Tẩy mảng bám trên răng giúp ngăn ngừa vấn đề cao răng, sâu răng và hàng loạt những vấn đề răng miệng. Thêm nữa, việc loại bỏ mảng bám răng cũng được coi là phương pháp tiết kiệm và cần thiết nhất với mỗi người trong việc phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe răng miệng, bởi hầu hết các bệnh lý răng đều xuất phát từ vấn đề này.
Menu xem nhanh:
1. Mảng bám trên răng và những nguy hiểm cần đề phòng
1.1. Mảng bám trên răng
Mảng bám răng là vấn đề được đánh giá là tồn tại ở mọi đối tượng. Đây là lớp màng trong suốt trên bề mặt răng do vụn thức ăn, nước bọt, vi khuẩn, đường gây nên. Mảng bám có xu hướng bám dính trên răng, khó hòa tan trong nước và có thể vôi hóa, trở thành cao răng chỉ trong một tuần nếu không được lấy đi thường xuyên và đúng cách.
Mảng bám trên răng là vấn đề phổ biến trong nha khoa
Mảng bám được hình thành chủ yếu do vấn đề vệ sinh kém và những thói quen xấu trong sinh hoạt gây nên:
– Chải răng không thường xuyên và đúng cách, làm thức ăn có xu hướng bám lại trên bề mặt răng và các kẽ răng.
– Không vệ sinh răng toàn diện, để sót cặn thức ăn ở các vị trí khó nhìn hoặc các kẽ răng. Điều này thường do bệnh nhân không sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để vệ sinh răng miệng.
– Thói quen trong ăn uống không tốt như: hay ăn uống nhiều đồ ngọt, các loại đồ uống đậm màu, các thực phẩm có tính bám dính,…
– Thói quen xấu cho sức khỏe như việc hút thuốc lá, thuốc lào thường xuyên, dùng chất kích thích,…
1.2. Một số nguy hiểm cần phòng ngừa do vấn đề mảng bám trên răng
Bảng bám sinh ra tình trạng axit tấn công liên tục trên răng. Đây cũng là nguồn gốc của việc men răng suy yếu và mất, gây hiện tượng sâu răng cũng như các vấn đề về nướu lợi. Nhìn chung, mảng bám có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng:
– Tình trạng hơi thở có mùi gây mất thiện cảm trong giao tiếp.
– Nguy cơ hình thành mảng bám gây mất thẩm mỹ do làm răng ố vàng, thậm chí là đen và nguy cơ tụt lợi.
– Bệnh lý sâu răng dễ phát triển do mảng bám là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn hoạt động và sinh sôi, làm nhanh chóng phân hủy thức ăn, tạo axit khiến men răng bị mài mòn và dễ hình thành các lỗ sâu răng, có thể nguy hiểm cho tủy răng nếu không được khắc phục kịp thời.
– Các vấn đề nướu lợi: Mảng bám để lâu tích tụ sẽ dẫn đến tình trạng nướu lợi bị sưng, viêm hoặc thậm chí là nhiễm trùng. Tình trạng này kéo dài dễ khiến chúng ta đối diện với bệnh viêm nha chu, khiến chân răng và nướu không còn chặt chẽ cùng nguy cơ mất răng.
Đó là còn chưa kể đến những biến chứng xa về vấn đề hệ miễn dịch mà cơ thể phải thực hiện khi có mảng bám. Chính vì thế, không nên coi thường vấn đề mảng bám, cần sớm loại bỏ đồng thời có những cách ngăn ngừa mảng bám hiệu quả.
2. Cách tẩy mảng bám hiệu quả cho mọi đối tượng
Mảng bám có nhiều hệ lụy, nhưng thực tế lại không khó để tẩy sạch. Trong vòng 48 giờ đầu sau khi ăn uống và hình thành, mảng bám có thể dễ dàng được loại bỏ với việc vệ sinh thường nhật cùng việc đánh răng, súc miệng. Cần luôn chú ý đến vấn đề này bởi mảng bám có thể gây những hậu quả lâu dài cho răng miệng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và cuộc sống của chúng ta.
Bên cạnh đó, cần luôn cảnh giác để luôn loại bỏ hiệu quả vấn đề màng bám cũng như khắc phục, hạn chế vấn đề mảng bám hình thành bằng các cách thiết thực.
2.1. Vệ sinh răng miệng
+ Thực hiện đánh răng sáng tối mỗi lần khoảng 2 phút với bàn chải mềm và kem đánh răng chứa flo. Chú ý khi đánh răng cần thực hiện chải dọc hoặc xoay tròn theo hướng răng. Đồng thời, vệ sinh mặt trước, mặt trong, mặt ngang và kẽ răng.
+ Dùng cạo lưỡi, nước súc miệng và chỉ nha khoa để loại bỏ vụn thức ăn cũng như vi khuẩn trong khoang miệng hiệu quả hơn.
+ Không đánh răng ngay sau khi ăn mà cần giãn cách khoảng thời gian này ít nhất 30 phút.
+ Không đánh răng quá nhiều lần trong ngày mà chỉ đánh răng sáng tối thật kỹ. Sau các bữa ăn, việc vệ sinh có thể được thực hiện với chỉ nha khoa và nước súc miệng để hạn chế việc đánh răng quá nhiều không tốt cho men răng.
Đánh răng đúng cách là cách phòng tránh mảng bám thiết thực
2.2. Ăn uống hằng ngày
– Không nên ăn nhiều đường hay các đồ ngọt quá nhiều.
– Hạn chế các đồ ăn vặt
– Không nên sử dụng nhiều các đồ uống có ga hay chất kích thích.
– Nên ăn nhiều các loại rau củ, hoa quả giàu vitamin để bổ sung vi chất cũng như các vitamin cần thiết như vitamin A, B, C, D, K
– Bổ sung canxi phù hợp với độ tuổi, cân nặng và nhu cầu của bản thân.
2.3. Khám răng định kỳ
Khám răng định kỳ để được chăm sóc nha khoa chuyên biệt, kiểm tra tình trạng sức khỏe răng, làm sạch đúng cách và phòng ngừa vấn đề mảng bám cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, nha sĩ khuyên bạn nên lấy cao răng 6 tháng 1 lần để kiểm soát tình trạng cao răng cũng như phòng ngừa các bệnh lý răng miệng hiệu quả hơn.
Cũng cần chú ý rằng, với các mảng bám cứng đầu như mảng bám đen không thể loại tự loại bỏ được, bệnh nhân không nên thực hiện các cách truyền miệng tẩy trắng răng bởi rất nhiều trường hợp nguy hại răng miệng do những cách này. Nên sớm đến nha khoa để được vệ sinh, tẩy mảng bám hiệu quả, không để mảng bám quá lâu dễ gây những vấn đề hệ quả không mong muốn.
Nên đến nha khoa định kỳ để làm sạch mảng bám và cao răng
Như vậy, tẩy mảng bám trên răng là điều cần thiết với mỗi chúng ta nhằm bảo vệ sức khỏe cũng như giữ tính thẩm mỹ cho răng miệng. Việc tẩy trắng răng, loại bỏ mảng bám được thực hiện đơn giản và hiệu quả bằng việc vệ sinh răng lợi hằng ngày đúng cách, đúng kỹ thuật và bảo đảm vấn đề dinh dưỡng cũng như lối sống khoa học cho chính bản thân mình. Bên cạnh đó, đừng quên khám răng định kỳ để được chăm sóc nha khoa chuyên nghiệp, đúng cách, loại bỏ tình trạng mảng bám và cao răng đúng kỹ thuật, đồng thời có những cách phòng ngừa bệnh lý răng miệng do nha sĩ khuyến nghị phù hợp cho mình.
