Gãy xương đòn là một tình trạng chấn thương xương khớp rất phổ biến trong đời sống hằng ngày. Ngoài việc sử dụng thuốc và các phương pháp điều trị gãy xương, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị gãy xương đòn. Vậy gãy xương đòn kiêng ăn gì? và nên ăn gì?
Menu xem nhanh:
Gãy xương đòn có cần phẫu thuật không?
Đoạn gãy trồi lên cao và nhô lên dưới da do các cơ kéo lên. Vì xương đòn nằm ngay dưới da, nếu mổ thì khó lành hơn là để yên, về mặt thẩm mỹ thì sẽ để lại vết sẹo to, dài trên vai rất xấu.
Xương đòn gãy có các chỉ định mổ tuyệt đối như khi xương đòn chọc ra da, mảnh xương gãy chọc vào đỉnh phổi gây biến chứng ở phổi, gãy hai xương đòn (vì sợ ảnh hưởng đến hô hấp do bệnh nhân thở sẽ bị đau), gãy xương đòn di lệch quá nhiều, gãy xương chọc vào hệ thống mạch máu thần kinh dưới xương đòn.
Gãy xương đòn cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời hiệu quả
Xương đòn khi gãy có di lệch sẽ nhô lên dưới da nhưng sau một thời gian sẽ tự lành. Nhưng nếu bạn đau thì phải tới bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình để khám và chụp phim, lúc đó, bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích
Gãy xương đòn kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Gãy xương đòn kiêng ăn gì?
Gãy xương đòn hay bất kỳ xương nào cũng đều khiến người bệnh đau đớn và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, nếu muốn xương hồi phục nhanh chóng, không chỉ điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, Người bệnh cần kiêng những thực phẩm không tốt cho cơ thể, cản trở quá trình hồi phục của bệnh.
Người bệnh gãy xương đòn cần kiêng ăn thực phẩm cay nóng
Theo đó, người bệnh gãy xương đòn nên tránh các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay đồ uống chứa chất kích thích để ngăn ngừa nguy cơ xương lành chậm. Ngoài ra, trà đặc, sô cô la, nước ngọt có ga là những thứ không nên sử dụng trong thời gian xương gãy chưa hồi phục. Mặt khác, thức ăn nhiều mỡ cũng làm giảm hấp thụ canxi cho cơ thể vì chất béo sẽ kết hợp với canxi tạo nên một dạng chất bọt không hấp thụ và bị thải ra ngoài.
Khi bị gãy xương, ngoài việc tuân thủ điều trị theo bác sĩ ngoại khoa, áp dụng một chế độ ăn khoa học, bổ sung các chất cần thiết sẽ giúp nhanh hồi phục hơn. Người bệnh nên bổ sung những thực phẩm tốt cho hồi phục xương như:
Những thực phẩm tốt cho người bị gãy xương đòn
Thực phẩm chứa canxi, magie, photpho, kẽm
– Canxi là thành phần chủ yếu của xương khớp, để xương mau lành, bạn phải cung cấp đủ canxi tham gia vào quá trình tái tạo xương. Cá hồi, cá thu, sữa tươi, phô mai, mè, bắp cải chính là những thực phẩm có lượng canxi dồi dào.
– Ngoài canxi, magie cũng là một thành phần không thể thiếu để xương phục hồi nhanh chóng. Thực phẩm chứa nhiều magie như cá trích, cá chép, cá tuyết, tôm, ngũ cốc, hạnh nhân, chuối…rất cần thiết cho người bị gãy xương đòn và các xương khác.
– Người bị gãy xương cũng nên ăn nhiều các thực phẩm giàu photpho như lòng đỏ trứng gà, trứng cá, yến mạch, hạt óc chó…
– Kẽm là một thành phần có khả năng thúc đẩy vitamin D hấp thu canxi. Do đó, bạn không nên bỏ qua các loại cá biển, hải sản, ngũ cốc…để xương nhanh chóng hồi phục.
Những thực phẩm giàu canxi rất tốt cho người bệnh gãy xương đòn
Thực phẩm chứa vitamin nhóm B
Vitamin nhóm B vừa tham gia vào sự hình thành khung xương đồng thời hỗ trợ các tế bào xương hoạt động tích cực, từ đó giúp tái tạo xương nhanh chóng. Người bị gãy xương đòn hãy ăn nhiều thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa, ngũ cốc,… để cung cấp vitamin B6 và B12 cho sự hồi phục của xương khớp.
Rau xanh và trái cây tốt cho người bị gãy xương đòn
Rau xanh và trái cây tươi không chỉ cung cấp nhiều vitamin A, B, C, D và các khoáng chất mà còn chứa hàm lượng axit folic dồi dào cực kỳ hữu ích cho một khung xương khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong rau xanh, trái cây còn có khả năng chống các gốc tự do để xương phục hồi hiệu quả. Các loại rau xanh, củ quả và trái cây như chuối, cam, quýt, rau cải xanh, rau ngót, bắp cải, khoai lang, các loại đậu… rất tốt cho người bị gãy xương, vừa giúp xương mau lành vừa tốt cho sức khỏe.
Ngoài việc bổ sung đầy đủ các thực phẩm cần thiết để tái tạo xương và giúp xương phục hồi nhanh chóng. Bên cạnh đó, người bệnh nên thăm khám để bác sĩ kiểm tra theo dõi điều trị kịp thời hiệu quả. Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900 558892 để được tư vấn hỗ trợ.
