Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến gặp ở mọi người, và lo lắng đau nhức cơ bắp có nguy hiểm không cũng là một tâm lý chung của toàn cộng đồng
Đau nhức cơ bắp có thể do nhiều nguyên nhân như do mắc các bệnh lý về xương khớp, do cơ thể mệt mỏi, hoặc do mới chơi thể thao, hay chơi thể thao cường độ mạnh, tư thế lao động không đúng,…
Đau nhức cơ bắp có thể gặp ở mọi vị trí trên cơ thể
Tính đơn giản hay nguy hiểm của chứng đau nhức cơ bắp phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, tuy nhiên phần lớn những trường hợp bị đau nhức cơ bắp đều không nguy hiểm đến tính mạng.
Đau nhức cơ bắp đối với một số trường hợp nhẹ, có thể chỉ cần áp dụng phương pháp xoa bóp bằng dầu nóng, rượu thuốc, bôi các thuốc chứa methylsalicylate và menthol giúp giảm đau. Phương pháp này giúp giãn cơ và tăng cường máu đến cơ bắp, có thể giảm đau, tuy nhiên để có hiệu quả cần kiên trì thực hiện lặp lại nhiều lần trong vài ngày.
Ngoài ra, biện pháp xông hơi cũng có thể giúp giãn mạch và giãn cơ; đồng thời kích thích hô hấp để tăng nồng độ ôxy trong máu và giảm triệu chứng đau nhức cơ bắp.
Đối với những người mắc chứng đau nhức cơ bắp do có các bệnh lý như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm,…cần điều trị dứt điểm bệnh.
Vận động quá sức gây đau nhức cơ bắp
Nhiều người thường bị đau nhức cơ bắp sau khi ngủ dậy, tình trạng này có thể do ngủ sai tư thế. Để khắc phục chỉ cần người bệnh dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế vận động trong vài ngày hoặc vận động nhẹ nhàng, đồng thời bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như kali và các vitamin C, B… trong rau củ quả tươi hàng ngày.
Lưu ý, khi bị đau nhức cơ bắp, người bệnh cần tuyệt đối tránh vận động mạnh, bê vác vật nặng, tránh xoay vặn người, bởi các động tác này thường làm triệu chứng đau nhiều hơn và bị hạn chế cử động hơn. Không cạo gió bởi phương pháp này dễ gây xuất huyết trong cơ bắp, tạo ra các ổ máu tụ, làm cơn đau nhức kéo dài.
Xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả
Tránh tự ý dùng thuốc giảm đau, bởi dùng thuốc giảm đau không những không có hiệu quả mà còn gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm gây ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
Đau nhức cơ bắp có nguy hiểm không? Thực chất đây là triệu chứng của bệnh, hoặc là hậu quả của việc hoạt động thiếu khoa học, đau nhức cơ bắp không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên vì tình trạng này gây ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt hàng ngày của người bệnh nên việc điều trị dứt điểm là cần thiết.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288.
