Táo bón ở trẻ tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ vẫn bối rối về cách chữa táo bón cho trẻ em nhanh chóng và an toàn. Sau đây là các giải pháp chữa táo bón cho trẻ thực hiện đơn giản, hiệu quả cao.
Menu xem nhanh:
1. Bổ sung đủ nước cho trẻ
Cho trẻ uống đủ nước giúp phòng ngừa táo bón
Nước có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, giúp đào thải độc tố, việc bổ sung đủ nước cho trẻ sẽ giúp ngăn ngừa cũng như giảm khó chịu khi trẻ bị táo bón, tùy theo lứa tuổi sẽ có lượng nước cần thiết, các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày cần cho trẻ uống từ 1 đến 2 lít nước.
Ngoài nước khoáng bạn có thể cho trẻ uống nước ép trái cây như nước ép lê, nước ép mận. Không cho trẻ uống nước ngọt, đồ uống có ga.
2. Bổ sung chất xơ từ rau xanh
Bổ sung đầy đủ chất xơ giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa, tránh bệnh táo bón
Các chuyên gia tiêu hóa khuyến cáo, nếu trẻ thiếu chất xơ từ rau xanh, hoa quả tươi sẽ dẫn đến bệnh táo bón và nhiều các bệnh lý nguy hiểm khác, ngược lại trẻ có chế độ ăn đủ chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi thường ít gặp táo bón hơn. Do đó, khi trẻ hay bị táo bón cần tăng lượng rau xanh hơn hàng ngày như: rau cải, củ khoai lang, rau đay, măng tây, quả mận, lê…
Ở những trẻ nhỏ, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, tuy nhiên cần cân bằng giữa các nhóm chất, tránh cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm, béo, đồ ngọt
3. Tập cho trẻ đi đại tiện theo giờ
Tập thói quen cho trẻ đi đại tiện đúng giờ sẽ giúp tạo phản xạ đi đại tiện tự nhiên cho trẻ, nếu thiếu phản xạ này cũng có thể dẫn tới táo bón. Tốt nhất nên cho trẻ đại tiện vào buổi sáng.
Chú ý cần để trẻ tập trung đại tiện, không để trẻ phân tâm vào những thứ xung quanh, như xem tivi, nghịch đồ chơi, đọc truyện,…
Vận động sẽ làm tăng nhu động ruột, giúp phân di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa
4. Tăng cường vận động
Khuyến khích trẻ tăng cường vận động, vận động sẽ làm tăng nhu động ruột, giúp phân di chuyển nhanh hơn trong đường tiêu hóa, trẻ chăm vận động có khả năng mắc táo bón ít hơn so với trẻ lười vận động
Ngoài ra, chữa táo bón ở trẻ em cha mẹ có thể dùng động tác xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, cách này sẽ tăng nhu động ruột, kích thích đào thải phân ra ngoài, giúp trẻ đại tiện dễ dàng.
Trường hợp trẻ bị táo bón kéo dài, cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 1900 55 88 92
Hotline: 0936 388 288
0936 388 288
Website: www.benhvienthucuc.vn
