Người bị viêm đại tràng uống được sữa không là thắc mắc được nhiều người bệnh quan tâm. Bởi nhiều người sợ rằng uống sữa sẽ làm các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trên thực tế, người bị viêm đại tràng hoàn toàn có thể bổ sung sữa vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên cần lựa chọn loại sữa phù hợp và bổ sung đúng cách để không gây ra những tác dụng phụ. Vậy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây các loại sữa dành cho người bị đại tràng là gì nhé.
Menu xem nhanh:
1. Bị viêm đại tràng uống sữa được không?
Theo nghiên cứu, sữa là nhóm thực phẩm lành mạnh và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Từ đó giúp cung cấp cho cơ thể nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, canxi, vitamin D, vitamin nhóm B,… giúp nâng cao sức khỏe và giảm tình trạng mệt mỏi, suy nhược do viêm đại tràng gây ra.
Tuy nhiên, thành phần lactose có trong sữa có thể kích thích tá tràng và đại tràng. Do đó khi người bị viêm đại tràng đang dung nạp lactose có thể khiến các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do vậy, bệnh nhân bị viêm đại tràng cần lựa chọn những loại sữa phù hợp để tránh xảy ra các tác dụng phụ. Thực tế cho thấy, nếu người bệnh viêm đại tràng sử dụng loại sữa không phù hợp rất dễ gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy,…
Người bị viêm đại tràng cần lựa chọn những loại sữa phù hợp để tránh xảy ra các tác dụng phụ
2. Các loại sữa dành cho người bị đại tràng
Người bệnh đại tràng có thể tham khảo một số loại sữa dưới đây, tuy nhiên chỉ mang tính chất hỗ trợ và có thể mang lại tác dụng hoặc không do tình trạng bệnh và thể chất của mỗi người khác nhau. Do đó đối với trường bị đại tràng, người bênh cần thăm khám sớm để xác định nguyên nhân, kết hợp dinh dưỡng và điều trị từ bác sĩ để bệnh nhanh chóng hồi phục
2.1. Sữa chua uống
Sữa chua uống là một trong những loại sữa không thể bỏ qua đối với người bị viêm đại tràng. Probiotic có trong sữa chua uống giúp ổn định hệ vi sinh trong đường ruột, ngăn chặn tình trạng loạn khuẩn và rối loạn tiêu hóa. Đối với bệnh nhân bị viêm đại tràng, bổ sung lợi khuẩn thường xuyên sẽ giúp điều hòa nhu động ruột, hỗ trợ giảm đầy hơi, chướng bụng, táo bón.
Do vậy người bệnh nên dùng 1 hộp sữa chua uống ngay sau bữa ăn chính để bổ sung lợi khuẩn và đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2.2. Sữa đậu nành là sữa dành cho người bị đại tràng
Sữa đậu nành hoàn toàn không chứa lactose và chứa hàm lượng chất béo thấp. Do đó, loại sữa này rất phù hợp đối với những người bị viêm đại tràng và trường hợp người không dung nạp lactose.
Sữa đậu nành chứa hàm lượng protein, canxi và các khoáng chất khác dồi dào hơn so với sữa bò. Bên cạnh đó, loại sữa này rất dễ tiêu hóa, hạn chế gây kích thích lên dạ dày và đường ruột, cải thiện sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch được tốt hơn.
Sữa đậu nành rất dễ tiêu hóa và hạn chế gây kích thích lên dạ dày
2.3. Sữa óc chó
Đối với những người bị viêm đại tràng mãn tính kết hợp bị ăn uống kém, suy nhược và sụt cân thì sữa óc chó sẽ là lựa chọn thích hợp. Loại sữa này được chế biến hoàn toàn từ hạt óc chó – loại hạt thơm ngon, giàu đạm, khoáng chất, vitamin và axit béo lành mạnh.
Cũng giống như sữa đậu nành, sữa óc chó không chứa lactose nên rất phù hợp với người không dung lactose và người bị viêm đại tràng. Bên cạnh đó với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, sữa óc chó còn giúp cải thiện tình trạng suy nhược, mệt mỏi do viêm đại tràng gây ra dai dẳng.
2.4. Sữa gạo
Sữa gạo là loại sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, D và sắt. Hơn vậy ưu điểm nổi bật của của loại sữa này đó là không chứa Cholesterol và chứa hàm lượng chất Flavonoid dồi dào rất tốt đối với sức khỏe hệ tim mạch.
Ngoài ra, trong sữa gạo không chứa Lactose và hàm lượng chất béo thấp nên rất phù hợp đối với người bị viêm đại tràng. Đồng thời người bệnh không cần phải lo lắng đến tình trạng tiêu chảy, đầy hơi hay chướng bụng.
Sữa gạo không chứa Lactose và hàm lượng chất béo thấp nên rất phù hợp đối với người bị viêm đại tràng
2.5. Sữa hạnh nhân là sữa dành cho người bị đại tràng
Sữa hạnh nhân là một loại sữa thơm ngon, chứa nhiều dinh dưỡng, dễ uống và rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt sữa hạnh nhân không chứa lactose nên cực kỳ thích hợp với những người không dung nạp được lactose. Do vậy nên loại sữa này rất phù hợp cho các trường hợp đang trong quá trình điều trị các chứng bệnh liên quan đến dạ dày, đại tràng, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.
2.6. Sữa yến mạch
Sữa yến mạch là loại sữa có nguồn gốc từ thực vật và rất dễ tiêu hóa. Sữa yến mạch được tạo ra bằng cách ngâm rồi trộn yến mạch cùng với nước. Sau đó lọc để tách lấy sữa ra khỏi yến mạch.
Sữa yến mạch chứa nhiều chất như canxi, sắt, kali, vitamin A và D. Đặc biệt chất xơ hòa tan trong sữa yến mạch giúp hỗ trợ cũng như phòng chống các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh viêm đại tràng hay đau dạ dày.
Chất xơ hòa tan trong sữa yến mạch giúp hỗ trợ cũng như phòng chống bệnh viêm đại tràng
3. Lưu ý khi uống sữa đối với người bị viêm đại tràng
Uống sữa rất tốt cho cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên người bị viêm đại tràng không nên lạm dụng bởi nó có thể gây tác dụng phụ. Khi uống sữa, người bệnh nên lưu ý một số điều như sau:
– Người bệnh không nên lạm dụng uống quá nhiều lượng sữa trong một ngày.
– Khi uống sữa thì nên uống sữa nguyên chất không cho thêm đường. Bởi chất ngọt có thể khiến triệu chứng tiêu chảy và khó tiêu ở người bệnh trở nên nặng hơn.
– Nên uống sữa khi còn ấm để không gây kích ứng cho đại tràng. Không nên thêm đá vào sữa hoặc uống sữa lạnh.
– Tuyệt đối không nên uống sữa khi đói bụng.
– Nên uống sữa vào buổi sáng, sau khi ăn lót dạ chút bánh mì, súp, cháo để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Trên đây là những thông tin giải đáp “ Các loại sữa dành cho người bị đại tràng” cùng một số vấn đề cần lưu ý khi bổ sung sữa. Tuy nhiên để được tư vấn cụ thể và chính xác hơn, người bệnh nên thăm khám để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và đưa ra lộ trình điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân hơn.
