Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh có nhiều biểu hiện khác nhau, trong đó nóng bừng, giảm ham muốn tình dục là những dấu hiệu thường thấy. Ở mỗi người thì thời điểm tiền mãn kinh cũng khác nhau.
Hội chứng tiền mãn kinh thường bắt đầu ở tuổi 40
Tiền mãn kinh, còn được gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh, là khoảng trong đó cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên từ nhiều hay ít thường xuyên của sự rụng trứng và kinh nguyệt đối với vô sinh vĩnh viễn, hoặc mãn kinh.
NGUYÊN NHÂN GÂY NÊN HỘI CHỨNG TIỀN MÃN KINH
Mãn kinh là một giai đoạn bình thường trong cuộc sống của người phụ nữ. Nhưng một số phụ nữ, nó có thể xảy ra sớm hơn ở những người khác, điều này có thể do một số nguyên nhân như sau:
- Ung thư: Một số bệnh ung thư, như ung thư buồng trứng, có thể gây mãn kinh sớm. Tuy nhiên, phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân. Hóa trị và xạ trị có thể làm hỏng buồng trứng hoặc làm gián đoạn nghiêm trọng chức năng nội tiết bình thường của cơ thể. Điều này có thể gây ra sự chấm dứt kinh nguyệt và xuất hiện triệu chứng của thời kỳ mãn kinh sớm hơn nhiều so với bình thường.
- Hội chứng đa nang: Theo thống kê cho thấy cứ 40 phụ nữ ngày nay thì có 1 người mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Hội chứng này thường được gắn liền với vô sinh, mất cân bằng nội tiết, kinh nguyệt không đều, ham muốn tình dục thấp, tăng trưởng quá mức lông, tóc và thậm chí mãn kinh sớm.
- Suy buồng trứng sớm: Suy buồng trứng sớm là tình trạng khá phổ biến ước tính ảnh hưởng đến khoảng một trên 10.000 phụ nữ. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này, nhưng họ tin rằng một loạt các bệnh có thể gây ra nó. Nếu bạn bắt đầu các triệu chứng mãn kinh ở độ tuổi 20 hoặc 30, bác sĩ có thể chẩn đoán bạn mắc bệnh này.
- Căng thẳng: Stress là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe trong cuộc sống hiện đại, nhưng cũng là một trong những yếu tố dễ bị bỏ qua nhất. Căng thẳng làm ức chế miễn dịch, gây ra trầm cảm và lo âu, góp phần dẫn đến bệnh béo phì và thậm chí có thể gây ra bệnh tim. Tuy nhiên, người ta ít chú trọng đến những tác động của sự căng thẳng tới hệ thống sinh sản.
- Lịch sử gia đình: Phụ nữ có xu hướng trải nghiệm thời kỳ mãn kinh khoảng cùng tuổi với mẹ và chị em của họ, mặc dù mối liên hệ giữa lịch sử gia đình và tuổi mãn kinh vẫn không thuyết phục.
- Không sinh em bé: Một số nghiên cứu cho thấy không có em bé có thể là nguyên nhân khiên thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh ở chị em đến sớm hơn.
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT HỘI CHỨNG TIỀN MÃN KINH
Trong thời gian tiền mãn kinh, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi cả về tâm và sinh lý với một số biểu hiện rõ rệt như sau:
- Kinh nguyệt bất thường: Như rụng trứng trở nên thất thường, khoảng giữa thời gian có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, chảy có thể được rất ít đến dồi dào, và có thể bỏ qua một số giai đoạn. Tiền mãn kinh sớm được định nghĩa như là một thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt dài hơn bảy ngày. Tiền mãn kinh muộn được đặc trưng bởi hai hay nhiều khoảng thời gian đã mất và một trong 60 ngày hoặc nhiều hơn giữa các thời kỳ.
Giảm ham muốn tình dục là một trong những biểu hiện của hội chứng tiền mãn kinh
- Nóng bừng và các vấn đề giấc ngủ: Đột nhiên nóng và đổ mồ hôi – đây là dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến nhất, nó có thể đa dạng về khoảng thời gian chịu đựng cơn nóng hoặc cường độ tăng dần suốt ngày và kể cả ban đêm, kèm chứng ngủ ngáy và khó ngủ. Tình trạng nóng bừng này có thể kéo dài từ 2-15 năm.
- Tâm trạng thay đổi: Tâm trạng thay đổi thất thường hoặc có cảm giác khó chịu, nóng nảy hay lo lắng thường xuyên.
- Vấn đề âm đạo và bàng quang: Khi lượng estrogen giảm, mô âm đạo có thể mất bôi trơn và đàn hồi, làm cho giao hợp đau đớn khiến chị em e ngại khi quan hệ tình dục. Thấp mức estrogen cũng có thể dễ bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc âm đạo. Mất mô có thể khiến chị em có hiện tượng tiểu không tự chủ.
- Giảm khả năng sinh sản: chu kỳ rụng trứng trở nên bất thường, khả năng thụ thai giảm.
- Đau nhức: Khi nồng độ hoóc môn estrogen giảm, dây chằng và sụn cũng bị ảnh hưởng. Nghiên cứu cho thấy những thay đổi hoóc môn có liên quan đến sự phát triển của viêm xương khớp. Đau nhức cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bị loãng xương.
- Thay đổi cân nặng: Quá trình trao đổi chất để xây dựng cơ bắp bị chậm lại, cùng với đó là căng thẳng tăng cao do thiếu ngủ và lo lắng về các dấu hiệu trên. Căng thẳng có thể làm tăng trọng lượng do lượng hoóc môn cortisol cao.
- Đau ngực: Khi nồng độ estrogen giảm, cholesterol và đường tăng. Tim và mạch máu cũng trở nên cứng hơn. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim do tắc nghẽn các mạch máu.
HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG TIỀN MÃN KINH
Liệu pháp có thể để hỗ trợ điều trị các triệu chứng mãn kinh bao gồm:
- Thuốc tránh thai: Thường dùng hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất để làm giảm triệu chứng mãn kinh – ngay cả khi không cần để tránh thai. Liều thấp thuốc có thể điều chỉnh thời gian chu kỳ và giảm nóng ran và khô âm đạo.
- Hỗ trợ điều trị Progestin: Nếu có kinh nguyệt không đều, nhưng không thể – hoặc không lựa chọn sử dụng thuốc tránh thai, hỗ trợ điều trị progestin có thể tạo ra thời gian kỳ kinh đúng. Một số phụ nữ có chảy máu nặng trong thời gian tiền mãn kinh có thể tìm cứu trợ từ một thiết bị có chứa progestin trong tử cung (IUD).
- Sử dụng các các estrogen thực vật: Các estrogen thực vật bao gồm hai loại chính là các isoflavone và các lignans. Các isoflvone được tìm thấy trong các cây họ đậu như đậu tương, đậu xanh, sắn dây, … Các lignan có nhiều trong hạt lanh, ngũ cốc và một số trái cây, rau quả giúp bổ sung và cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen đang thiếu hụt của người phụ nữ, đem lại vẻ trẻ trung, xuân sắc cho chị em.
- Dinh dưỡng tốt: Thời kỳ tiền mãn kinh, estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm dẫn đến nguy cơ loãng xương và bệnh tim tăng lên. Bởi vậy, chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng hơn bao giờ hết. Chất béo, chế độ ăn uống giàu chất xơ bằng nhiều trái cây, rau và ngũ cốc. Thêm các loại thực phẩm giàu canxi hoặc cần bổ sung canxi, cung cấp vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và giúp bảo vệ chống lại sự mất xương. Tránh uống rượu và caffeine, có thể gây nóng ran.
- Thường xuyên tập thể dục: Hoạt động thể chất thường xuyên giúp ngăn ngừa tăng cân, cải thiện giấc ngủ, tăng cường xương và nâng cao tâm trạng. Cố gắng tập thể dục trong 30 phút hoặc nhiều hơn hầu hết các ngày trong tuần. Kết hợp đi bộ với luyện sức mạnh.
- Giảm căng thẳng: Tập thường xuyên, giảm stress, như thiền hoặc yoga, có thể thúc đẩy thư giãn và sức khỏe tốt có thể đặc biệt hữu ích trong quá trình chuyển đổi mãn kinh.
- Khám sức khỏe định kỳ: Chị em phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh thường xuất hiện nhiều thay đổi về tâm sinh lý vì vậy việc gặp bác sĩ định để thăm khám sức khỏe cần được thực hiện ít nhất 1-2 lần 1 năm.
HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ HỘI CHỨNG TIỀN MÃN KINH TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Nên đến thăm khám tại cơ sở chuyên khoa để nhận được những tư vấn hữu ích
Tại bệnh viện Thu Cúc việc hỗ trợ điều trị hội chứng tiền mãn kinh được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn dày dặn kinh nghiệm như bác sĩ chuyên khoa II Trần Thị Hường, bác sĩ chuyên khoa II Kim Thị Phúc cùng nhiều hệ thống máy móc y tế hiện đại như máy siêu âm màu 4D, hệ thống máy sinh hóa, máy đo nước tiểu tự động…, Bệnh viện Thu Cúc cam kết mang lại cho người bệnh chất lượng phục vụ cũng như hiệu quả thăm khám và hỗ trợ điều trị đạt kết quả tốt.
Hỗ trợ điều trị hội chứng tiền mãn kinh tại Thu Cúc, bạn sẽ được thăm khám đầy đủ các bước khám lâm sàng và cận lâm sàng. Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn lý do đến khám, vấn đề bạn đang gặp phải là gì, đã từng bị viêm nhiễm phụ khoa hay chưa, đã có quan hệ tình dục hay chưa… và tiến hành khám từ tổng quan đến chi tiết cơ quan sinh dục. Dựa trên những dấu hiệu tiền mãn kinh của chị em cùng những xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán tình trạng sức khỏe sinh sản, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, nhanh chóng không tốn quá nhiều thời gian.
Hiểu rõ tâm ý của các chị em, bệnh viện còn áp dụng thanh toán Bảo hiểm theo quy định của Bộ Y tế và niêm yết bảng giá khám hỗ trợ điều trị công khai theo khung quy đinh của Bộ Y tế phù hợp với mọi đối tượng người bệnh. Hội chứng tiền mãn kinh ở chị em cần được chác chị em và toàn xã hội quan tâm đúng mức và chủ động hơn trong việc thăm khám và hỗ trợ điều trị để có được một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Ý KIẾN NGƯỜI BỆNH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ TẠI BỆNH VIỆN THU CÚC
Chị Nguyễn Thị Thành, nhân viên kinh doanh tại một công ty ở Hà Nội cho biết: “Thăm khám sức khỏe sinh sản là vấn đề mình vẫn luôn quan tâm từ khi sinh đẻ. Gần đây thấy cơ thể có nhiều biểu hiện lạ mình đi khám ngay tại Thu Cúc và được bác sĩ chẩn đoán mình đang có những dấu hiệu của hội chứng tiền mãn kinh. Sau đó bác sĩ tận tình hướng dẫn mình cách chăm sóc bản thân, ghi rõ những lưu ý và cho thuốc hỗ trợ điều trị hẹn lịch thăm khám đều đặn. Mình rất hài lòng và yên tâm về cách chăm sóc bệnh nhân của các bác sĩ tại Thu Cúc”.
Những phương pháp hỗ trợ điều trị hội chứng tiền mãn kinh trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết chính xác Bệnh viện Thu Cúc áp dụng phương pháp nào vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
