự tạo thành sỏi).

Ăn uống không hợp lý những thực phẩm chứa canxi cũng làm tăng nguy cơ sỏi thận, do việc bổ sung quá nhiều khoáng chất này sẽ khiến cơ thể không hấp thu hết, làm canxi bài tiết vào nước tiểu nhiều hơn, gây sỏi thận.

Sử dụng những chất kích thích như: rượu, bia, cà phê… cũng gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.

Lười vận động

Ít vận động sẽ làm cho sự lưu thông, bài tiết nước tiểu kém, tốc độ dòng chảy nước tiểu không đủ mạnh để cuốn trôi các tinh thể có trong đường tiểu, gây lắng đọng và tạo điều kiện để sỏi hình thành trong đường tiết niệu.

Ngoài ra, lười vận động còn khiến cơ thể kém hấp thu canxi, tạo điều kiện để canxi bài tiết vào nước tiểu nhiều hơn và lắng đọng tạo sỏi.

Do những bất thường ở hệ tiết niệu

Phình to bể thận bẩm sinh, chít hẹp khúc nối bể thận, niệu quản, túi thừa niệu quản, túi thừa bàng quang… khiến cho các chất cặn thải trong nước tiểu khó thoát ra ngoài nên lắng đọng gây sỏi.

Vì vậy, hãy chủ động phòng ngừa sỏi thận ngay từ hôm nay bằng các biện pháp sau: Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít nước), hạn chế tối đa việc nhịn tiểu và đáp ứng cho nhu cầu tiểu tiện nhanh nhất có thể, ăn uống điều độ, rèn luyện sức khỏe thường xuyên và đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát, hạn chế các yếu tố gây sỏi thận.

Giải pháp cho người sỏi thận

Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa tiết niệu để có thể kiểm soát tốt và hạn chế các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận

Nếu còn thắc mắc về sỏi thận, sỏi tiết niệu hoặc muốn đặt lịch khám tại Hệ thống y tế Thu Cúc vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

 

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn dịch bệnh COVID-19, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đo thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • 100% cán bộ, nhân viên bệnh viện thực hiện nghiêm túc việc đeo khẩu trang.
  • Tăng cường tần suất vệ sinh khử khuẩn.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện. Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện.
  • Khuyến cáo người bệnh chủ động mang theo hộ chiếu khi đi thăm khám để bệnh viện phân luồng kiểm tra hành trình di chuyển.
  • Triển khai hình thức tư vấn khám bệnh qua điện thoại để hỗ trợ sàng lọc bệnh ban đầu cho mọi người bệnh, đặc biệt khuyến khích với những trường hợp đang theo dõi bệnh mạn tính ngoại trú của bệnh viện.
  • Tích cực tuyên truyền, giáo dục sức khỏe phòng chống dịch bệnh.
Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng người bệnh nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Thủ tục mua bảo hiểm y tế tự nguyện

Tôi có tìm hiểu và được biết, bệnh viện Thu Cúc có áp dụng khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện. Vậy xin hỏi, những đối tượng nào được khám, chữa bệnh theo bảo hiểm y tế tự nguyện tại bệnh viện Thu Cúc và thủ tục... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết