Kinh nguyệt không đều là nỗi lo của nhiều phụ nữ bởi tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và tâm lý. Chị em hãy tìm hiểu ngay nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà an toàn, hiệu quả nhé.
Menu xem nhanh:
1. Lý do và các biểu hiện của kinh nguyệt không đều
1.1. Nguyên nhân của tình trạng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ
Kinh nguyệt không đều là tình trạng nhiều chị em gặp phải. Theo các bác sĩ, các nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều gồm:
– Mất cân bằng nội tiết tố: Khi nội tiết tố của phụ nữ bị rối loạn, quá trình đào thải máu kinh bị ảnh hưởng dẫn đến các hiện tượng như rong kinh, bế kinh.
– Thay đổi đột ngột trong cân nặng: Nếu chị em có chế độ ăn chưa khoa học khiến cân nặng cơ thể bị tăng giảm đột ngột sẽ làm hoạt động của cơ quan sinh dục bị rối loạn.
– Mắc các bệnh lý phụ nữ: Trong trường hợp chị em đang mắc các bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung cũng là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt.
– Do tác dụng phụ từ thuốc: Các loại thuốc giảm cân, thuốc tránh thai,…có chứa các chất ảnh hưởng đến hormone của chị em. Khi sử dụng quá liều và sai cách các loại thuốc này có thể khiến kinh nguyệt không đều.
– Tinh thần bị căng thẳng, mệt mỏi: Hệ thần kinh có mối liên quan tới hệ nội tiết, tuyến yên. Do đó khi chị em bị stress, căng thẳng thần kinh dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng.
Kinh nguyệt không đều là tình trạng nhiều chị em phụ nữ mắc phải
1.2. Các biểu hiện thường gặp khi bị rối loạn kinh nguyệt
Khi có những triệu chứng dưới đây, phụ nữ cần lưu ý bởi có thể bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt.
– Chu kỳ nguyệt san ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
– Thời gian hành kinh bị quá ngắn (ít hơn 3 ngày) hoặc quá dài (hơn 7 ngày).
– Lượng máu kinh mỗi chu kỳ quá nhiều hoặc quá ít.
– Máu kinh có màu đen và có các cục máu đông.
– Bị mất kinh nguyệt trong thời gian từ 6 tháng trở lên.
– Bị đau bụng, đau lưng dữ dội, cơ thể mệt mỏi suốt kỳ kinh nguyệt.
Các hình thức thường thấy của rối loạn kinh nguyệt gồm:
– Ra kinh sớm: Kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn từ 3-7 ngày, thậm chí có kinh nhiều lần trong 1 tháng.
– Bị chậm kinh: Phụ nữ thường có thể bị chậm kinh 3-4 ngày nhưng nếu chậm kinh đến 10 ngày là biểu hiện của kinh nguyệt không đều, hoặc chị em có thể đã mang thai.
– Rong kinh: Đây là tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu kinh có thể nhiều hoặc ít tùy thuộc nguyên nhân.
– Kinh thưa: Khi kỳ kinh nguyệt chậm 2-5 tháng, chị em đã bị mắc chứng kinh thưa.
– Vô kinh: Đây là trường hợp nếu phụ nữ không có kinh trên 6 tháng hoặc 1 năm.
2. Những ảnh hưởng của kinh nguyệt không đều với phụ nữ
Phụ nữ có kinh nguyệt không đều sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tâm lý cho chị em.
– Rối loạn kinh nguyệt khiến thay đổi nội tiết tố nữ, khiến da xanh xap, thô ráp, nổi mụn và dễ lão hóa.
– Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài gây mất máu, sức khỏe suy nhược.
– Khiến chị em buồn ngủ, suy giảm trí nhớ, tâm trạng dễ cáu gắt.
– Kinh nguyệt không đều là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng,…
– Rối loạn kinh nguyệt làm giảm khả năng thụ thai do hoạt động của buồng trứng thay đổi. Do đó chị em sẽ khó có khả năng mang thai.
– Nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn: Khi kinh nguyệt không đều do mắc các bệnh phụ khoa nếu không chữa trị kịp thời có thể gây vô sinh hoặc hiếm muộn.
3. Các phương pháp giúp chị em điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà
3.1. Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng các phương pháp dân gian
Khi gặp tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em có thể áp dụng các mẹo dân gian đơn giản dưới đây để xử lý. Tuy nhiên cần lưu ý là các phương pháp dân gian chưa được kiểm chứng và không có bằng chứng khoa học về hiệu quả. Do đó, chị em nên tham khảo ý kiến với bác sĩ trước khi áp dụng.
– Giấm táo giúp chưa kinh nguyệt không đều:
Phụ nữ nên uống 15ml giấm táo mỗi ngày để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều do mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Giấm táo cũng có tác dụng giảm cân và giảm nồng độ insulin trong máu. Tuy nhiên nếu chị em bị mắc bệnh dạ dày cần cân nhắc khi sử dụng.
– Sử dụng gừng để hỗ trợ điều trị vấn đề kinh nguyệt:
Gừng có tính ấm, uống nước gừng ấm sẽ giúp giảm cơn đau để cơ thể khỏe mạnh và thoải mái hơn suốt kỳ kinh nguyệt. Gừng cũng có tác dụng hỗ trợ làm giảm lượng máu kinh trong kỳ nguyệt san.
– Bổ sung dứa để trị kinh nguyệt không đều:
Ăn dứa là cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà hiệu quả
Hàm lượng enzym bromelain trong dứa giúp làm mềm và bong lớp niêm mạc tử cung giúp máu kinh dễ dàng thoát ra ngoài, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cho chị em.
3.2. Chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp chữa kinh nguyệt không đều tại nhà
Bên cạnh các biện pháp dân gian, bạn có thể tham khảo một số mẹo đơn giản dưới đây để chữa rối loạn kinh nguyệt:
– Duy trì chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Hạn chế các đồ ăn cay nóng, sử dụng rượu, bia, chất kích thích gây ảnh hưởng đến kỳ kinh nguyệt.
– Tập thể dục đều đặn giúp duy trì cân nặng hợp lý và cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
– Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh để tinh thần căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
– Hạn chế lạm dụng thuốc giảm cân, thuốc tránh thai,…
– Uống nhiều nước giúp các cơ quan vận động trơn tru, giúp ổn định kinh nguyệt.
Trên đây là một số cách giúp chị em điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đến khám tại cơ sở y tế uy tín để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị. Ngoài những phương pháp trên, chị em cần lưu ý khám phụ khoa định kỳ 6 tháng – 1 năm/ lần để phát hiện sớm các bất thường nếu có.
Chị em cần khám phụ khoa định kỳ để phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường
Thu Cúc TCI cung cấp dịch vụ khám phụ khoa, siêu âm phần phụ và các xét nghiệm chuyên sâu giúp phát hiện các bất thường ở tử cung, buồng trứng,…Các bác sĩ Sản khoa giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, sàng lọc và chẩn đoán giúp xác định nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cho chị em phụ nữ.
Nếu chị em đang cần tìm địa chỉ điều trị kinh nguyệt không đều hay khám phụ khoa, hãy tham khảo ngay Bệnh viên ĐKQT Thu Cúc TCI. Liên hệ với TCI để được tư vấn chi tiết và đặt lịch thăm khám.
